¿Hay vida después de redundancia?

Cualquier cambio significativo en su vida puede ser un reto. Salir de casa, su primer trabajo, casarse, una promoción o tener hijos, todos traen la necesidad de hacer ajustes en su pensamiento y en la rutina de la vida diaria. Sin embargo, cada una de estas situaciones trae consigo emoción y un sentimiento de grandes posibilidades. Ser despedido, o su empresa plegable, trae una amplia gama de desafíos y es probable que crear todo tipo de sentimientos emocionales negativos.

No importa lo difícil clima económico y cuántos otros se encuentran en el mismo barco , cuando recibe la noticia de que sus servicios ya no son necesarios, es para muchos, un duro golpe. Tiene el potencial de hacer que la persona que vive a través de la redundancia de sentirse rechazada, bajo valorado, y deprimido. Así que muchas personas se identifican por lo que hacen, en lugar de lo que son y si se ha puesto todo lo que tienen en su trabajo de estos sentimientos son propensos a morder aún más profundo.

No hay duda de que frente a la idea de Estar en el mercado de trabajo cuando hay tantos otros en la competencia por los menos puestos de trabajo y la preocupación de cómo mantener el estilo de vida de su trabajo ha permitido y el impacto en su familia es muy difícil.

Hay, por supuesto, una enorme paradoja. En mi trabajo con adictos al trabajo se ha producido un fenómeno interesante que creo que puede ayudar a enfrentar las próximas semanas y meses con una percepción muy diferente acerca de su cambio forzado de la vida
.

La primera vez que configuro Workaholics Recuperación que hice algunas investigaciones con personas que se identificaron como tener un gran equilibrio entre la vida laboral y la vida que amaban. Casi sin excepción se había producido un acontecimiento importante en su vida, ya sea a causa de su salud, relación o porque habían tenido que dejar su trabajo debido a la redundancia, el cierre de la organización y así sucesivamente.

Hubo un común tema de todas las conversaciones. La situación que se sentía como una tragedia en primera instancia fue en realidad el catalizador que les permitió hacer un balance de sus vidas para determinar lo que era realmente importante. Me sorprendió oír casi al mismo tiempo palabras una y otra vez, y" Mirando hacia atrás me doy cuenta de que la situación me hizo un favor tal. Mi vida es mucho mejor de lo que solía ser. Me siento realmente bendecida de que tuve la oportunidad de hacer las cosas de manera diferente y si no hubiera ocurrido I &'; estoy seguro de que todavía estaría trabajando los increíblemente largas horas que solía o peor I &'; d haber funcionado a mí mismo a la muerte " y;.

A través de las muchas discusiones que tuve con la gente que había encontrado una forma de vida diferente que había algunos puntos en común que espero que usted encontrará útil:

1) Don y' t Panic

Puedo oírte decir y" Su bien para usted y" todavía pánico es un enorme desperdicio de energía que podría ser tan fácilmente gasta en hacer algo realmente útil. Usted tiene el resto de tu vida por delante y, aunque no tengo ningún deseo de hacer luz de su situación; es sólo un problema a resolver; Usted está comenzando un nuevo capítulo de su vida, uno que tiene el potencial de ser aún mejor que el anterior. Esta situación le ofrece la oportunidad de reflexionar sobre su vida, para cambiar de dirección si lo desea y para crecer.

Acción
Piense veces anteriormente difíciles que ha enfrentado en su vida y cómo los habéis vencido. ¿Qué recursos interno que ayudó entonces? Recuerde que usted todavía tiene los recursos necesarios a su disposición.

Obtener un poco de ayuda si se siente muy ansioso o no puede dormir. El coaching es una gran alternativa a los antidepresivos y alcohol. Alcohol y las drogas no tienen el problema de distancia, lo único que hacen es anestesiar usted y es un momento en que necesita tu ingenio totalmente de ti.

2) tener la ayuda que se ofrece

Usted puede estar acostumbrado a ser la persona a cargo, le utilizan probablemente para dar a otros el apoyo y el asesoramiento y les resulta difícil encontrar a ti mismo en el extremo receptor de un cambio.

Acción
nuevas situaciones requieren un nuevo enfoque, así que escuchar lo que otros tienen que ofrecer, obtener la mayor información posible y luego decidir lo que realmente quieres hacer.

Explora lo que la ayuda está en oferta. Tome nota de los consejos dados y comparar el asesoramiento de diferentes ámbitos. Escuche a su instinto y lo que se siente correcto para usted. Toma el control de lo que decida hacer.

3) tener fe en ti mismo y tus
futuras

El resultado será enormemente afectada por tus creencias sobre ti mismo y el futuro. Los resultados más positivos vienen cuando la persona decide centrarse en las oportunidades que esta situación le ofrece, en lugar de lo terrible que es y lo mal tratada se siente. Usted puede elegir para ser responsable de su destino o de una víctima a la misma.

Cree en ti mismo. Si ha logrado el éxito en un contexto que no hay razón para que esto sea exclusivo. Usted es más que lo que haces. Usted tiene una amplia gama de habilidades y la experiencia que se puede utilizar de muchas maneras diferentes. Las organizaciones necesitan personas con confianza y una actitud positiva y el tiempo de angustia esos atributos se vuelven aún más vital.

Acción: Usa una lista de todas sus experiencias, habilidades y atributos. Piensa en todo lo que tiene que ofrecer. Pregunte a otras 5 personas para escribir lo que ven como sus talentos y habilidades únicas. Compare las dos listas. ¿Te ves como te ven los demás?

4) sueños y aspiraciones

Los que soñar en grande y están dispuestos a pensar fuera de la caja ampliará las posibilidades para su futuro.

Esta es una oportunidad para abrir sus horizontes y para ver la imagen más grande. ¿Ha tenido un sueño de algo que realmente le gustaría hacer o ser? ¿Cuáles son tus pasiones? Por una vez don &'; dejes tus sueños se vean limitadas por esa pequeña voz en tu cabeza

Acción:
Imagínese al final de su vida mirando hacia atrás en la vida que has llevado.. ¿Qué te gustaría ser recordado por? ¿Qué haría que usted siente que había vivido una vida de plenitud de verdad?

5) Considerar que es realmente importante para usted

Para la mayoría de la gente cuando la suerte está echada y que considera las cosas realmente importantes en la vida que es todo acerca de las relaciones. Las relaciones son lo que crear los momentos de calidad en nuestras vidas aún con demasiada frecuencia damos por sentado que otros. Considere que es importante para usted y por qué?

La relación con uno mismo es el más importante que tendrá que tener. Cuando amas y valoras, relaciones adquieren una nueva dimensión. Dése el regalo más grande posible y- invertir en la relación que tiene con usted mismo. Si tiene alguna duda acerca de su autoestima y falta de confianza es el momento de hacerle frente. Utilice este cambio en las circunstancias para crear una relación positiva con uno mismo.

Si usted tiene nadie realmente especial en su vida utilizar este cambio de vida momento a considerar la importancia de tener a alguien especial en su vida es para ti. Esta podría ser la oportunidad de hacer algo diferente y crear las condiciones en ti mismo y de su entorno que le permiten encontrar su alma gemela.

Si usted tiene un socio importante, y luego considerar si usted lo valora y cómo se mostrárselo a ellos. Involucrarlos en la planificación de una manera positiva. Recuerde que todo también les afecta y que probablemente están tan preocupados como tú. Socios menudo piensan que están protegiendo su ser querido por mantener las cosas a sí mismos. Mi experiencia como entrenador ha demostrado que, más a menudo que no, los socios se sienten excluidas y abandonadas en lugar de proteger y crea una ruptura entre la pareja. Si su relación ha sido tensa en el pasado, esto podría llegar a ser el golpe mortal a menos que se vuelva a conectar con ellos. Sin embargo la participación de su socio en la búsqueda de la mejor manera de avanzar tiene el potencial para acercarte.

Un cambio en las circunstancias que te da la oportunidad de revisar la relación que tiene con sus hijos, padres y amigos.

El tiempo es precioso y nunca se puede recuperar una vez que ha pasado. Muchas de las personas que entrevisté dijo que esta era la zona donde se habían hecho los cambios más significativos en sus vidas y la que les había dado la mayor satisfacción.

Acción

Imagina que fueras confrontado con el conocimiento de que sólo tenía 24 horas de vida. ¿Qué le gustaría decir a las personas que te importan, así que tuvimos no se arrepiente de su fallecimiento? ¿Por qué no elegir a decirles ahora en lugar de esperar? Hágales saber lo mucho que amas y valoran ellos. Don y' t perder más tiempo en resentir o odiar a la gente que se sienta agraviado haya usted. Que ningún resentimiento o irritaciones van y les dicen lo mucho que los ama y los necesita. El perdón es increíblemente liberador ..

6) auditar sus recursos

Piense en los recursos que tiene a su disposición. Estos vienen en varias categorías

Recursos Personales y- creencias acerca de usted mismo, su actitud y enfoque de la vida, la condición física, la capacidad de aprender, la adaptabilidad, la fuerza emocional, sentido del humor.

Acción
Crear una lista de todos sus recursos positivos y menos positivos. La comprensión de sus fortalezas y áreas que necesitan desarrollo es realmente importante si va a sacar el máximo provecho de su situación actual

financieros y físicos recursos – qué recursos tienes que llamar y qué compromisos tiene usted

Acción

Sea absolutamente claro acerca de lo que sus activos y deudas son. ¿Sabes lo que cuesta a vivir todos los meses? ¿Qué cosas son absolutamente vitales y que las cosas tienen la sensación de ser una necesidad, pero en realidad sólo son trampas. Entender esto es vital si va a ser capaz de tomar decisiones informadas sobre cuáles son sus opciones en el futuro.

Calcular cuál es el mínimo que debe ganar para vivir. Si usted tiene deudas crear un plan para consolidar y hacer frente a sus deudas. Si son importantes o si se ven amenazados los reembolsos de su casa toman asesoramiento profesional. Recorta los gastos que isn y' t necesario. Defina su y '; es necesario y' cuidadosamente

7) Red de Recursos
¿A quién conoces y- La red disponible a través de la familia, amigos, conocidos, contactos de trabajo, clientes, etc. puede ser absolutamente inestimable. El viejo dicho y" no es lo que sabes, sino a quién conoces y" es muy cierto.

Acción
Crear un mapa de la red y la red potencial de que la gente que conoces tienen acceso. Haga contacto con las personas que pueden ser capaces de ofrecer asesoramiento, apoyo o nuevas introducciones
.

8) investigar las opciones

Con demasiada frecuencia, estamos limitados por lo que actualmente conocemos. A menos que usted es consciente de que existen otras cosas que es imposible incluirlos en sus cálculos. Ahora sé que parece obvio, pero muchas personas tomar decisiones basadas en una cantidad muy limitada de información.

Acción

Durante un par de semanas mirar las secciones de trabajo en algunas de la sábana periódicos. Mira todas las secciones especialmente aquellos fuera de su campo normal de la experiencia. Este ejercicio tiene que ver con la ampliación de sus horizontes en lugar de buscar un trabajo específico. Si algo parece interesante expulsarán por el Paquete de Información. Compare el Spec personal con su lista de experiencia, habilidades y atributos hechas en Acción 3. Tener la mente abierta y curiosidad por lo que otros sectores tienen que ofrecer.

Si usted piensa que le gustaría comenzar su propio negocio hay mucha ayuda por ahí. El Gobierno ha establecido Business Link y apoyo local está disponible para ayudar a considerar todos los aspectos prácticos. Usted puede encontrar mucha información en:
http://www.businesslink.gov.uk/bdotg/action/layer?topicId=1073859137

9) Haga el tiempo de prueba

Situaciones que parecen abrumadoras en el tiempo a menudo parecen disminuir en importancia después de que el paso del tiempo. Yo lo llamo la montaña /síndrome de grano de arena. Es todo una cuestión de perspectiva. El significado, la ansiedad y el dolor de cualquier situación por muy doloroso que podría ser en el momento tiende a ser más fácil de manejar a medida que pasa el tiempo. Las cosas que te hacen sentir como si usted está subiendo el Everest sin oxígeno con una mochila llena y sin Sherpa para guiar a usted, se siente muy diferente cuando uno mira hacia atrás en ellos. Crecimiento personal enorme ocurre como a superar las dificultades de salir más fuerte y más sabio.

Acción

Tenga en cuenta su situación actual. En el ojo de la mente te tomes adelante en el tiempo de cinco años. Imagínese como usted estará en cinco años, cuando todo lo que se siente tan difícil ahora, se ha resuelto satisfactoriamente. Realmente asocia con lo que se siente y lo que se puede ver o escuchar, al hacerlo intensificar su sensación de éxito y certeza de que ha de superar cualquier obstáculo.

10) Mire por el don

En cualquier situación difícil siempre hay un regalo. A veces hay que mirar muy duro para ello, pero te prometo que va a estar allí. Una vez que encuentra el regalo de su perspectiva sobre la situación se vuelve muy diferente y- mucho más positivo.

Mi vida cambió después de un accidente de esquí en 1983. Ha habido periodos en mi vida en que he estado en silla de ruedas. He aprendido a caminar tres veces, una vez como un bebé y dos veces después de cirugías fallidas espalda. Ahora puedo caminar alrededor de la casa, pero todavía tendrá que utilizar una silla de ruedas cuando salgo. Ahora estaría mintiendo si te dijera que me gustaría mucho más estar en una silla de ruedas que bailar una salsa, pero yo realmente valorar el regalo que viven con una discapacidad me ha dado. Tengo mucha más empatía y paciencia y me doy cuenta de lo mucho más que lo hice cuando estaba corriendo sobre dos piernas. Me he convertido en un gran solucionador de problemas y he conocido a algunas personas increíbles y he desarrollado la capacidad de ver lo ridículo en la mayoría de situaciones

Sin embargo usted decide manejar las próximas semanas y meses depende de usted. Si está dentro de su poder para cambiar las cosas, entonces usted puede elegir qué hacer, pero si algo está fuera de su esfera de control, recuerde que es su elección cómo reaccionar ante y tratar con él. La elección que haga tendrá un impacto enorme en la manera en que las cosas resultan .. Puede ser la víctima o el vencedor es su elección.

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