La ruta desinteresado a la autoindulgencia

o La única manera de conseguir 5 Minutos Paz

Imagínate la escena ...

You &';. acabas desplomó en el sofá con una copa y su libro /revista /TV favorito programa. El suspiro de relax es apenas sale de su boca antes de que usted lo oye .... la citación.

Alguien, en algún lugar quiere un pedazo de ti. Y lo quieren ahora. Si ellos y' re no exigiendo comida, necesitan algo hallazgo. O la limpieza. O que necesitan sus servicios diplomáticos para resolver una disputa. Sea lo que sea lo que necesitan, ya sabes que no habrá paz hasta que lo tienen.

Y es que el momento de la perfección cada vez. Tienen un radar. O sensores en el sofá. Ellos saben lo que usted y' re haciendo. Vamos a relajarse? It &';! S en contra de sus principios

Así que vaya. Hacer frente a una ronda de demandas, a continuación, como un monstruo decapitada, otra aparece en él y' s lugar. Y todo lo que puedo pensar es su bebida haciendo frío (si y' s té) o caliente (si es que y' s vino). Intenta recordar, con los dientes apretados, que se necesite es una bendición, no una maldición ...

Vamos y' s cara, usted y' re en la demanda. Pero el tiempo de espera es importante. Así que, ¿cómo mantener a las hordas clamorosas feliz y asegúrese de que sigue recibiendo un descanso?

El truco es vencerlos en su propio juego. Satisfacer sus necesidades, en primer lugar. La cabeza les cortan el paso. Anticipar los posibles brotes y tomar medidas para prevenirlos.

Clasificar a cabo, todos ellos. Sé a su servicio (usted y' re va a tener que hacerlo de todos modos ...). Y, entonces, cuando todos están felizmente saciado y aplacados, it &'; s su turno

Siguiendo sus pequeños bolsillos de placer de esta manera no sólo es más probable que tenga éxito, y'! En realidad es más agradable. Hay algo absolutamente delicioso acerca de sentarse para un merecido descanso y totalmente justificada.

podrá relajarse, tomar el sol en la sensación de calor que usted es un atento y dando esposa /madre /hija /etc .. . pero ahora y' s tiempo para usted. Te lo mereces.

Se acabó la frustración de tratar, y en su defecto, para exprimir en lo tuyo. Atrás han quedado las voces que claman - especialmente aquellos dentro de tu cabeza diciendo lo que realmente debería estar haciendo en su lugar.

y' ll ser menos resentimiento todo. Los Otros can &'; t se quejan de que usted está descuidando ellos, y ganó y' t envidio sus necesidades calambres tu tiempo conmigo. It &'; sa ganar-ganar

Y ya que usted y'! Re (temporalmente) la supresión de sus propias necesidades en el servicio de los demás - se obtiene algunos puntos brownie espirituales, también !. (Nadie tiene que saber tu secreto, motivo ulterior egoísta ...)

Así que, la próxima vez que necesite un descanso - ser un estratega. Planifique su autoindulgencia con precisión militar, teniendo en cuenta todas y cada una hipo potenciales.

La forma armoniosa a la auto-indulgencia:. familia primero y luego los pies arriba Restaurant