Enfrentando los cambios de carrera

¿Perdiste tu empleo? Experimentar un cambio de carrera repentino o inesperado? Preocupado acerca de su futuro?

La respuesta emocional a cambio de carrera es similar a hacer frente a la pérdida ya que se caracteriza por Kübler-Ross.

La negación

Normalmente hay dos etapas de negación que se producen con repentina o transiciones de carrera inesperadas. La primera etapa es típicamente muy breve. Puede haber una breve suspensión de la creencia en la que es difícil imaginar que ya no tienes ese trabajo. Los hechos son bastante difícil de negar, la posición era allí un día y que se habían ido al día siguiente. Independientemente de las circunstancias, es bastante difícil negar cuando este hecho cuando esa puerta se ha cerrado.

El segundo y más peligroso período de negación se produce cuando el estilo de vida no se ve alterada, a pesar de que el ingreso ha cambiado. En muchos casos, la negación es subsidiado por un paquete de indemnización, un paracaídas de oro, o de las prestaciones por desempleo. El empleador ya no proporciona la cobertura de cheques o beneficios en curso, pero el ingreso subsidiado si de otro modo y estilo de vida, por lo tanto si no se modifiquen sustancialmente. Esta forma de negación puede ser muy peligroso y debe ser resuelto rápidamente. Con el tiempo el paquete de indemnización, las prestaciones por desempleo, o de ahorros personales comenzarán a disminuir y eventualmente funcionar en seco. Es difícil predecir exactamente cuándo la siguiente posición o carrera crearán una nueva fuente de ingresos, y es difícil determinar cómo la compensación y beneficios compararán a la posición anterior. Cuando se produce el cambio, que es un muy buen momento para comenzar a evaluar sus responsabilidades financieras y gastos.

Cada mes como tarjetas de crédito declaraciones, alquiler o hipoteca, y otros gastos llegan, usar eso como una oportunidad para evaluar la necesidad de los gastos en que incurra. Es un hábito común que los gastos crecen en proporción a la capacidad de un individuo para sufragar los gastos. Ropa, autos y hábitos alimenticios son ejemplos de gastos que se ajustan fácilmente con la capacidad de una persona para sostener el gasto. Suscripciones, pasatiempos y gastos varios a menudo se olvidan o se disfrazan gastos personales. Cada vez que usted paga una factura, considere cómo eso cuesta compara con la jerarquía de las necesidades personales y cómo se puede ser un poco más frugal en sus gastos. Si usted puede reducir sus gastos ahora, continuará a dar sus frutos, incluso cuando se restaura sus ingresos.

La ira

Es natural estar enojado cuando los eventos impactan rutinas de una persona. Es natural sentir rabia cuando los eventos interrumpen la capacidad del individuo para mantener una familia o no poner en peligro las responsabilidades financieras. Es natural, pero ¿es productivo? Si el cambio de carrera se debe a la falta personal del rendimiento en el trabajo, entonces no hay nadie a quien culpar sino a sí mismo. Si el cambio de carrera se debe a las dificultades financieras de la empresa, lo que resulta en reducciones generales de trabajo, entonces no hay nadie a quien culpar a la empresa que también está luchando para sobrevivir. Las organizaciones tienen la responsabilidad de apoyar los clientes, los clientes, los accionistas y los restantes empleados a lo mejor de la capacidad de la empresa. Cualquiera que sea la causa del cambio de carrera, las respuestas naturales de la ira y la frustración carecen de dirección y, por tanto, no ofrecen ninguna fuente de consuelo
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¿Se siente la energía que proviene de la frustración, ira, o el entusiasmo? Emociones cargan el cuerpo de adrenalina y crean energía. Incluso las emociones negativas como la frustración, ira o preocupación pueden crear una carga emocional que puede ser redirigido en energía positiva. Si usted se sienta quieto y dejar que las emociones negativas toman el control, entonces usted puede encontrarse ahogamiento en oleadas continuas de pensamientos y preocupaciones negativas. En lugar de caer en la depresión o la autocompasión, utilizar esa energía para darle incentivo para concentrarse en proyectos positivos. Por ejemplo, invertir su energía en volver a trabajar su hoja de vida. Comience a hacer listas de oportunidades e invertir su tiempo en la investigación de las empresas que están mostrando un crecimiento positivo. Comience educarse sobre otros aspectos de su industria o profesión. Usar esa energía que te hace temblar con la frustración de poner sus dedos para trabajar en el teclado, pasar las páginas, o números de teléfono de marcación. Si todavía tiene energía de sobra después de haber trabajado toda posibilidad, y luego ir a dar un paseo y liberar esa energía con un poco de ejercicio positivo.

La depresión

La búsqueda de su próximo puesto de carrera podrá adoptar algun tiempo. Los retos económicos pueden restringir el mercado de trabajo y crear aparentemente abrumadora competencia por un número limitado de posiciones. Preocupaciones constantes, junto con un sentido de responsabilidad, pueden crear un terreno fértil para la depresión. Si cree que esto ocurra a usted, recuerde que se trata de una elección y usted tiene control sobre él. La depresión ocurre cuando te permites sentir remordimientos porque los acontecimientos y los plazos no se están produciendo de acuerdo a sus planes. Esto no significa que las fuerzas del universo están trabajando en contra de usted, pero podría ser un fuerte indicio de que es el momento de cambiar sus planes. A veces es necesario abandonar sus planes por completo y hacer una pausa para evaluar adecuadamente las opciones disponibles para usted. Esto puede significar cambiar su estilo de vida, el cambio de su carrera, o permitir a ti mismo para tomar una transición intermedia en otra dirección. Permítase la flexibilidad necesaria para adaptarse a las situaciones y oportunidades que están disponibles para usted. Esto no quiere decir que si paga por menos de su capacidad máxima, pero sí significa que usted tiene la confianza en sí mismo para permitir a ti mismo para expandir sus talentos y experiencia en áreas previamente inesperados. Permítase la flexibilidad a abandonar temporal o estantería esas expectativas que están causando su depresión y se da la libertad de ajustar su carrera o de estilo de vida para tomar ventaja de lo que está disponible para usted en este momento. Cuando parece que no se puede hacer ningún progreso en la dirección que va a continuación, permita que se mueven en la dirección que le da a su impulso vida.

Negociación

Una vez que haya superado la negación y aceptado las veces los cambios que alteran la vida para controlar sus gastos, y después de haber superado o evitado los sentimientos de ira o depresión, es natural para comenzar un proceso de negociación personal. Esta fase es el conflicto interno de los saldos quiere y necesita con la realidad y los recursos. Es un proceso de justificar pequeñas concesiones por el bien mayor. Significa compensación sacrificios menores por aplacar a ti mismo con un poco de racional de propósito o recompensa personal.

El proceso de negociación interna puede ser un proceso positivo si esto significa una realización despertar de los resultados positivos de sus decisiones y acciones, en contraste con la inversión de sacrificio selectivo. Sin embargo, es muy importante tener en cuenta el compromiso a largo plazo asociados con dicha negociación. Si los sacrificios valen la vuelta de una carrera duradera o una relación a largo plazo, entonces no es más que un reconocimiento de inversión personal. Si los resultados de sacrificio en los conflictos éticos o de lo contrario pueden requerir el compromiso de que usted no está dispuesto o capaz de hacer sostenido, entonces el negocio carece de sustancia y está condenado al fracaso. No negociar compromisos que usted está dispuesto o es incapaz de sostener, ni siquiera a sí mismo.

La aceptación

Bienvenido al club! Hay millones de personas que experimentan diversas etapas de las transiciones de carrera. Usted no está solo y usted no está realmente competidores. Cada persona está buscando la próxima oportunidad para que coincida con los talentos personales y la capacidad con la correspondiente posición adecuada. Del mismo modo, las organizaciones están buscando el candidato más apropiado de acuerdo con los requisitos del trabajo. No es una competición o un concurso de popularidad. Es un rompecabezas gigante en el que todas las piezas están tratando de encontrar el ajuste perfecto. Al mirar para su próxima oportunidad, ayudar a las personas en su red para hacer lo mismo. Si usted encuentra una posición que es adecuado para alguien que está en transición de carrera, tomar el tiempo para hacer una recomendación y ayudan a las personas a descubrir buenas buenas organizaciones. Ayudar a los demás en su compañero de carrera tribu transición puede animarles a ayudarse unos a otros, e inspirarlos a ayudar a usted también. Incluso si los favores no son devueltos, usted tendrá la satisfacción personal de ayudar a los demás
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Una vez que haya aceptado que su vida ha cambiado, hay un sinnúmero de nuevas oportunidades que están abiertas para usted. Esté listo para nuevas experiencias y estar preparados para los desafíos más inesperados. Las experiencias son parte del proceso de aprendizaje. Podrías haber pasado incontables meses o años en la rutina de su rutina, pero se le ha dado una oportunidad inesperada para aplicar sus talentos y experiencia en nuevas formas. Se le ha dado una invitación personal para expandir sus capacidades y conocer nuevos amigos. Puede ser inquietante cuando es inesperado, pero se puede utilizar esta es una oportunidad para invertir en ti mismo y en su futuro.

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Palabras de la sabiduría

"'Hay nueva energía por aprovechar, nuevos puestos de trabajo que se creen, nuevas escuelas por construir, y amenazas para satisfacer, las alianzas para reparar. El camino por delante será largo. Nuestro ascenso será empinado. Puede que no lleguemos en un año o incluso en un solo plazo. Pero, Estados Unidos, nunca he estado tan esperanzado como estoy esta noche de que llegaremos allí. Te lo prometo , nosotros, como pueblo, llegaremos allí. Habrá reveses y salidas en falso. Hay muchos que no estarán de acuerdo con cada decisión o política mía cuando sea presidente. Y sabemos que el gobierno no puede solucionar todos los problemas. Pero voy a siempre ser honesto con usted acerca de los desafíos que enfrentamos. Yo te escucharé, sobre todo cuando no estamos de acuerdo. Y, sobre todo, le pediré que se unan en la labor de reconstruir esta nación, la única manera que se ha hecho en Estados Unidos por 221 años y mdash;. bloque por bloque, ladrillo por ladrillo, mano encallecida a mano callosa "
- Barack Obama, Elecciones Noche Discurso

" Si el gobierno podría crear puestos de trabajo y criar a los hijos, el socialismo habría funcionado. "CD - George Gilder

" Las emergencias siempre han sido necesarios para el progreso. Era la oscuridad que produjo la lámpara. Fue niebla que produce la brújula. Era el hambre que nos llevó a la exploración. Y tomó una depresión para enseñarnos el valor real de un trabajo y".
- Victor Hugo

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