¿Cómo puedo controlar mi azúcar en la sangre con remedios naturales?

Debido al ritmo acelerado de la vida y las personas que complacen en los hábitos alimenticios poco saludables como los alimentos chatarra muchas personas en la actualidad y' s los tiempos están siendo diagnosticados con azúcar en la sangre. Niveles elevados de azúcar en sangre puede ser peligroso y puede llevar a una serie de problemas de salud como la obesidad, enfermedades del corazón, daño renal, problemas en los ojos, etc. Muy a menudo, una persona con niveles de azúcar en la sangre es diagnosticado con diabetes o hiperglucemia. En tales casos, el médico puede recetar inyecciones de insulina y ajustar la dosis de la medicación en consecuencia. Sin embargo, el diagnóstico oportuno seguido de la medicación adecuada y algunas modificaciones de estilo de vida pueden ayudar a mantener un control sobre el aumento de azúcar en sangre. También hay muchos remedios naturales algunos de los cuales se discuten a continuación.

Remedios naturales para controlar los niveles de azúcar en la sangre

1. Beber mucha agua, especialmente después de las comidas ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre.

2. Siga una rutina diaria de ejercicio ya que esto le ayudará a perder peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.

3. Incluir más de legumbres, proteínas magras, vegetales y granos enteros y tratar de limitar el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono.

4. Limite el consumo de alcohol y refrescos ya que estos aumentan los niveles de azúcar en la sangre.

5. Coma comidas pequeñas y frecuentes, cada 3-4 horas.

6. El té verde también es beneficioso. Contiene fenoles estratagema que impiden chorro en los niveles de glucosa.

7. Disolver 1 - 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y consumir antes o con cada comida

8.. Incluye gran cantidad de fibra en su dieta. Incluir frutas como manzanas, higos, guayaba, limón y naranja y granos como lluvias son cebada, avena, maíz, harina de trigo, jowar, bajra, trigo, copos de arroz, harina de trigo refinada (sin cáscara) y arroz inflado.

9. Salacia es una hierba popular utilizada en el tratamiento de azúcar en la sangre.

10. Añadir palitos de canela para hacer té. Usted también puede agregarlo a gachas, batido o cualquier otro plato de su elección.

11. Tome unos trozos de okra picada y sumergirlo en agua durante la noche. Beba a la mañana siguiente con el estómago vacío.

12. Trate de incluir alimentos ricos en zinc en su dieta, como las nueces, almendras y raíz de jengibre.

13. La alholva o methi también trabaja milagrosamente a los niveles de azúcar en sangre. Usted puede empapar durante la noche en agua o beber la mañana siguiente o frote con un poco de aceite, la sal y la cúrcuma en polvo y se lo comen.

14. El jugo de calabaza amarga y Neem también ayuda a controlar el azúcar en sangre.

15. Hacer jugo fresco de amla (grosella espinosa india), mezclar polvo de cúrcuma en ella y tomar una vez al día Hotel  .;