5 pasos de Limpieza Emocional

Antes de haber nacido en esta vida, se hizo un plan de lecciones kármicas que quería aprender mientras aquí. Si usted va a crecer como un ser espiritual, es necesario comprobar estas lecciones de su plan para que pueda seguir adelante. Es la naturaleza del Universo para darle un montón de oportunidades para aprender sus lecciones de vida. Atrayendo constantemente las mismas clases de experiencias o relaciones en su vida es un ejemplo perfecto de esto. Es un poco desafortunado que las personas aprenden lecciones mejor en situaciones estresantes o negativos. Cuando usted se encuentra experimentando, emociones negativas fuertes, aquí hay algunos pasos que puede tomar para eliminar la negatividad y aprender una lección al mismo tiempo.

1. Permítete sentir plenamente y expresar la emoción que está experimentando
A menudo, su primera respuesta a la fuerte emoción es suprimirla por temor a lo que puedan pensar los demás o porque se les ha enseñado que está mal de expresarse. Antes de que pueda liberar por completo y claro una emoción negativa, hay que sumergirse en ella y completamente sientes. Al reconocer y dar reconocimiento a lo que está sintiendo, usted se está dando permiso para liberarlo
.

2. Pregúntese por qué está reaccionando tan fuertemente
Cuando se habla de la Sombra, el Dr. Carl Jung dijo que las cosas que no te gustan en otras personas son las cosas que no te gustan dentro de ti mismo. Si alguien más está desencadenando una respuesta emocional fuerte y negativa en ti, mirar hacia dentro para averiguar por qué. Esta etapa tiene absoluta honestidad con uno mismo y la respuesta no siempre puede ser algo que usted desea ver. ¿Qué rasgos de ti mismo están siendo reflejados en la persona la causa de su reacción?

3. Toma la responsabilidad de la sensación y la lección
Cuando se activan constantemente por los mismos tipos de personas o situaciones, hay una lección que se supone que deben estar aprendiendo. Si usted era completamente sincero con usted mismo en el paso 2, usted debe saber lo que la lección es que usted necesita aprender antes de poder liberar la emoción. Con el fin de aprender la lección, debe asumir la responsabilidad por el sentimiento y el gatillo. Sólo hay una persona en el mundo responsable de sus emociones y reacciones, y que es usted. Cuando usted toma la responsabilidad completa por sí mismo, tener el poder de dejar ir lo que ya no les sirve.

4. Suelte la emoción
Cierra los ojos e inhale profundamente, luego exhale lentamente y permitir que la energía de la emoción negativa para disolver y disipar. Cortar el cable de unión con la emoción y la dejó ir. Visualice que dejarte y flotando en el Universo, o hundirse en la tierra para ser transmutado en energía positiva. Siéntese con la paz y la calma de ser librado de toda la negatividad. Ahora debería ser capaz de meditar sobre la lección que participan de una manera más independiente para que pueda absorber mejor.

5. Reemplace la energía
Después de soltar toda esa emoción negativa, es necesario sustituirlo por otra cosa. Permítase ser llenado con el amor incondicional por ti mismo, la aceptación de todas las partes de ti mismo, y gratitud para el aprendizaje de la lección con éxito. Siente Divina Luz y Amor llenan todo tu ser.

Cada vez que te encuentras en una situación o con una persona que desencadena una respuesta emocional negativa en ti, ir a través de estos pasos para limpiar su campo emocional. Cada vez que se aprende con éxito una lección y liberar la emoción con él, elevar su vibración. A medida que su energía aumenta, usted se sentirá más y más positiva, y se activará cada vez menos a menudo. También descubrirá que usted está menos afectado por el estrés y que ir por la vida mucho más tranquila y más en paz Restaurant  .;