*** Hablar en Público: Los efectos positivos de la Nerviosismo

Nunca deja de sorprenderme cómo muchas personas quieren deshacerse de su nerviosismo en hablar en público. En verdad, deben abrazar ese maravilloso descarga de adrenalina. Si usted y' re no nervioso al presentar, entonces soy porque ser demasiado confiado nunca es una buena cosa para hablar en público o en cualquier lugar en directo para el caso

Si nos fijamos en el nerviosismo y lo que hace a su cuerpo. , usted tiene 3 opciones: congelación, de vuelo, o el modo de pelea. Todos hemos visto los del escenario de congelación en el que se miran al espectador en una postura rígida, mientras que sus cuerpos tiemblan de miedo y que son incapaces de pronunciar una palabra. Y, como alguien que ha enseñado a hablar en público desde hace muchos años, he sin duda tenía un par de estudiantes que han pasado, literalmente, fuera de la habitación antes de presentar. Esto es lo que llamaría huida desesperada!

El modo de lucha, sin embargo, es lo que debe aspirar, ya que es en este escenario que usted será capaz de hacer frente a su público, abre tu boca, y entregar su discurso o presentación. Cuando se coloca a sí mismo en este modo y aprender a tomar el control de su nerviosismo, a continuación, tendrá la ventaja, en el que usted está en control de la situación y no su nerviosismo.

Entonces, ¿cómo tomar el control? Por:
1. conocer su material y- lo que significa practicar en voz alta una y otra y otra vez, página 2. hablando con su público como si estuviera teniendo una conversación en su sala de estar, página 3. En términos de color, con la vida, por la emoción;
4. creer en uno mismo; y, sobre todo, página 5. aprender a respirar con el apoyo de su diafragma, que es realmente la mejor forma de controlar el nerviosismo en cualquier forma de hablar en público.

El secreto de la respiración es que la mayoría de las personas respiran perezosos utilizando sólo la parte superior de la pecho para la respiración. El resultado de este tipo de respiración superficial significa que su cuerpo es incapaz de eliminar las toxinas en la sangre. Si usted no puede deshacerse de su sangre de las toxinas, su nerviosismo o pánico aumenta. Por ello, el primero paso para detener un ataque de pánico es respirar.

Si, por el contrario, se aprende a respirar con el apoyo de su diafragma, te darás cuenta de que usted se sienta más relajado y más en control, que son más capaces de centrarse en el tema en cuestión, (y no en su nerviosismo) y que son capaces de comunicarse con
su público en lugar de en ClipDealer ellos.

Los grandes oradores públicos están nerviosos. Aprender a respirar, abrazar a su nerviosismo por lo que es, y usted se sorprenderá de lo mucho mejor serán sus habilidades de presentación Hotel  .;