10 sencillas y cotidianas maneras que usted puede ser más productivo

Cuando me despierto por la mañana, por lo general tengo una lista enorme, mental de una docena de tareas tan grandes que quiero lograr en el día . Pero, más a menudo que no, yo no y' t lograr todas esas cosas. I &'; he estado trabajando en mejorar mi productividad durante años, y realmente me siento como I &';. Estoy llegando a alguna parte con él ahora

Uno de los temas principales de I &'; he dado cuenta es que hay muchas maneras de aumentar la eficiencia de cada uno día que son casi tan fácil y sin esfuerzo como el control de su Facebook.

Yo quería compartir mis ideas fáciles de productividad con ustedes, asi que aquí hay 10 maneras simples que usted puede llegar a ser más productivo cada día:

1. Hacer su viaje más productivo

Si usted tiene un largo viaje al trabajo, el tiempo que los residuos que se sienta en el coche puede suma rapidez. En lugar de escuchar las mismas canciones una y otra vez en la radio, trate de escuchar algo más intelectual y estimulante.

descargar periódicamente un audiolibro o un podcast para obtener a través de la unidad de todos los días. Escoja algo relacionado al trabajo o un nuevo pasatiempo usted desea aprender más acerca de. No sólo va a obtener más de su ayuda conmutan a aprender más, pero conseguirlo y' ll patada en marcha su cerebro por lo que su preparado para el día, así

2.. Averigüe cuánto tiempo pierdes, entonces pare abajo

Es probable que usted pierda más tiempo del que te das cuenta. Entre los correos electrónicos constantes, redes sociales y cada aplicación en el medio, la cantidad de tiempo que los residuos cada semana podría estar llevando a enormes cantidades de improductividad.

Para mantener su pérdida de tiempo bajo control, el seguimiento de la cantidad de tiempo que los residuos y luego se convierten en una prioridad para cortarlo a la mitad, si no más.

3. Planifica tu tiempo

Antes de que comience la semana de trabajo, hacer un horario de su tiempo dentro y fuera del trabajo. Esto le ayudará a gestionar lo que tiene que cumplir en el trabajo y también ayudan a maximizar su tiempo libre.

Si el final de su jornada de trabajo es una serie de tareas espontáneos y aleatorios de tareas pendientes y' s, es probable que aren y' t realmente lograr lo más que pudo. A veces, sólo pensar en lo que la tarea que tiene que hacer los siguientes residuos una cantidad obscena de tiempo. La planificación de su tiempo fuera del trabajo por adelantado puede ser un gran refuerzo de la productividad.

4. Ejercicio de la mañana

Si usted tiene una apretada agenda que puede ser difícil de encajar en el tiempo de ejercicio. Para asegurarse de obtener la sesión de sudor al día (ya que y' s vital para reducir el estrés y mantenerse saludable) pretenden hacerlo por la mañana. Como bono adicional, hacer ejercicio antes del trabajo ayuda a despertar su mente y hacer que el resto de su mañana más centrado.

5. Conviértase No Disponible

A veces, debido a las cantidades abrumadoras de correos electrónicos, actualizaciones, alertas y reuniones debe asistir, permanecer enfocados en el trabajo es duro. Para asegurarse que usted y' re hacer la mayor parte de su tiempo de trabajo, te haces disponible periódicamente.

Trabajo en que usted ganó y'. t ser absorbidos por las conversaciones innecesarias y reuniones excesivamente largos pueden ayudarle a conseguir en la zona y hacer su trabajo

6. Escriba sus distracciones

Incluso cuando nos y' re tratando de ser productivo, muchas de las veces y' re no sólo pensando en la tarea en cuestión. Entre las tareas, recados y las facturas que se ejecutan a través de su cabeza, puede ser difícil concentrarse.

Para mantener las cosas de nublar su mente, escribirlas en una lista separada de tareas pendientes. De esta manera usted don &'; t necesidad de recordarlos y pueden centrarse en ellos más tarde, liberando su mente para centrarse en lo que y'. S importante en el momento actual

7. Pierde el control

A veces, cuando usted tiene una gran tarea que cumplir, la magnitud puede ser tan desalentador que te hace perder el foco. Para ayudar a hacer la tarea parezca menos grande, dividirlo en mini-tareas, fragmentación en trozos más manejables.

8. Dejó su smartphone

Una de las mayores distracciones que pueden hacer que sea menos productivo es el teléfono inteligente. Entre los juegos, textos entrantes y los medios sociales, la cantidad de tiempo dedicado a su teléfono inteligente puede tomar distancia de las cosas que realmente necesita hacer.

Para ser lo más productivo posible, apague el teléfono durante unas horas cada día, reduciendo al mínimo las distracciones.

9. Ponte de pie

Si su semana de trabajo le ha confinado en su escritorio y su ordenador, hacer que su cubículo de un espacio más productivo. En lugar de sentarse en una silla de oficina todo el día, de pie en su lugar. Piense acerca de invertir en un escritorio de pie o incluso usando un balón de estabilidad para una silla, ya que ambos trabajarán su cuerpo mientras trabaja.

10. Tómese un descanso

Lo creas o no, sentado en un escritorio todo el día doesn y' t en realidad significa que usted y' re hacer más cosas en el trabajo. Después de una hora de trabajo difícil que puede ser difícil mantener la atención, por lo que se trabaja más lento. Para hacer todo el tiempo que pasa en su escritorio más eficiente, tomar descansos de 10 minutos después de cada 60 o 90 minutos de trabajo. Hacer un viaje rápido al baño, tomar algunos tés o hacer cualquier otra cosa que le da un mini-break.

Key Takeaways

Mejora de su eficiencia en sus propias manos doesn y' t tiene que ser súper complicado. El uso de estas tácticas simples y cotidianas, puede aumentar su productividad. Así que si usted decide ejercer cada mañana, conseguir un balón de estabilidad para su escritorio, tomar pequeños descansos o, simplemente, de estar disponible, tomar las medidas para aumentar su productividad, sin duda, ser beneficioso.

Imagen de Viktor Hanacek
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