Cortar la grasa y construir el músculo - con su tiempo (y la vida!) Por Kristin Mackey

¿Es usted demasiado ocupado, abrumado y sentir como el y" pila y" sigue creciendo

Estas ideas te llevará de nuevo en marcha hellip FAST &;

LLAVES

1. Saber qué y' s importante página 2. Dar prioridad esencial
3. Pérdida de tiempo Pode
4. Crear límites
5. Simplificar los procesos

saber lo y' s importante

¿Qué valoras? Los líderes, organizaciones y gurús de la gestión del tiempo menudo Enardecen a los necesidad de clarificación de valores como "el" primer paso en cualquier gran creación. Decidir lo que realmente valor es clave antes de construir cualquier imperio (de negocios, familiar o artesanal). Sabiendo lo que valora es un paso crítico en el proceso de gestión del tiempo

Responda a estas preguntas para mayor claridad:.

1. ¿Cuáles son sus valores fundamentales? Deben reflejar el tipo de persona que usted imagina a sí mismo para estar en todas las situaciones (casa, trabajo, amistades, etc.)?
2. ¿Hay algo en tu vida en este momento que no resuena con usted o se siente "fuera"? ¿Por qué está ahí? Cuya aprobación está buscando? ¿Puedes quitarlo? Página 3. Si pudiera restar cualquier mal hábito, ¿qué sería? Si usted podría agregar un buen hábito (por pequeño que sea) que haría la vida más fácil, ¿cuál sería?
4. ¿Qué le impide actuar con claridad (y confianza) hacia lo que quieres de la vida?

Estas preguntas no son una línea de meta, en lugar de comenzar el proceso de conseguir más cerca de lo que realmente valor para que usted puede invertir su tiempo de manera más productiva.

Dar prioridad a sus elementos esenciales

Una vez que sepa la clase de persona que quieres ser, crear una programación que refleje sus valores. Estas ideas le ayudarán:

• Decida las cosas más esenciales que hacer cada semana y les programar PRIMER Hotel • Rechazar cualquier cosa que no alineados con sus valores (culpa de liberación) Hotel • Rechazar cualquier cosa que drena mental, emocional o físicamente consistente (buscar patrones) Hotel • Enfoca tu atención y energía en lo que es más importante para usted /familia /negocio

tip clave: Programe sus principales tareas, metas y citas temprano antes de que el día y' s caos. FranklinCovey tiene contenido increíble en la gestión del tiempo y- échale un vistazo

Cualquier persona que estaba siempre en condiciones de lograr cosas grandes (rodeado de muchas pequeñas cosas) ha aprendido bien esta lección -. obtener los elementos clave en la PRIMERA. Pregúntese a sí mismo al final de cada semana, mes y año y" lo logré y "?; Si la respuesta sigue siendo y" un montón de reuniones, llamadas y detalles y" usted está fuera de pista. Sí, esas cosas son parte de la ejecución, sin embargo, si no se suman a algo tangible, medible y valioso para usted, se siente como una pérdida de tiempo y dejar que se sienta agotado.

consejos clave para la gestión su horario: Hotel • Pad importantes reuniones, proyectos, etc., con el tiempo extra (absorbe sorpresas). Esto evita hacer su día /semana mirada como fichas de dominó de pie - que caen fácilmente con un movimiento en falso Restaurant &bull!; Bloquear tiempo en su calendario para hacer diversión, cosas sanas y enriquecedoras Hotel &toro (como PRIORIDAD!); Deja de hacer cosas que no agregan valor a su vida de alguna manera

Podar las pérdidas de tiempo

Aprender a ser implacable con el tiempo no se trata de vivir una apretada, sin sentido, el estilo de vida de boot camp . Mi pasión es la creatividad, y la creatividad se desarrolla en un espacio de libertad. Dicho esto, tirando de las malezas debe ser parte del proceso para habilitar sana y" césped y" crecimiento. Hágase estas preguntas:

1. ¿Es esta acción, elemento (pensar el tiempo de mantenimiento) o relación alineada con mis valores?
2. Si no, qué elementos se pueden eliminar, minimizar o influenciados por lo que soportan mejor mis valores?
3. ¿Te gusta la hacer esto o qué me siento como si yo "debería" porque todo el mundo lo hace?
4. ¿Por qué es esto en mi vida? ¿Es esto realmente mi elección? Página 5. ¿Esto añadir valor a mi vida o mi negocio de todos modos?
6. ¿Cómo puede simplificarse?

Cuando limpiamos los retoños de tiempo, hacemos espacio para las actividades más importantes, agradables y productivas hacia nuestros objetivos más preciados.

Crear Límites

La capacidad de decir y" No &"; es esencial para tener éxito en cualquier cosa. Lo sé porque yo solía decir y" sí y" a todo, que pronto descubrí era la forma más rápida de ser improductivo. Tiene mucho sentido, ya que sólo se puede hacer muchas cosas bien. Si usted es el tipo de culpabilidad, ofrecer alternativas al decir que NO, entonces seguir adelante, por favor

Aquí es una buena manera de medir su progreso mental:

Si su productividad fuera a medir en un gráfica típica (con fines demostrativos), usted querría evitar y" picos en los datos y " ;. Esto indica que las cosas se han disparado de manera significativa, pero luego cayó. Creación de límites por ser honesto y ofrecer alternativas (en su caso) le permitirá mantenerse constante en su desempeño. En lugar de ser una estrella de un día y luego estrellarse de agotamiento, sobre el trabajo y la desorganización que sigue a menudo, elegir permanecer estable. Cualquiera puede darse cuenta de un aumento en su gráfico de rendimiento, sin embargo, el objetivo es el rendimiento sostenible. Esa es la eficacia. Se le da credibilidad y usted gana influencia.

simplificar los procesos

Think velocidad sin esfuerzo en la organización y el diseño de sistemas de trabajo. Ellos deben ser simples, fluya fácilmente y requieren poco de pensamiento en la ejecución; el pensamiento se hace en la construcción

Usted puede crear el movimiento fácil por la organización y". &" centros; para zonas con alto tráfico. Agrupación le permite “ informe y" a una zona determinada para todas sus necesidades. Se evita la dispersión de elementos que necesita, olvidando para reemplazar las cosas y encontrarse sin preparación. I Crear y mantener un centro de viajes, un centro de emergencia (vivimos en el territorio de huracanes), un centro de taller (folletos, copias de seguridad, etc.) y un centro de bienestar (cesta llena de elementos esenciales saludables). Por agrupar cosas juntos y añadir una lista de inventario pequeña en una tarjeta, it &'; s hecho y me puede pasar a cosas mejores. Periódicamente, restauro los centros con lo que puede ser necesario, sustituir o simplificado. Usted está básicamente poniendo áreas vida /trabajo clave en módulos. Estos módulos funcionan bien en hacer su vida en general más fácil y aumentar la sensación de esfuerzo.

Una vez que baje esa rueda de hámster, a clarificar sus valores, ciruela y crear límites, puede agrupar lo que queda y se organizan en centros /módulos. Estos esfuerzos tendrán en su manera de disfrutar de una vida en control. He visto a muchas personas pasan por alto estos elementos esenciales, sólo para crear más estrés y tensión para ellos y todos a su alrededor. Cuanto menos estrés que tiene, más se puede disfrutar de lo que está haciendo en realidad. La mayor atención, mayor será la calidad del trabajo que usted produce. Entre más equilibrio, los mejores serán sus relaciones.

Estamos no supone que "hacer de todo" en la vida. ¿Compra todo lo que en la farmacia o usted elige? Lo que podemos hacer es llegar con alegría "las cosas correctas" hecho. Ahora que está viviendo!

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