NO (óxido nítrico) y Otros Body Building Suplementos

NO o el óxido nítrico es uno de los edificios suplementos cuerpo que es universalmente popular. Es una sustancia natural que se produce en muchos de los body &'; s células de L-Arginina. Probablemente su función más importante es en el sistema de circulación de la sangre. Algunas de sus funciones son:

· Controla el flujo de sangre a los tejidos

· Dilata los vasos sanguíneos

· Controla la forma en que el oxígeno se realiza y puesto en libertad por la Red de sangre

· ayuda a prevenir las plaquetas se peguen a las paredes de los vasos sanguíneos y causan una trombosis

Otras funciones son que destruye el tumor y las células infectadas por virus y mata microscópica parásitos.

El interés por el óxido nítrico para la fraternidad del edificio del cuerpo es su capacidad para aumentar la ganancia y el crecimiento muscular. Aumenta el nivel de resistencia de los músculos, así como capacidades de levantamiento de pesas. También promueve el estado de alerta y permite a un ritmo más rápido del sistema nervioso y el cuerpo. Hace que diluyen la sangre y reduce el alto contenido de glucosa para permitir un flujo más rápido de la sangre.

Como ya he mencionado, la L-Arginina aumenta el óxido nítrico. Así que no hacer ejercicio! Sin embargo, hay un problema: el ejercicio también produce radicales libres. Estos reaccionan con el óxido nítrico y reducir efectivamente la cantidad de NO. La solución a esto es tomar un montón de antioxidantes, y tienen éstos limpian los radicales libres. Ciertos antioxidantes que han demostrado ser especialmente eficaz son:

· Vitamina E

· extracto de semilla de uva

· quercetina

· ; Selenio

y dos que son especialmente buenos son:

· ácido lipoico, que no es más que un limpiador de radicales libres, sino que también promueve la producción de óxido nítrico

y middot; vitamina C, que es un eliminador de radicales libres, y también estabiliza el óxido nítrico, así como algunos de sus productos químicos de apoyo

Otros apoyan suplementos del edificio del cuerpo que son muy útiles son:

· El ácido fólico

· Vitamina B2

· Vitamina B3

· Co-enzima Q10

· acetilcolina

· ; Los aceites de pescado que contienen Omega 3

Con el fin de promover la salud muscular y la construcción en general, el aceite

La semilla de lino es una necesidad. A veces también se le llama aceite de linaza. Es muy importante que es prensado en frío y se mantuvo en un refrigerador

Si usted está en un entrenamiento serio aquí están algunos de los beneficios que le dará:.

· Acorta el tiempo de recuperación

· Aumenta resistencia y energía niveles

· Acorta el tiempo para las cepas y esguinces curación

· Acorta el tiempo de curación de los moretones

y middot; Reduce la presión arterial alta

· Ayuda a prevenir la aterosclerosis

· Alivia los síntomas de la artritis

· Esto hace que sea más fácil de quemar grasa

· mejora la absorción de calcio

· ayuda a mejorar la función de la insulina

· Tiene un efecto de fortalecimiento en las uñas de los dedos y la puntera

· ; Se mejora la vista

· ayuda a mejorar la función hepática

· ayuda a reducir la pérdida de cabello

Hay, por supuesto, un gran número de otros suplementos nutricionales importantes , pero los anteriores son principalmente las relativas a la construcción del cuerpo exitosa

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