Gestión del cambio personal - Cómo no confundir el mapa con el territorio

Un factor clave en la gestión del cambio personal es el grado en que el individuo tiene la capacidad de reconocer que no son sus pensamientos - a no confundir el mapa con el territorio - y para tener un sentido más amplio de la identidad personal que está más allá su propia y otros puntos de vista, y que se basa en valores, un propósito más elevado y en términos simples una conciencia expandida de lo que realmente son o no son!

"Bueno, la verdad puede venir en disfraces extraños ... "

La verdad aparece en muchas formas y, sin embargo, debido a los filtros que automáticamente e inconscientemente aplicamos a cada nueva pieza de información entrante que con frecuencia no - o más exactamente no podemos -. verlo

Debido a que todos somos el producto de nuestros propios orígenes étnicos, nacionales, sociales y religiosas tenemos un mapa interno incorporado que ver la vida desde la perspectiva de que el fondo. Este mapa interno se aplica una amplia gama de filtros relacionados con las características y el perfil de nuestra amplia base ambiental. También desarrollamos nuestro propio mapa interno única de forma de nuestros propios primeras influencias personales realidad y desarrollamos nuestras propias creencias personales basadas en ese mapa - en gran medida inconscientemente -. Nos navegar a través de la vida y sobre todo para mantenernos seguros

El poder de las creencias internas

Estas creencias interiores son muy fuertes y la causa de nuestra resistencia a cualquier cosa que entre en conflicto con esas creencias, y nos causa para no hacer cosas que cometemos a hacer. Estas creencias interiores también actúan como filtros muy fuertes y dejar de vernos o cualquier cosa que entre en conflicto con las creencias de la audición.

OK, vamos a convertir todo esto un poco. Otro aspecto de la gestión del cambio personal es cómo estos mapas interiores y creencias internas surta efecto como consecuencia de la educación y la formación profesional. Tengo el más profundo respeto por el racionalismo de la educación occidental basada en el método científico.

Contexto, el encuadre y el lenguaje

Sin embargo, paradójicamente, la educación, la formación profesional y experiencia en cualquier campo puede conducir a un miopía inconsciente en recepción y, más importante aún, el procesamiento de información de lo que se percibe a ser fuentes de "poco probable", "poco ortodoxas" y "inesperados", y por lo tanto impedir nuestros intentos de gestión del cambio personal.

Esto es todo lo que ver con el contexto, el encuadre y el lenguaje. En el contexto de la gestión del cambio personal, las ideas Kegan y de Lahey sobre la resistencia personal en "La inmunidad a cambiar" no es realmente una nueva visión.

Sin embargo, es considerado como tal por el mundo de los negocios, el mundo académico y por el mundo del desarrollo organizacional, porque dentro de ese contexto, el encuadre y el lenguaje que es. Así que tenemos que adoptar enfoques que abordan este "miopía profesional" en nuestros intentos de gestión del cambio personal.

Confundir el mapa con el territorio

Un problema más fundamental con nuestros mapas interiores es que la mayoría del tiempo que les confundimos con la realidad. Confundimos nuestra interpretación, nuestras percepciones filtradas con la realidad. Confundimos nuestros pensamientos y lo más importante de nuestras asociaciones emocionales con una experiencia -. Con la experiencia

La realidad es el territorio -. La experiencia sin filtrar, sin categorizar directa ahora en el momento presente

El directo experiencia de comer comida sabrosa - el amor incondicional de un padre o un niño - la energía y el abandono de una buena experiencia sexual - no puede ser confundida con nuestras representaciones internas de ellos o las palabras que pueden utilizar para tratar de describir estas poderosas experiencias

Imagina cuántas palabras que tendría que describir el sabor del café recién molido a alguien que nunca ha oído hablar de ni visto café todavía solo probado, en comparación con la franqueza de elaboración de la cerveza a una taza y dejar que ellos saben por sí mismos.

El doble vínculo del lenguaje y articulación

Los conceptos que empleamos, las categorizaciones que aplicamos y las palabras que elegimos y utilizamos para articular una experiencia directa nos pusieron en un doble vínculo, y es esto:

Por todo lo que ganamos por ser de verbalizar y articular una experiencia que perder a un igual, si no mayor cantidad de todo el significado de esa experiencia por el mismo proceso de articulación. Este significado perdido convierte exacerbado como las palabras que usamos para describir algo que siempre se oye o lee en un contexto, la elaboración y el lenguaje.

Siempre hay un contexto y el encuadre y el lenguaje.

Para ilustrar y personalizar estos momentos, las palabras que estoy escribiendo a usted aquí en este artículo - y que puedo escuchar en mi cabeza mientras escribo esto - tienen un significado para mí que es creada y moldeada por mi mapa interno de la realidad <. br>

Sin embargo, usted, mientras usted lee esto va a recibir, filtrar e interpretar estas palabras acerca de la gestión del cambio personal con su mapa interno de la realidad. Lo que quiero decir y lo que se oye no puede ser la misma cosa!

Así que ¿cómo diablos puedo literalmente cambio de opinión? Bueno en primer lugar, usted tiene que quiera! Lo más probable es que desee para una o ambas de las siguientes razones:

(1) Aspiración - usted está internamente motivado o atraído hacia este

(2) La desesperación - su supervivencia (en ningún sentido) depende de ello!

Como Kegan y Lahey señalaron, en nuestros intentos de gestión del cambio personal se nos puede enseñar, pero que por sí sola no nos va a cambiar. Necesitamos herramientas adaptativas ...

El desarrollo de conciencia de sí mismo a través de práctica de la atención

A mi juicio, una de las mejores formas de desarrollar un alto nivel de conciencia de sí mismo es mediante la adopción de la práctica de la atención plena - o conciencia del momento presente

La atención plena desarrolla la capacidad:.

- Para presenciar u observar (sin narrativa o análisis) sus propios pensamientos y estados internos

- Para ver el naturaleza recurrente o autonómica de sus pensamientos y sentimientos

- Para ver cómo su mapa interno aplica los filtros

- Para ver cómo sumergirse en e identificado con sus pensamientos y sentimientos; y, finalmente, para ver cómo usted se convierte en mucho menos sumergida e identificado con ellos

- Para aprender a dejar de pensar - para convertir sus pensamientos fuera - a voluntad

prácticas Mindfulness son uno de los mejores y técnicas probadas para lograr todo esto

La práctica de la atención plena es una poderosa habilidad de la vida, reduce el estrés y mejora dramáticamente su capacidad de pensamiento adaptativo y holístico Hotel  ..;