¿Está el envejecimiento con éxito

envejecimiento humano no tiene que ser un momento de declive. La jubilación boomers no será un descenso en las actividades de la tercera edad. Nueva investigación senior revela cómo la generación boomer puede ser jóvenes, hombres y mujeres de edad.

Como los casi 77 millones de la cara de jubilación la generación boomer, la idea del envejecimiento es más importante en sus mentes. Siempre la generación joven, ¿cómo envejecen con éxito? ¿Qué significa para entrar en la era de la elderhood de una manera positiva y productiva?

A primera vista, el envejecimiento exitoso suena como un oxímoron. ¿Significa envejecimiento exitoso ignorando dolor en las articulaciones y resistir la desaceleración? ¿Significa envejecimiento exitoso fingir que y' re todavía veintena

A finales del siglo XX, la Fundación MacArthur patrocinó un amplio estudio para identificar los elementos clave para el envejecimiento con éxito?. Fue el primer estudio que reunirá a científicos de diferentes campos para identificar los aspectos positivos del envejecimiento. Los investigadores eran de neurología, neuropsicología, la epidemiología, la sociología, la genética, la psicología, la neurología, la fisiología y la medicina geriátrica. Un objetivo primario fue una reorientación del marco enfermedad que había atormentado durante mucho tiempo el estudio del envejecimiento.

Los resultados del estudio se documentan en el libro fácil de leer, Envejecimiento Exitoso, por John W. Rowe, MD y Robert L. Kahn, Ph.D. Descubrieron envejecimiento doesn y' t tiene que ser un momento de salud disminuyen y la decadencia. También determinaron que a medida que envejecemos nuestra salud está determinada más por el estilo de vida que hacemos que por la genética. El viejo adagio, y" It &'; s apenas en mis genes, y" doesn y' t realmente sostienen mucho crédito

La capacidad de evitar la enfermedad es el primer componente de un envejecimiento exitoso.. Mientras que puede parecer obvio, los autores explican las causas de las enfermedades graves, así como las acciones que puede tomar para minimizar su inevitabilidad

Por ejemplo, y'. S bien sabido que fumar isn y' t bueno para su salud. Usted puede no saber que desde el momento en que deja de fumar, su cuerpo se está recuperando de los efectos, independientemente de la cantidad que fumó o por cuánto tiempo. La persona que fuma un paquete de cigarrillos al día es cuatro veces más probabilidades de tener enfermedad coronaria. Tan pronto como el fumador abandona, su oportunidad de arranques de enfermedades del corazón a declinar. En diez años de no fumar, no son más propensos a las enfermedades del corazón que alguien que nunca ha fumado. El riesgo de accidente cerebrovascular se reduce de dos a cuatro años. El cáncer de pulmón y enfisema también disminuyen tan pronto como una persona deja de fumar. Sin embargo, toma siempre como quince años para eliminar los efectos de años de fumar. La buena noticia es que usted puede comenzar a tomar decisiones de vida saludables en cualquier momento y aún así recibir la Red.