Retirándose Edad: Gestión de la B Palabra

En algún momento de las primeras semanas o meses ob ser retirado, puede murmurar las palabras, y" I &'; m aburrido y" La primera inclinación es salir y hacer algo, cualquier cosa para evitar la sensación de no ser necesario, de no tener un lugar a donde ir o algo que requiere que usted haga.

La transición del trabajo a la jubilación es un cambio muy interesante. Un día, usted y' re necesaria para levantarse a una hora determinada, el tráfico de batalla, entra en un día de trabajo agitado lleno de reuniones, tareas que pueden y' t se completará en un tiempo oportuno, terminar el día para correr a casa para completar las tareas sin terminar , a menudo caer en la cama agotado, sólo para conseguir un par de horas más tarde para iniciar el proceso de nuevo.

No es de extrañar la gente espera a la jubilación como un soplo de aire fresco. Ser capaz de levantarse cuando quiera, beber de una taza de café y leer el periódico tranquilamente y sin prisa alguna es una sensación maravillosa para el nuevo jubilado.

Usted puede conocer a alguien que entró a la jubilación con el mismo entusiasmo y el celo que tenían cuando trabajaban, proclamando, y" I don &'; t sabe cómo cada vez me encontré tiempo para trabajar, y" ya que afanosamente corren de un evento a otro. Pero, la mayoría de la gente anhela un descanso de la carrera de ratas y largo a tomar el tiempo para oler las rosas. Muchos pasan los primeros meses ponerse al día más largo debido tareas en casa.

En algún momento de las primeras semanas o meses ob ser retirado, puede murmurar las palabras, y" I &'; m aburrido y" La primera inclinación es salir y hacer algo, cualquier cosa para evitar la sensación de no ser necesario, de no tener un lugar a donde ir o algo que requiere que usted haga.

Esta es la respuesta natural de la mente hace que al no ser abrumado con cosas que hacer. La mente le encanta mantenerse ocupado. Si está ocupado, la mente ganado y' t tiene que hacer la pregunta, y" ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi propósito en la vida y "?;

La jubilación es la oportunidad para redefinir lo que eres. Encontrar la respuesta necesita tiempo y tranquilidad. Se puede de &'; t se apresuraron y se puede y' t encontrar en actividades sin sentido

Cuando escuche el temido y". I &'; estoy aburrido y" palabras se meten en tu mente, reconocer esto como una oportunidad que es una parte vital de la transición y una respuesta natural de usted mente. En lugar de tratar de llenar el vacío con la actividad, tome unos minutos para simplemente estar presentes donde estás. Acepte sus pensamientos y sentimientos, sin tratar de cambiarlos.

Es difícil para la gente occidental Estar presente. A diferencia de las personas en el este, que aprenden a meditar y estar tranquilo, los occidentales, especialmente los estadounidenses se centró principalmente en logro, realización, y mantenerse ocupado.

La forma más fácil de aprender a estar presente es ser consciente de su respiración. Concéntrese en su respiración mientras inhala y luego exhale lentamente. Como usted se da cuenta de su respiración, tu voluntad de forma automática presente en ese momento.

Usted ha pasado la mayor parte de su vida se centró en el pasado o el futuro. Usted ha trabajado duro para llegar a su lugar actual, pero su mente se utiliza para las carreras. Es poco acostumbrado a estar quieto.

Al igual que cualquier otra habilidad, se necesita práctica para aprender a no quiere precipitarse en la siguiente actividad. Usted encontrará si practicas están presentes, las otras actividades en su vida tendrá un mayor significado. Como usted participar en nuevos intereses, usted será capaz de disfrutar de ellos con una mayor conciencia y atención Hotel  .;