Formas prácticas para hacer frente a las transiciones de empleo

El diario de noticias sobre la economía estadounidense no es color de rosa, y puede ser que usted está preocupado acerca de su posición actual, ha perdido su trabajo debido al despido, o si está tomando en un nuevo trabajo. Si se enfrentan a cualquier tipo de transición de empleos en cuenta estos consejos para ayudar a lidiar con el estrés presente día. Sugiero que usted agarra una libreta y un bolígrafo y realmente consigue honesto con usted mismo.

1. Tome una mirada honesta a ti mismo. ¿Cuáles son sus fortalezas, debilidades, habilidades? ¿Cómo influyen los de su transición, tanto positiva como negativamente?

2. Intensificar su autocuidado. Los principales cambios de la vida están gravando física y emocionalmente. Es necesario el auto-cuidado, ahora más que nunca. ¿Usted come adecuadamente y obtener un montón de ejercicio físico ligero? El ejercicio es un gran estrés Buster tan sólo tomar un agradable paseo por el barrio o en su parque local hará maravillas para su estado de ánimo.

3. Involucre a su curiosidad. ¿Qué salió mal, o ¿no? ¿Qué podría haber hecho mejor? Lo que funcionó muy bien? Una vez más, anota los datos y determinar exactamente dónde están sus fortalezas e intereses.

4. Concéntrese en lo que quiere, y menos en lo que no quieres. Mantenga sus ojos en el premio. Al centrarse en lo que a pesar de todo no quiere, que tienden a dedicar menos tiempo a ser positivo y optimista acerca de lo que realmente quieres en tu vida.

5. Encuentra apoyo. Desde la transición afecta a su familia, así, puede ser mejor buscar el apoyo externo de amigos o profesionales. Si usted tiene un fuerte sistema de apoyo en casa, entender sus bendiciones y permitir que su cónyuge y la familia para ser parte de las soluciones.

6. Trabaje en sus pensamientos. calmar sus temores y reforzar su sentido de esperanza y felicidad. Escucha de elevar y motivar a los altavoces, o la lectura de obras de inspiración sin duda le puede ayudar en momentos de consternación emocional.

7. Tranquilizar a (o evitar) los que están amenazados por, o celoso de, el cambio.

8. Suelta de cómo las cosas se "supone que son" y aceptar "cómo son las cosas." Encuentre aprecio por lo que es. Tome una respiración profunda, mira a tu alrededor y estar muy agradecida por todas las grandes cosas en su vida. Al centrarse en aquellos y evitando pensar en el mal, usted física y emocionalmente sentirse mejor, lo que significa que tu mente trabajará a un nivel superior para ayudar a encontrar una salida a su situación actual.

9. Mantenga las cosas en perspectiva. O pruebe en una nueva perspectiva. No te quedes. Recuerde, la única constante es el cambio

THJ & Asociados: http://www.thjassociates.com
plan - Comunicar - Prosper Blog: http://www.thjassociates.com/blog/

(c) Copyright - Theodore Henderson. Todos los derechos reservados en todo el mundo Hotel  .;