*** La adicción más trágica

En mi experiencia y la observación de la más trágica e insidiosa de todas las adicciones es la adicción al sufrimiento. La definición clínica de la adicción es y" repetición compulsiva de un comportamiento conocido con consecuencias adversas y" En otras palabras, la adicción está participando en varias ocasiones en acciones que a sabiendas causar que los resultados adversos. Hay dos problemas persistentes relacionados con las adicciones, (1) lo que está causando la adicción y (2) cómo lo detenemos?

La razón por la que creo que la adicción al sufrimiento es la más trágica es porque mucha gente lo hace ni siquiera saben que son adictos a ella. Ellos viven sus vidas de miseria en silencio muchas veces creyendo que es así como debe ser la vida. Muchas religiones promueven el sufrimiento como necesario y una parte de la vida. El más irónico de todas las ironías es que la única cosa que todos tenemos en común es que todos queremos ser felices. Sin embargo, todos sufrimos de esta adicción a ser miserable. Los más afortunados son los que se dan cuenta de que el sufrimiento es opcional y que hacen algo al respecto.

El sufrimiento a veces es difícil de identificar. A menudo experimentamos períodos de tiempo cuando no estamos en modo de crisis y estamos consiguiendo lo que queremos. Pensamos que somos felices. De hecho, lo que estamos viviendo es la ansiedad de bajo grado, no la felicidad. La felicidad no tiene nada que ver con conseguir lo que queremos. La sensación que experimentamos cuando nos conseguimos lo que queremos es placer, no la felicidad. Cuando experimentamos placer, siempre existe el temor subyacente de que no va a durar y experimentar un estrés constante. De hecho, el sufrimiento sigue siempre el placer. Es parte de la vida

Al parecer, la adicción al sufrimiento comienza a una edad temprana, cuando nos enteramos de que podemos conseguir nuestros padres y '; la atención y la atención de los seres queridos cuando nos involucramos en la conducta prohibida o negativo. Esto se conoce como y" la atención negativa y " ;. Cuando estamos y" bueno y " ;, y seguimos las reglas establecidas por las figuras de autoridad en nuestra vida, sólo tenemos la atención de vez en cuando. Rápidamente nos enteramos de que podemos llamar la atención por romper las reglas, desafiando nuestros padres, y participar en una conducta antisocial. Parece que la mayoría de la gente cree que sólo pueden llamar la atención por ser el mejor en algo o ser una plaga. Doesn y'. T importa que la participación en el comportamiento que resulte en el castigo realidad es dolorosa, no tiene el efecto deseado, y la gente presta atención a nosotros

Irónicamente, muchas veces no somos conscientes de que estamos participando en este tipo de comportamiento. Equivocadamente vida etiqueta como injusta y nosotros mismos víctimas, cuando hemos creado el comportamiento que tiene consecuencias adversas. Entonces sufrimos, dejamos de hacer ningún esfuerzo para asumir la responsabilidad de nuestras acciones y convertirse en los reyes de teatro y reinas. Piense en las personas en nuestras vidas que viven con el más melodrama, las consecuencias más adversas, y, a menudo ven a sí mismos como las víctimas por excelencia en un mundo injusto. Tanto el comportamiento y el quejarse de las consecuencias adversas se calcula inconscientemente para llamar la atención.

Muchas veces esta adicción subyace una adicción más visible, el abuso de sustancias, el abuso sexual o conducta delictiva. Cuando la sociedad ha tenido suficiente de este comportamiento, simplemente bloquea a esta gente con otras personas con adicciones similares. Podemos intentar recuperarse de estas adicciones superficiales, pero terminan miserable y autodestructiva porque no somos conscientes de la adicción subyacente al sufrimiento. AA tiene un dicho, recuperar la sobriedad de un ladrón de caballos y tienes un ladrón de caballos. No te conviertes feliz al convertirse en sobrio. Esto es por qué tantas personas recaída.

Entonces, ¿cómo puede uno recuperarse de esta adicción? Al igual que con otras adicciones, el primer paso es la conciencia y asumir la responsabilidad por lo que hacemos. Cuando admitimos a nosotros mismos que somos infelices y queremos cambiar, es decir la mitad de la batalla. Tenemos que dejar de mentirnos a nosotros mismos y decir que somos felices cuando no estamos. El sufrimiento sólo aumenta cuando mentimos a los demás ya nosotros mismos. Tenemos que identificar la causa de nuestro sufrimiento, que es nuestro pensamiento. Cuando somos completamente honestos y admitir que es nuestra forma de pensar que está causando el sufrimiento, las circunstancias no fuera, y entonces tenemos la oportunidad de llegar a ser feliz.

Usted no puede dejar de pensar. Es humanamente imposible. La única solución es darse cuenta de que nuestro pensamiento no es lo que somos. En otras palabras, no somos nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos son el subproducto de millones de eventos bioquímicos eléctricos cada segundo en nuestro cerebro. Conciencia no está pensando. Podemos ser conscientes de nuestros pensamientos si nos separamos de ellos y nos damos cuenta de que no son reales. Así que la adicción al sufrimiento también puede ser descrito como la adicción a pensar.

Con el fin de recuperarse de esta adicción - la adicción al pensamiento y- tenemos que dejar de lado nuestro apego al pensamiento. Pensando en realidad es bueno; es lo que se nos vestimos por la mañana, logra metas, la vida en la sociedad y nos ayuda a sobrevivir en esta dimensión física. Sin embargo, tenemos que reconocer la diferencia entre y" I &"; como un auto-conscientes fuerza de la vida y de y" I &"; como una colección de pensamientos. El primero es, naturalmente feliz; este último sufre. Cuanto más nos centramos en el primero, el más feliz que somos. Cuanto más caemos en la trampa de creer que somos nuestros pensamientos, más sufrimos.

En lugar de creer que nuestros pensamientos, podemos mirar la puesta de sol, se puede observar lo que está sucediendo a nuestro alrededor sin pensar u opinión, podemos disfrutar solo y". de ser y" Puesto que somos seres humanos, vamos a bajar a nosotros mismos en el infierno de pensar de vez en cuando, pero que doesn y' t tiene que ser todo el tiempo. Si recordamos que el pensamiento es una adicción que causa sufrimiento, tal vez hemos ganado y' t lo hacen mucho y disfrutar de la vida más Hotel  .;