Ejercicios de Crecimiento Personal: 3 Ejercicios divertidos para impulsar su propia imagen y la paz de la mente

ejercicios de crecimiento personal son una gran manera de marcar el comienzo de nosotros mismos en una vida sana y feliz. Ellos nos ayudan a ver dónde estamos en este momento, lo lejos que hemos llegado a lo largo y donde más podemos mejorarnos a nosotros mismos.

La gran cosa acerca de los ejercicios de crecimiento personal es que son generalmente muy fácil de hacer. Sigue leyendo para saber más sobre lo que puede hacer para ayudarse a sí mismo.

Crecimiento personal Ejercicio # 1: ". Lo que más admiro de ti"

A veces, se necesita ojos de otra persona para ver lo bueno en nosotros y aumentar nuestra auto -imagen. Una de las maneras más eficaces para ayudar a ver nuestros propios talentos y cualidades positivas es el "lo que más admiro de que" el ejercicio.

Se trata de reunir a todos alrededor y dándoles instrucciones para pegar un trozo de papel en la espalda de cada uno. Entonces, todo el mundo se pidió que escribiera algo positivo acerca de esa persona en la hoja de papel adjunta a la parte posterior de cada persona concreta.

Este es un ejercicio muy fructífero porque la escritura hace que sea más fácil para la gente para dar rienda suelta a sus sentimientos. Algunas personas podrían sentirse tímidos a la hora de hablar en público sobre otra persona.

Crecimiento personal Ejercicio # 2: "Lo que más admiro de mí mismo."

Esta es otra variación del primer ejercicio. Incluso si usted está solo en su habitación, usted puede hacer esto por ti mismo.

Obtener un pedazo de papel y escribir todas las cosas positivas sobre ti mismo que puedes imaginar. No tenga miedo de la lista de abajo todo. Puesto que usted es usted mismo, usted no tiene ninguna razón para adivinar o ser tímido. Esta es una gran manera de aumentar su auto-imagen

Crecimiento personal Ejercicio # 3:.. La práctica de la meditación

La práctica de la meditación es una forma saludable de empezar el día. Te mantiene en armonía con su entorno y que permite unos minutos de paz.

La meditación puede parecer irrelevante para el crecimiento personal, pero eso es donde la mayoría de la gente se equivoque. Auto-desarrollo comienza desde dentro. Si usted no puede incluso gestionar para encontrar la paz dentro de ti mismo, ¿cómo espera avanzar en esta vida?

Dedique unos pocos minutos de su día todos los días para su meditación personal. Respire profundamente y relajarse. La meditación ayuda a limpiarse de toda la energía negativa.

Hay un montón de ejercicios de crecimiento personal por ahí que atienden a las personas ya los grupos grandes. Algunos de ellos son simples, mientras que otros son poco ortodoxo. Sin embargo, lo que importa aquí es que quieres crecer como persona.

No importa lo que las clases que toma o cuántas personas usted tiene con usted, lo que es importante es que usted tomó la decisión y el compromiso con usted mismo Hotel  .;