¿Por qué el estrés nos hace la grasa

El estrés es a menudo la culpa de aumento de peso. Pero y' s no el comer emocional que y' s el único problema. El estrés realmente enciende una serie de respuestas en el cuerpo que nos hace la grasa. Aquí y' es como

¿Por qué el estrés nos hace la grasa

De acuerdo con Jorge Cruise, cuando se siente estresado, en realidad se desencadena su respuesta de lucha o huida.. Su cuerpo libera una serie de hormonas del estrés, especialmente cortisol. Estas hormonas están diseñadas para ayudarle a manejar mejor su estrés mediante la aceleración de su ritmo cardíaco, la dilatación de los vasos sanguíneos y la derivación de sangre fuera de su tracto digestivo para que pueda ir a donde usted lo necesita:. Músculos

El hígado También hace que el combustible en forma de azúcar (de glucógeno almacenado), por lo que tiene la energía suficiente a “ luchar y" o y" huir y" el factor estresante. Sin embargo, hoy en día y' s estresores aren y' t dinosaurios o blandiendo garrotes hombres de las cavernas y- ellos y' re más intangibles, como el cumplimiento de los plazos de trabajo y el pago de multas por velocidad. Su cuerpo doesn y' t utilizar el azúcar que su hígado produce porque no lo hiciste y' t realmente luchar o huir. Pero su hígado del doesn &'; t sabe eso y continúa para activar tu cerebro para que se sienta hambre

Las calorías adicionales que terminan de comer y- todo ello en respuesta a que el estrés y el- se almacenan en las células grasas. Si se dispara crónicamente su respuesta de lucha o huida, su cuerpo va a tratar de almacenar la mayor cantidad de grasa posible, y usted y' ll ganar peso innecesario

¿Se siente atrapado en este ciclo de respuesta al estrés.? Entonces aquí hay dos sugerencias:

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Michele

PS ¿Conoces a alguien en la rutina de estrés? Enviar esta con ellos. Ellos y' ll Gracias

Michele Risa
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