"La independencia frente a la dependencia: 4 Habilidades usted debe aprender a tener relaciones exitosas Ahora!"

En mi experiencia como especialista en comportamiento y clínico con licencia por más de 13 años, la cantidad de la independencia o la dependencia que tiene en sus relaciones es a menudo una indicación del nivel de su salud psicológica y emocional y un predictor de cómo sus relaciones con éxito será con los demás.

Se sabe que crecemos a través de ciertas etapas psicológicas y de desarrollo a través de nuestra primera infancia hasta la edad adulta. Algunos de nosotros creció a través de ellos con facilidad, porque nos nutrimos y cuidados por, los padres o los cuidadores atentos consistente, pero muchos de ustedes han tenido inconsistente, poco saludable, o no la paternidad existente y prestación de cuidados que podría haber tenido un impacto en el desarrollo de la primera infancia y por lo tanto ha afectado el nivel de su salud psicológica y la dependencia o independencia a medida que madura y crecer en la vida.

La buena noticia es que, incluso si no lo hiciste y' t tiene la mejor crianza de los hijos o de los padres como buenos modelos a seguir, aún puede aprender las habilidades y comportamientos para mejorar su salud psicológica, disminuir la dependencia y aumentar la independencia o aumentar la dependencia y aumentar la independencia; que siempre está en un desequilibrio no saludable.

Yo enseño individuos y las parejas de estas herramientas y habilidades para que ellos también pueden crear relaciones exitosas con ellos mismos y otros. Estos son 4 cosas que usted debe tener para ser emocionalmente saludable y tener relaciones exitosas personal y profesionalmente:

Autoconocimiento: Es importante que usted sea consciente de sí mismo para que usted tenga relaciones exitosas con otros. Usted debe ser capaz de entender que su comportamiento tiene un impacto (positivo o negativo) en los demás y preocuparse por lo que el impacto es. Una buena habilidad de aprender es ser consciente de, y la comprensión de otras personas y' s lenguaje corporal. Cuando se puede entender esto se puede medir cómo las personas que están experimentando y aprender a utilizarla para su ventaja. Yo entreno a la gente a aprender esta habilidad y lo utilizan con éxito en sus relaciones en la oficina, así como personalmente.

Auto-Responsabilidad: Lo creas o no, en última instancia, usted es responsable de cuidar de sí mismo emocionalmente y físicamente una vez que esté la edad legal de 18. Antes de eso, se le permite ser dependiente de su padre (s ) y su padre (s) o los cuidadores están obligados por ley a cuidar de ti. Esperemos que su padre (s), incluso mientras estaban todavía joven comenzó a enseñar las habilidades de inicio de la independencia. Ayudar a aprender cómo cuidar de ti mismo si un padre deja a la vista, del doesn &'; t te traiga algo de inmediato, o te hacen daño o malestar. Estas fueron las habilidades que comienzan que eran importantes para que usted aprenda a fin de que

a aprender la independencia frente a la dependencia. Estos le pueden ayudar en las relaciones hoy en día, o se puede trabajar con un entrenador como yo, que puede ayudar a aprender y ser conscientes de ellos ahora. Demasiado a menudo veo parejas que una pareja espera otro para que sean felices, que sean siempre sientan bien, cuidar de ellos, etc. Las parejas más saludables tienen un equilibrio saludable de independencia frente a la dependencia.

Gestión Emocional: Tener relaciones exitosas debe ser capaz de gestionar adecuadamente sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Una persona que es capaz de calmarse y calmar a sí misma por sí misma cuando está alterado o infeliz, probablemente será capaz de tener relaciones más sanas. Una persona que está enojado o molesto que puede hablar a sí mismo hacia abajo y capaz de discutir con calma un problema más probable es tener mejores relaciones. Por lo general, una persona que sabe cómo utilizar la EMT y el comercio; (Técnica de Gestión Emocional que se enseña en mi producto estudio en el hogar ¿Está estresado y en mis sesiones de entrenamiento) puede tener más saludables relaciones más exitosas mediante el uso de las técnicas y herramientas que enseño a manejar mejor su sistema emocional.

Necesidades de gestión: Como seres humanos, tenemos las siguientes necesidades básicas; sueño, nutrición & hidratación, eliminación, love & pertenencia, seguridad & abrigo. Todos necesitamos diversos grados y cantidades de estos para funcionar y sobrevivir. Cuando conocemos a nosotros mismos, así que sabemos lo que viene de ellos tenemos que actuar en todo lo posible. Yo soy una de esas personas que me conocen muy bien. Y como he conseguido más ocupado y más exitoso, he tenido que cuidar de mis necesidades mejor por mí mismo, o contratar a alguien para que me ayude a hacer lo que a fin de ser más exitoso. Esta independencia y la dependencia de mí mismo me permite tener una buena relación conmigo mismo y tener relaciones exitosas con otros. Una de mis especialidades es ayudar a las personas tomen conciencia de cuáles son sus necesidades únicas son y gestionar mejor y cuidar de ellos, para que puedan tener más éxito, así!

Por encima son el principio 4 habilidades que usted debe aprender o tener para ser emocionalmente saludable y tener relaciones exitosas tanto personal como profesionalmente. Comenzar a aprender y practicar estas habilidades para que usted también puede tener relaciones acertadas Ahora!

Recuerde: Con el fin de ser la persona que nunca ha sido, Con el fin de tener la vida y las relaciones (s) usted nunca ha tenido, Usted debe hacer lo que nunca ha hecho antes: Dame una llamada o póngase en contacto con mí, así que usted (y sus relaciones) puedo apoyar en tener la mejor vida que usted y' he tenido

&copia!; 2006-2010 Dr. Cindy Brown
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