Navegando Vueltas de la vida y se convierte

Recuerde jugar juegos de carreras de coches en el arcade, tratando de mantenerse en el camino virtual mientras ir tan rápido como puedas? En esos videos, curvas cerradas mantienen conmutación y obstáculos aparecer de repente, provocando que se bloquee y quemar si sus reacciones aren y' t lo suficientemente rápido.

Puede ser divertido para jugar un juego, pero ¿qué pasa cuando la vida misma refleja este viaje salvaje? Ya sea que esté realmente en un camino peligroso o navegar por los giros y vueltas de la vida, no siempre se consigue previo aviso de los riesgos que se avecinan. Cuando éstos ocurren, pueden poner sus planes cuidadosamente orquestados en peligro.

Foro de estos peligros imprevistos suena familiar? Usted sólo ha conseguido sus finanzas bajo control al morder en un caramelo duro y romper un diente. ¿Cómo va a caber el coste de una corona en su presupuesto ahora? O usted ha trabajado duro para hacer que su nueva rutina de ejercicio en un hábito, pero el exceso de hacerlo, se desgarra un músculo que se llevará meses para sanar. Así que ahora que está de vuelta en el sofá, tratando de recuperarse. Y la dieta ha seguido cuidadosamente después de las vacaciones se descarriló con la llegada de sus invitados de fin de semana. ¿Serás capaz de volver a la pista una vez que salen?

Si usted se encuentra en medio de un flujo constante de desafíos que amenazan con abrumar a usted, usted puede estar buscando atenuar el nivel de sus emociones y reacciones. He aquí algunas maneras de comenzar:

Renunciar a la ilusión de control. Si eres un boomer intercalada, es posible que ya haya notado que no tienes control sobre cómo sus niños en crecimiento o padres ancianos se comportan. El trabajo que hace juegos malabares y familia, ¿todavía se aferran a la creencia de que se puede determinar la forma de actuar? Es hora de dejar de lado las expectativas poco realistas y la idea de que se puede crear un resultado perfecto. Lo que sí puede cambiar es cómo reaccionar ante lo que viene a tu manera. Concéntrese en mirar dentro como usted cambia de puesto a las emociones más positivas. Y convertir los retos en un momento de crecimiento.

Renuncia a la culpa. ¿Te culpas cuando las cosas no salen como esperabas? ¿Tiene problemas para mantener un equilibrio entre el trabajo y la familia o las necesidades de su pareja y la tuya? Trate de no te rindas para sus opciones - aprender de ellos. En lugar de insistir en los errores, perdonarte a ti mismo, dejar de lado los sentimientos negativos, reagruparse y probar otra cosa. Lo estás haciendo lo mejor que puede, por lo que dar un poco de crédito y la facilidad para arriba. Después de todo, eres un ser humano y merece otra oportunidad. Amigos le dará perspectiva como usted comparte sus sentimientos y preocupaciones

Actuar como si usted y'. Re comprometido. Haga un plan delineando los objetivos que hay que cumplir para lograr metas realistas. Usted tiene mayor probabilidad de tener éxito cuando usted y' re optimista y entusiasmado trabajando duro para traer sus aspiraciones a la realidad. Para la motivación, dése refuerzos en el camino. Dibuje en sus puntos fuertes - tanto personales como espirituales - como usted actúa para romper barreras. Utilice todo el apoyo y los recursos disponibles para reforzar sus propios esfuerzos.

Tener un plan B listo. Su trayectoria no puede ser una línea recta, pero usted no tiene que sentirse derrotado por deslices si usted ha trabajado a cabo un plan de contingencia con anticipación. Aproveche la oportunidad desde el principio para una lluvia de ideas nuevas formas de llegar a su objetivo y seguir perfeccionando sus estrategias a medida que aprende de sus errores. Se Flexible. Cuando sus reacciones aren y'. T conjunto en piedra, se puede improvisar a medida que descubre lo que funciona mejor y luego modificar su comportamiento basado en la retroalimentación que recibe

Puede haber límites a lo que puede lograr cuando las amenazas se materialicen, pero date permiso para comenzar el proceso sin esperar un resultado perfecto. Usted va a desarrollar la resiliencia y cuando cumpla con los desafíos de frente y girar sus reveses en oportunidades

&copia; 2013, Su
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