*** 3 razones por falta de aire es tal un problema en hablar en público

Más que probablemente, su respuesta es No
menos que esté muy excitado.

Así que lo que está sucediendo en el discurso público que le hace tomar aire y siempre sientes que estás ejecutando en vacío? Hay tres posibilidades.
1. Estas nervioso. El nerviosismo puede minar su oxígeno.
2. Usted todavía cree lo que aprendió en la escuela primaria: you &'; re no se les permite respirar hasta llegar a algún tipo de puntuacion página 3.. ¿No te acuerdas de respirar.

El nerviosismo puede o bien ser tu mejor amigo o tu peor enemigo en el discurso público. Si está en control, entonces definitivamente no es que le ayuda, ya que aumenta su pánico. Esto, a su vez, se coloca en el modo de vuelo o congelar. En cualquiera de estos estados, su respiración superior del pecho alimenta el pánico en lugar de aliviarlo.

Mientras que su profesor de segundo grado puede haber dicho que no tome una respiración hasta que llegó a la final de la frase, ella tenía sus razones para decirlo. El problema vino después en la escuela cuando tuvo varias líneas de sentencia y sin puntuacion. Usted tiene algo llamado y '; speaker &'; s licencia y '; Al igual que el y '; el escritor y' licencia, y ' s; los antiguos medios que se respira en casi cualquier lugar es cualquier sentencia. Así como usted complementar su suministro de aire en una conversación normal, también lo debe complementar su aire para hablar en público. ¿Qué sucede en el atril, por ejemplo, es que esperamos hasta que estamos totalmente pasamos antes jadeando en busca de una gran cantidad de aire que en realidad crea más tensión que alivio. ¿El secreto? Complemente su suministro de aire antes
te quedas sin ella. Otra forma de ver esto es para mantener su y '; globo y' lleno en lugar de vacío

Es interesante que la única cosa que muchos oradores novatos don &';. t piensan que hacer es respirar. La respiración es el último pensamiento en su mente cuando, de hecho, la respiración debe ser una de sus prioridades. Cuando hace una pausa, respira rápido. Antes de abrir la boca para hablar, tomar un respiro. Y, si quieres hacerlo muy bien, aprender a respirar con el apoyo de su diafragma. Es la mejor manera de controlar su nerviosismo en cualquier forma de hablar en público Hotel  .;