¿Qué has aprendido en quinto grado es todo lo que usted necesita saber para mantener su productividad en el trabajo

Durante la visita a Heidi, uno de mis más queridos amigos de la infancia, en San Diego el pasado otoño, empezamos a hablar de la productividad y hacer las cosas. Estaba pensando en los profesionales en su día de trabajo y ella estaba pensando en sus dos hijos y sus hábitos de estudio. En ese momento, su hijo, Eduardo, tenía 8 años de edad y su hija, Charlotte, tenía 6 años de edad.

Nos pareció interesante la similitud entre el proceso que utiliza con sus hijos para conseguir la tarea terminada y los adultos de proceso utilizamos para conseguir su trabajo profesional terminada. No importa qué tipo de objetivo que es, no importa cuán grande o pequeño, lo que funciona para sus hijos es en realidad lo mismo que lo que funciona para los adultos en relación con el foco fuerte, la lucha contra las distracciones y alcanzar metas.

Aquí hay cuatro pasos sencillos que Heidi utiliza con sus hijos, que nos recuerdan que ser productivo en el trabajo es algo que ya ha aprendido a hacer en la escuela primaria. Así que volver a lo básico cuando se quiere hacer las cosas y alcanzar sus metas.

1. y" Establezca metas y poner su foco en ellos todo el tiempo &";. Opiniones de Heidi &'; s de los niños, el objetivo final de año está cumpliendo o excediendo los estándares del estado para el grado que están en
¿Ha declarado sus objetivos? ¿Para el año? ¿Por 5 años? ¿Para el trabajo? Para la vida

Si usted don &'; t sabe lo que quiere o usted don &'; t declaran su meta y comprometerse con ella, entonces y' va a ser muy difícil avanzar.

Autor Edwene Gaines, quien escribió el y" Las Cuatro Leyes Espirituales de la Prosperidad y" dice, y" ¿Te imaginas llamar a una empresa de ropa y decirle a la persona que quiere tomar su pedido, y '; Sólo tienes que enviar algo que crees I &';? Gustaría y' Se wouldn y' t trabajo en absoluto y".

y' s como ir a un restaurante y decir la camarera que acaba y" recoger algo y" para ti. ¿Quién sabe lo que usted y' re va a conseguir. Hay que ser claro en sus metas y lo que quiere o you &'; obtendrá algo don &'; t quiere o nada en absoluto.

Si usted y' re no utilizado para el establecimiento de metas concretas, comience con la que se declara un solo gol en cualquier área de tu vida y determinar lo que hay que hacer cada día o cada semana para alcanzar esa meta. Si usted y' re seriamente comprometido con su meta, entonces y' ll ser más fácil de decir y" No &"; a otras opciones, bloqueos de carreteras y pérdidas de tiempo que podría ponerse en su camino.

2. y" Tenga en cuenta el esfuerzo que se requiere para alcanzar su meta y".
Heidi dice esta parte es la parte más complicada. Trabajando hacia atrás desde el gran objetivo para sus hijos en # 1 arriba, sus hijos tienen que ser conscientes y estar de acuerdo en lo que hay que hacer, que es cada vez una cierta cantidad de tarea completada cada noche.

Cada uno de sus hijos tiene diferentes desafíos en hacer su tarea, por lo que diversos grados de esfuerzo necesario para ser planteada con el fin de alcanzar los objetivos de las tareas individuales que apoyan el gran, el objetivo final de año.

¿Ya se ha trabajando hacia una meta en particular? ¿Es lo que usted y' re haciendo cada día para ayudar a lograr ese objetivo? ¿Te quedas en el camino y ver cómo usted utiliza su tiempo? ¿Está terminando lo que empieza?

En cuanto a afianzar su camino hacia ese objetivo y convertirlo en un hábito, determine si desea establecer otro objetivo diferente y proceder de la misma manera. Pero don &'; t te sobrecargues con demasiados objetivos al mismo tiempo. Es necesario concentrarse en uno a la vez durante 3 semanas o más hasta que cada uno de ellos se convierte en un hábito de actitud, pensamiento y acción.

3. y" Obtener un poco de tranquilidad y".
Heidi &'; s los niños aprenden mejor cuando ellos y' re separada y se centró en su propia tarea.

Cuando haces tu mejor trabajo? Si usted y' re un empresario que trabaja en casa o un profesional que trabaja en un entorno corporativo, tanto en entornos está lleno de distracciones e interrupciones y puede ser difícil para que usted se centre
Si trata de hacer las cosas y todavía defienden. su y" puerta abierta y" política de todo el día, entonces usted podría estar preparando para una gran cantidad de estrés, una carrera diaria con el tiempo e incluso insuficiencia
Si usted y' re en cualquiera de los casos, incorporar estos pasos en su plan diario:.

1. Obtener tiempo diario tranquila detrás de puertas cerradas
2. Aléjese del ambiente por sentado en una sala de conferencias página 3. Establecer límites con otras personas que puedan apoyar su tiempo tranquilo y visitar cuando la puerta está abierta
4. Aléjate de e-mail, apague la mensajería instantánea e ignorar el teléfono durante períodos de tiempo cada día

4. y" Prémiese y".
Heidi &'; s hijo le gusta ir a Starbucks para conseguir un tratamiento, mientras que su hija disfruta del ballet en un estudio de cerca.

¿Cómo se recompensa? Asegúrese de darse un poco de tiempo relajado en el medio tiempo fuertemente enfocada. . Esto ayudará a su cerebro, su productividad y su éxito en el largo plazo

Pruebe estos, próxima vez que necesite un descanso:

1. Caminar afuera para disfrutar del buen tiempo
2. Estiramiento Estrellas: 3. Respira profundamente durante unos minutos y relajarse página 4. Obtener un poco de agua o una recarga de bebida página 5. Don y' t saltarse el almuerzo y asegúrese de disfrutar de ella en algún lugar que no sea su oficina o escritorio página 6. Tómese un descanso con un amigo o compañero de trabajo para participar en la luz, diversión conversación página 7. Elija una actividad que le gusta hacer eso y' s lejos de su computadora
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