¿Por qué el pensamiento positivo no funciona

Una de las grandes falacias de la industria de la autoayuda es la noción de que puede cambiar tu vida con el "pensamiento positivo".

Los proveedores de positivismo, comenzando por Napoleón Hill y entre ellos las personas que ahora promover el secreto, sostienen que todos tenemos, a nuestra disposición consciente, los medios para transformarnos en caminar, respirar máquinas de éxito.

Algunos gurús de autoayuda venden pensamiento positivo porque saben que es una de las más productos lucrativos para poner en el mercado. Cambiar un pensamiento y usted puede cambiar su vida! ¿Qué mejor promesa puede hacer a un bajo rendimiento, wanna-be-ricos-y-éxito teleadicto?

Y sólo desde un punto de vista de lucro, que tienen razón. Productos pensamiento positivo que hacen promesas rápidas y fáciles representan al año en correo directo y ventas por Internet más de mil millones de dólares. Y ese y' s sólo para las empresas que conozco personalmente. El número total es probablemente múltiplos de eso.

No estoy diciendo que todos los defensores del pensamiento positivo son charlatanes. Muchos son los hombres y mujeres honestos que creen en el concepto, ya que utilizan con éxito en sus propias vidas. Por lo general son personas que siempre han sido realizadas, destacan en los deportes o académicos o de negocios, casi desde el principio. Sus éxitos repetidos les dio confianza de que pueden hacer casi cualquier cosa. Y fácilmente aprovechar ese sentimiento subyacente de la confianza cada vez que se enfrentan a un nuevo desafío. En sus corazones, saben que pueden tener éxito. Así que, cuando enfrenten a algo nuevo, pueden y' t evitar creer que será un éxito

Pero qué pasa con el resto del mundo.? El 80 por ciento de la población que tiene C &'; s en la escuela y se sentó en el banquillo durante los juegos de pelota y tenía poco o ningún éxito en los negocios? ¿Qué mensajes están enterrados en sus corazones?

Bueno, los pensadores positivos le dirán que es exactamente el punto. Las personas que luchan sin éxito están fallando porque don &'; t realmente creen que pueden tener éxito. Si pudieran cambiar su forma de pensar, lo harían mejor.

Y así, la terapia para estas auto-escépticos es el pensamiento positivo. Coloco frente al espejo por la mañana y repetir 20 veces:

y' s muy atractivo "Soy una buena persona con la que puedo hacer lo que voy a tener éxito...". Se convertirán Dos o tres minutos de hablar con su imagen reflejada, y un cambio mental. Todo después de que vendrá a ti sin esfuerzo.

La realidad es diferente.

¿El trabajo positivo Pensamiento?
Un estudio citado por Julie Norem en su libro El poder positivo del pensamiento negativo confirma Estoy convencido de que si bien el pensamiento positivo puede funcionar para personas que ya tienen una manera optimista de ver sus habilidades, que doesn y' t trabajo para las personas que son pesimistas

Los investigadores dividieron a los sujetos (todos identificados como los pesimistas) en. dos grupos. Le dijeron a un grupo que, en base a su desempeño anterior, se les va a ir bien en una prueba estandarizada que estaban a punto de ser dado. Y estos sujetos indicaron en una encuesta previa a la prueba de que, en efecto, se sienten optimistas sobre sus resultados. El segundo grupo no se le dio ningún estímulo. ¿Los resultados? El primer grupo, los pesimistas temporalmente optimistas, en realidad fue peor en la prueba

I &';. He sido crítico de la idea del pensamiento positivo durante años, porque creo que no sirve para nada a las personas que más necesitan ayuda cambiar sus vidas:. las personas que han ocupado profundamente los sentimientos negativos acerca de lo que pueden lograr

El pensamiento positivo funciona sólo para aquellos que son emocionalmente positivo. Por lo general, se trata de personas que tienen una historia de éxito. Las personas que han sido buenos luchadores, por ejemplo, les resulta fácil creer que va a ganar su próximo partido de lucha libre. Empresarios como la suya realmente les resulta fácil creer que su próxima aventura empresarial tendrá éxito

Cuando esté emocionalmente positivo, usted puede y'.. T dejar de pensar positivamente acerca de todo

Así que pensar positivamente ayuda . Pero sólo ayuda a que el 20 por ciento de la población que ya es emocionalmente positivo. El resto de la población, el 80 por ciento del mundo que es emocionalmente negativo, no se puede evitar mediante el pensamiento positivo

Yo sabía que esto era cierto, aunque yo no y'. T sabe exactamente por qué. Cuando escribí sobre ello en el pasado, muchos lectores ETR se opusieron. Cuando hablé de ello en las conferencias, los asistentes se quejaron a mí después. Parecían enojado. Como si yo estaba tratando de tomar algo precioso lejos de ellos.

Ellos creían que yo estaba tratando de negar su mejor oportunidad de éxito. Mientras tanto, lo que realmente estaba tratando de hacer era conseguir que dejen de estafar a sí mismos y tomar las acciones específicas que ayuden a alcanzar sus metas.

A medida que pasaban los años, me gustaría conocer a algunas de estas mismas personas en otros conferencias. Todavía estaban asistiendo a seminarios de superación personal, todavía llevaban los libros de pensamiento positivo, y todavía molesto conmigo para decirles que el pensamiento positivo wouldn y' t cambiar sus fortunas. Es, después de todo, trabajó para las personas que promueven todos esos seminarios y libros.

Año tras año. Década tras década. Se quedaron pobres. Se quedaron atascados. Pero wouldn y' t renunciar a su sueño de cambiar sus vidas de forma rápida y fácilmente cambiando su forma de pensar

Nunca fui capaz de articular por qué era que yo sabía que el pensamiento positivo nunca trabajar para estas personas.. Pero luego leí un libro que me ayudó a entender: una teoría general del Amor. Fue escrito por tres psicoterapeutas eminentes y neurocientíficos. He publicado mis notas sobre este libro en mi sitio web (que te recomiendo leer), pero déjame decirte que muy brevemente lo que me enseñó que arroja luz sobre esta cuestión.

En esencia, nuestras emociones están profundamente arraigadas en el camino se conectan nuestras mentes. Hay una base científica para muchas de nuestras respuestas emocionales y cómo nos relacionamos con los demás. Al mismo tiempo, nuestras interacciones con el mundo y las personas que nos rodean tienen un impacto profundo en nuestra actitud. Esta interacción, que en realidad puede alterar las vías nerviosas en el cerebro, se inicia en la infancia y afecta nuestro desarrollo

Así que si usted creció con los sentimientos negativos acerca de su capacidad para lograr el éxito, que y'. S la forma en que su cerebro es cableada. Y ninguna cantidad de pensamiento positivo será cambiarlo

Esto es lo que los autores de la Teoría General de amor tienen que decir acerca de la industria de la autoayuda:.

"Un vigoroso movimiento de autoayuda ha defendido la patraña de que una persona de carácter fuerte, equipado con las direcciones apropiadas, puede seleccionar las buenas relaciones Aquellos seducir en la promesa de un engulla solución rápida para arriba Pero la fisiología de la vida emocional no se puede disipar con algunas palabras y hellip;..

"… Los libros de autoayuda son como manuales de reparación de automóviles: Usted puede leer todo el día, pero al hacerlo doesn y' t soluciona nada "

Para cambiar a sí mismo de ser emocionalmente negativo emocionalmente positiva, usted tiene que conseguir un poco. . éxitos sólidos bajo su cinturón y que y' s donde otra técnica éxito - Visualización - viene en Pero éste funciona visualización es una técnica probada y útil para lograr el máximo rendimiento

y' s ningún secreto que muchos... de las personas más exitosas en el mundo - incluyendo artistas, atletas y directores generales - se utiliza la visualización para ayudarles a alcanzar sus metas

Tome Tiger Woods ….

"La visualización se ha convertido en una parte importante de mi tiro de decisiones, sobre todo en lo que respecta a la formación de disparos y hellip; Se hace una gran diferencia en su rendimiento. "

Y Jack Nicklaus, uno de los más grandes jugadores de golf a la gracia alguna vez el juego, dijo:" Yo nunca golpeó un tiro, ni siquiera en la práctica, sin tener una muy fuerte foto de enfoque de ella en mi cabeza. It &';. S como una película de color "

El famoso psicólogo deportivo Bob Rotella cobra miles de dólares por sesión para ayudar a los atletas profesionales y ejecutivos de empresas a alcanzar el éxito a través de la visualización Además de entrenar a los golfistas profesionales de la PGA y mejores atletas del. NBA y NFL, entrenadores ejecutivos de alto rango de Merrill Lynch, Morgan Stanley, General Electric, Coca-Cola, y muchas otras compañías

Matt Furey -. de clase mundial de artes marciales y superior de marketing de Internet - Créditos de visualización .. por su éxito Matt &'; s entrenador de lucha libre le dijo al escuálido, descoordinada adolescente de secundaria que nunca tuvo una oportunidad, pero utilizando el poder de la visualización, Matt ganó la confianza de ganar partido tras partido - y se convirtió en un campeón de lucha en la secundaria y . universidad

Más tarde, Matt se convirtió en campeón del mundo de Kung Fu - gracias, de nuevo, para la visualización y la actitud muy positiva que ahora estaba enterrado profundamente en su cerebro límbico (la parte del cerebro involucrada en la conducta emocional) <. br>

Como ya he dicho, las personas que son emocionalmente positivo acerca de sus posibilidades de éxito tienen una historia de éxito. Ellos y' re hacedores, no soñadores. Así que olvídate de pensamiento positivo. En su lugar, empezar a volver a cablear el cerebro trabajando hacia la meta que quiere lograr o practicar la habilidad que quiere dominar

Al principio, usted ganó y'. T siento muy bien acerca de lo que usted y' re haciendo, porque usted ganó y ' ; t ser muy bueno en eso. Pero aferrarse a él. Recuerde que toma cerca de mil horas para lograr la competencia en todo lo que y'. S de mérito

Para empezar, establezca objetivos muy modestos. Utilice la visualización para ayudarle a sobresalir en tareas específicas y superar los desafíos específicos. Pero don &'; t perder el tiempo repitiendo mantras inútiles. Acciones - sólo acciones - se reprogramar tu cerebro límbico y convertirte en un verdadero Hotel "máquina de éxito.".