¿Son las Resoluciones de Año Nuevo Lo que el viento

Usted sabe la rutina - un nuevo año y un nuevo comienzo. Todos los intentos anteriores de perder el peso, mantener la concentración, recordar citas, o ser más organizado se limpió limpio como se le ofrece una "x del rey" o "re-hacer" cuando el reloj marque la medianoche y tiene un total de 365 (o aún mejor, 366 - es bisiesto año) días al paso una vez más en el merry-go-round de una ilusión

Es un hecho conocido que las Resoluciones todo de Año Nuevo si no escritas ~ es simplemente deseando en voz alta. . Resoluciones concedidas se les da un intento honesto en enero, pero vienen de febrero, un poco entusiasta o para mal, no se intenta, y ahora se suma la culpa por no tener éxito en el primer lugar.

No se desespere ! Todavía tienes tiempo de sobra para tener éxito en sus resoluciones. Esta vez, en lugar de limitarse a afirmar sus resoluciones, escribirlas. Esto transfiere un pensamiento en una meta! Los siguientes pasos le ayudarán en la declaración de sus metas para el nuevo año:

• Declaración de la meta:. Debe ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y

• Prioridad:. Rank sus metas de acuerdo a lo importante que es para usted

• Plazo de meta: cortos (menos de 3 meses) Medio (6 meses) o largo plazo (. Es un comienzo, pero tardará más de un año para completar)

• Pasos a seguir para lograr su objetivo: dividirla en tareas más pequeñas, por lo que se puede ver pequeñas recompensas. Si usted está perdiendo peso, ajuste su objetivo más pequeño para los primeros 5 libras. Cada vez que se logre este objetivo más pequeño - celebrar esta victoria como un paso hacia la imagen más grande. ¿Quieres reorganizar la cocina? Abordar el cajón de basura primero antes de que otra zona en el área de la cocina. Establecer pequeñas metas alcanzables para que pueda medir su éxito

• Por último, la vieja pregunta "¿Vale la pena para mí?" ¿Es usted verdaderamente dispuesto a dedicar el tiempo y esfuerzo que se necesita para lograr este objetivo?

Ponga sus metas en un papel antes de todas sus resoluciones son "ido con el viento." Ahora tiene un plan de acción que se puede implementar de inmediato. Póngala en un lugar donde se puede ver todos los días y para el final del año se puede celebrar todos los goles que logró para 2008 Hotel  !;