Recordando a las largas listas de

Para que sea difícil de memorizar largas listas sin olvidar elementos esenciales? Es un problema común, sin embargo, uno que puede ser fácilmente combatirse por el uso de entrenamiento de la memoria simplista. Las personas aprenden por asociación, por lo que los niños pequeños aprenden el alfabeto por el uso del reconocimiento es decir A- Annie de Apple; B- Bouncing Ben y así sucesivamente.

Una técnica un poco más avanzado, pero igualmente efectivo es el método de viaje. Esto funciona mediante la asociación de información con los puntos de referencia en un viaje que está muy familiarizado. Por ejemplo, el viaje al trabajo en la mañana; la ruta que toma a su padre y' s casa o en el supermercado. De hecho, una vez que haya dominado la capacidad de asociar información con trayectos cotidianos, es posible que pronto será capaz de inventar nuevos viajes que fijan en su mente y aplicarlas.

Para que la técnica para trabajar con mayor eficacia, se aconseja preparar mentalmente el viaje en su totalidad por primera vez. De esta manera usted tiene un mapa claro de cada uno de los puntos de referencia antes de intentar aplicar la información. Una buena idea es escribir los destinos más destacados en fin, a continuación, tratar de recordar el menos obvio, y luego lo trivial.

El siguiente paso es nombrar a un segmento de su lista a una de ellas fácilmente reconocible puntos de referencia. Ayuda aquí si asocia la información de suma importancia con hitos destacados. La lista es muy eficaz y trabaja con objetos, tiempos, personas y fechas. Cuanto más larga es la lista serán necesarios los hitos más triviales, y más corta será la lista, el más corto el viaje!

Este es un ejemplo de una lista de viaje sencillo, junto con notas de memoria, aplicado a un viaje de compras :

Puerta delantera: lavavajillas (derramada en felpudo)
Rose arbusto en el jardín delantero: manojo de tomates (un aspecto similar a las rosas)
Coche: patatas /verduras (sentado en asiento del conductor)
Fin del camino: panecillos franceses (similares a las marcas viales)
Semáforos: (envueltos en papel film) guía

y' s realmente así de simple. Al entrenar tu mente para asociar elementos simples con puntos de referencia familiares memoria puede mejorar dramáticamente, lo que garantiza que no se olvide de cualquier información esencial Hotel  .;