Cómo activar "Easy Does It" en Do it

¿Por qué fácil lo que funciona; It &'; s el viejo adagio de prisa hace que los residuos
Cada día la naturaleza nos da un gran ejemplo de fácil lo hace tan lentamente, el sol sale todos los días.. Aprende de esto para ir poco a poco, un ritmo
Agnes Repplier: Hotel “ No es fácil encontrar la felicidad en nosotros mismos, y no es posible encontrar en otro lugar y" Hotel “ Fácil lo hace y ". ; es un gran lema. Me enteré en Alcohólicos Anónimos
Cuando usted dice, y". Tomárselo con calma y" Significa que ir por la vida sin estrés, la tensión o la ira
apenas diciendo a mí mismo me ayuda a reducir la velocidad y centrar mi atención en aquí y ahora
It &';.. Es simplemente un método de funcionamiento en el a “ ir con la corriente y" . el modo en lugar de nadar contra la corriente
It &';. sa centrado frase que le ayuda a estar seguro de su próximo movimiento antes de hacerlo
¿Has notado que expresar a “ yo, yo, yo y" actitud evoca a “? Entonces, ¿qué y" ? la respuesta de los demás
¿Por qué quieres salir suave
Porque cuando usted y' re atado en nudos más de la vida, el resultado es:?
dolores de cabeza
angustias
úlceras
estreñimiento
apestoso Pensamiento en En el programa de recuperación de AA enseñan que este tipo de pensamiento que usted y ' significa;.. volver en dirección a la pobre de mí a la sírveme una copa estado de ánimo
Natación aguas arriba realmente doesn y' t consigue usted mucho. Fácil lo hace es una mejor manera de hacer frente a la vida sobre Don y'. T vamos contratiempos arruinar su día sobre Don y'. T perder el tiempo está molesto por otras personas y' s desconsideración
don y'. T vamos a alguien .. otra cosa que su día
Molestias en la vida suman
Fácil lo hace no significa que se detuviera, que significa pensar en lo que y' re haciendo antes de continuar
Bruce Lee:. Hotel “ La menor tensión y esfuerzo, más rápido y más potente que serán y".

Todos nosotros podría beneficiarse al tomar una respiración profunda y ralentizar Cómo puede usted imaginar nuestras autopistas si el 50% de los conductores. tratado de practicar el principio de fácil lo hace? Y si todos lo hicimos, así que sólo puedo soñar
¿Cuándo fue la última vez que ha renunciado a un conductor, que y'.? S tratando de cambiar de carril, en frente de usted
O cuándo fue la última vez que dejas alguien delante de usted en el supermercado
Thomas Fuller: Hotel “ Todas las cosas son difíciles antes de que sean fáciles y"
Siempre que te encuentras:?
Atado en nudos
frenéticamente mirando a su ver
Apretando los dientes
encorvado
hombros tensos
Con un dolor de cabeza
En cuanto a su lista de tareas pendientes, sabiendo que ganó y' t hacer hoy
Dígase a sí mismo, y ldquo. ; So What y"
Plutarco: Hotel “ Para encontrar un fallo es fácil; hacerlo mejor puede ser difícil y"
¿Has notado cuando alguien añade tres recados para que usted pueda hacer, cómo su mente dice, y" don &'; t que se dan cuenta de lo importante que mi tiempo es y lo poco importante de ellos es y"?
Dibuja una línea. Deja de pensar negativo mentalmente trazando una línea y comenzar su día más. . Usted puede hacer esto en cualquier momento y en cualquier lugar
Conozco parejas que están al frente de las luchas simplemente diciendo, y" deje y' s trazar una línea y empezar de nuevo y"..
Tales herramientas simples
¿Qué tal su rabia en el camino? ¿Y qué si el conductor es un imbécil? ? ¿Le costó su tranquilidad
Recuerde que lo que usted y' re después va a pasar, que puede tomar tiempo. Puede ser poco a poco, poco a poco pero está sucediendo.
Tómelo con calma. Usted es imparable. . Días, semanas, meses, años de perseverante y constante que va a suceder
la vida no es la intención de ser fácil, una delicia
Estés donde estés, cuando te encuentras atrapado en frenesí:.
Toma de cinco respiraciones profundas
Dibuja una línea
Encuentre el humor
Cierra los ojos
Llame a su fin
reagruparse. Todo lo que pueda hacerlo en la ducha, en su escritorio, o en el coche , que doesn y' t importa; lo que importa es la costumbre de detener una espiral negativa antes de permitir a usted girar fuera de control.
¿Dónde encontrar la fuerza? Al examinar sus debilidades
¿Cómo aprendiste a hacer eso
Usted you &' decidir;.? Re va a cambiar su comportamiento Cómo elegir el método o métodos que usted y' ll utilizar
anotarlas
Medita en él
Diario durante una semana
Dibuja una línea de empezar de nuevo
Dale Carnegie: Hotel “ hacer los trabajos duros primero. Los trabajos fáciles se hará cargo de sí mismos y".
Para ir a un ritmo más lento puede tomar más tiempo pero usted consigue allí. It &'; s la historia de la tortuga y la liebre. Paso a paso. Fácil lo hace; pero hacerlo
Cuando usted encuentra un punto débil, que realmente ha descubierto una oportunidad de crecimiento
Ralph Marston:.. Hotel “ Una vida del total facilidad y total falta de desafío sería insoportablemente tediosa y".
Resumen
Así que ahí lo tienen, el verdadero hacer y' s y don &'; ts de fácil lo hace. Estos son los secretos de cómo manejar a ti mismo, tu día y tus emociones
Vaya para él y recordar, fácil lo hace
Ralph Marston: Hotel “ La vida no siempre es fácil... Y debido a que usted tiene la oportunidad de hacer que sea verdaderamente grande y".

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