Para reducir el estrés

Sólo aquellos que logran traer estructuras a su /su vida cotidiana, están reduciendo así el estrés negativo, por lo demás inevitable.

No hay estructuras o caos traer problemas a largo plazo con otros miembros de la familia y también atraer a la enfermedad por sí mismo. Tales estructuras que faltan conducen a la falta de puntualidad, la falta de fiabilidad, excusas y mentiras, si usted tiene siempre justificarte, nadie está dispuesto a entender que el punto más.

Usted realmente no puede manejar el tiempo, porque usted no conseguirá más tiempo. Cada uno de nosotros tiene 24 horas, 1440 minutos al día.
Sin embargo, lo que podemos hacer es usar nuestro tiempo de manera más eficaz, dando ladrones espacio-tiempo ninguno de nuestro tiempo.

"Orden, es el condimento de la vida "es una frase que hemos escuchado muy a menudo, pero renuente como adolescentes. Hemos conectado esta frase con una vida espontánea rígido y poco. Cuanto mayores nos hacemos, podemos caos cada vez más determinamos que el orden es lo contrario de caos. Algo nuevo puede emerger del caos. Esto significa, sin embargo, que las viejas estructuras se desintegran.

¿Qué te asocias con orden?

Solicitar crea fiabilidad y rituales también nos ayuda en la relación con los demás, de los que a menudo tenemos muy poco en nuestras vidas y también en la convivencia con los demás.

procesos controlados también crean seguridad y fiabilidad. Esto creará incluso por qué estamos aquí: para ser feliz

Los problemas que conducen a la sobrecarga y el desgaste que amenaza, puede ser surgen debido a:

- Demasiados citas, España - Demasiado muchas cosas que necesitan ser hechas de búsqueda - Demasiados contactos, España - Demasiado muchas impresiones, España - Justo demasiado de todo

Esto crea confusión y son todos los posibles factores de estrés <. br>

Organice su tiempo

Killers estrés son a menudo trivial, pero también muy esencial.

Las cosas importantes de la vida son a menudo banales, por lo que se ejecutan varias veces el riesgo de olvidar que:
- Las buenas relaciones
- buena comida
- Adecuado
sueño - Alegría de la Vida
En nuestra sociedad se considera cool tener ningún plan, o por lo menos fingir así.

Pero si quieres una vida plena y feliz, necesita estructuras adecuadas que lo hacen posible.

El padre o la madre que tiene demasiadas fechas y en consecuencia dar promesas a los niños, que no puede cumplir, producen frustración y eventualmente también una falta de confianza? ¿Esto crear una vida feliz?

Hoy en día, muchas personas, incluso si viven en la relación, en realidad sólo están interesados ​​en su propio bienestar. Sin embargo, no tienen ni siquiera el sentido de lo que es bueno para ellos.

¿Qué necesitas para ser feliz?

Usted puede crear estructuras con listas de tareas que se pueden crear en una base semanal y anual. Así que no sólo se puede realizar un seguimiento de los cumpleaños, sino también planificar nuevos proyectos: la formación, vacaciones, nuevo trabajo, reubicación, etc.

Así que no se olvide nada y tener una experiencia maravillosa cuando usted ha trabajado y finalmente acabada algo. A continuación, debería celebrar este Hotel  !;