Etapas de Culture Shock

El choque cultural es el malestar emocional ya veces incluso físico personas sienten cuando tienen que dejar todo familiar detrás y tiene que encontrar su camino en una nueva cultura que tiene una forma diferente de vida y una forma de pensar diferente. La superación de choque cultural toma tiempo y no puede suceder durante la noche.

Es útil saber, que la adaptación a una nueva cultura se desarrolla en etapas y todo el mundo, incluso al viajero más experimentado, ha de ir a través de ellos en mayor o menor grados.

Yo creo que, siendo conscientes de las diferentes etapas y lo que es posible que experimente puede ayudar a que usted se mueva a través de ellos más rápidamente y con menos estrés. . A pesar de que usted puede sentir como si estuvieras en una montaña rusa emocional, a veces, esto también puede ser un tiempo muy valioso para el crecimiento personal

El autor y psiquiatra M. Scott Peck dice:

" La verdad es que nuestros mejores momentos son más probable que ocurra cuando nos sentimos profundamente incómodos, infelices o insatisfechos. En efecto, sólo en tales momentos, impulsada por nuestra incomodidad, que es probable que salir de nuestras rutinas y empieza a buscar de diferentes maneras o respuestas más verdaderas ".
Espero que estas palabras le dará el valor y la energía cuando más los necesitan en su período de adaptación a su nuevo entorno.

Cuatro Etapas de Culture Shock

El antropólogo Kalervo Oberg (1901-1973) se acredita con el nombramiento de este período de ajuste "choque cultural". Identificó cuatro etapas:

La etapa de luna de miel
Como ya se puede adivinar por el nombre, en esta etapa le genere ilusión por su aventura. La novedad y las diferencias son todavía una novedad. Las dificultades del día a día no se han fijado en el momento.

La mayoría de la gente se siente lleno de energía y entusiasmo durante esta etapa.

La Crisis o cultural Choque Etapa
En esta etapa, la realidad establece en medida que tratan de hacer un nuevo hogar para usted y su familia. Usted se da cuenta de las diferencias entre su propia cultura y la nueva cultura. Intenta comunicarse en un idioma nuevo que quizá no sabe todavía. Usted no está seguro de cómo interactuar con la gente, donde encontrar las cosas, y cómo ayudar a sus hijos se asientan en.

En esta etapa muchos sentimientos y emociones pueden surgir, de la confusión, la ansiedad, la nostalgia diferentes, y . la soledad, a ser seguro de sí mismo, sentirse menos competentes que en su país de origen, sentirse abrumado, y sentirse enojados por estar en esta situación

Por favor, recuerde y- esta es una etapa y se llega a través de él! Es útil reconocer primero su sensación y luego convertido en pro-activa. Participar en su nuevo entorno. Comience con pequeños pasos, como se sienta cómodo. Leer un periódico local para informarse, encontrar a otros en la misma situación, y ver lo que hay ayuda disponible para usted. Lento pero seguro va a construir un nuevo sistema de apoyo y pasar a la siguiente etapa.

El ajuste o la etapa de recuperación
Después de haber estado en el nuevo país por un tiempo diario a conjuntos de rutina en niños se han asentado. en su escuela, su nuevo barrio se hace más familiar, ya sabes dónde conseguir todas tus cosas básicas, y que son capaces de comunicarse mejor. Su sentido de sí mismo regresa e incluso volver a la emoción de la "etapa de luna de miel" con más frecuencia.

Esta etapa podría ser descrito como una oscilación entre las dos primeras etapas, de sentirse emocionado de estar abajo. Sea paciente con usted mismo. Reconozca lo lejos que han llegado, de sentirse fuera de lugar para ser un participante activo en su nuevo entorno. Esto es todo un logro! Siga solicitando apoyo, como usted lo necesite. Centros de servicios comunitarios o de programas de educación de adultos son buen lugar para encontrar cursos de idioma o la cultura local. Búsqueda de grupos de apoyo para conectar con la gente con los mismos intereses. Únete o iniciar un grupo de juego si usted tiene niños pequeños. Involúcrese en las actividades escolares de sus hijos en edad escolar.

La etapa de adaptación
Felicidades, han hecho a través del túnel! Tu vida se reanuda con un patrón familiar, pero ahora tiene un componente de fondo diferente de la nueva cultura. Usted está listo para desarrollar una comprensión realista de las similitudes y diferencias entre su propia cultura y la nueva cultura. Al comparar los dos, usted tiene la oportunidad única de aprender acerca de dos enfoques diferentes y puede decidir qué encaja mejor para usted. Recuerde, no se trata de uno de los enfoques es correcto y el otro es malo. Se trata de reconocer que existen diferencias culturales y que podemos aprender unos de otros

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