Círculo de Excelencia

Círculo de Excelencia "anclaje" es el pan y la mantequilla de la PNL. Es una técnica para capturar y desencadenar sentimientos dentro de nosotros mismos. En los negocios, ¿sería útil para sentir que fluye la confianza en la demanda? Motivación? Sentir persuasiva y articular? Aprenda un proceso fácil, aquí, en este momento de elegir y manifestar sus propios estados emocionales. Muchas, muchas cosas que nos provocan inconscientemente - como usted está conduciendo su coche y ves que octágono rojo también conocido como una "señal de alto", usted no piensa conscientemente "ahora debo mover mi pie, y ejercer presión por x libras en este pedal ... "No. Su pie se mueve y se pisa el freno y reducir la velocidad de su coche a una parada automática. Cuando usted huele chocolate para hornear, se le transporta a la cocina de su Nana? Soy. Eso es un disparador. Un ancla. El olor nos lleva a sentimientos de calidez y el amor y la aceptación. Eso es un buen disparo. No son muy agradables. Y no todos son útiles. Tuve un cliente con la ansiedad de texto, y fue el color de la camisa del instructor que desencadenó el pánico. No es una elección consciente aquí! Pero, la buena noticia! Podemos cambiar eso. Podemos elaboramos nuestras emociones y las respuestas a estar de acuerdo con nuestros deseos conscientes, no los caprichos de anclaje inconsciente. He aquí un sencillo de aprender y técnica de PNL práctica y experiencia para sentir cómo queremos que se sienta en cualquier contexto. ¡Lo amo! ANCLAJE EJERCICIO - "CÍRCULO DE EXCELENCIA" 1. Elegir un estado o sensación de que usted quiere ser capaz de volver a experimentar a voluntad. Puede ser que sea feliz, o podría ser confiado, o creativo, centrado, optimista, entusiasta, enérgica. Escoja algo positivo! 2. vívidamente recuerdan una época o de la memoria cuando tuviste esa sensación, o estuvo en ese estado de una manera poderosa. 3. Imagina un círculo en el suelo delante de usted, o usted puede trazar un círculo de papel - un gran plato de papel aplanado funcionaría! :) Y cuando usted está realmente "feelin 'it" (la buena sensación que hayas elegido) paso adelante en el círculo y totalmente volver a vivir la experiencia de la última vez que estuvo en ese estado bueno sentimiento. Vea lo que vio entonces, oír lo que oyó entonces, sentir lo que sentiste, etc. Cierra los ojos, si te gusta. ¡Vívelo! Sentirlo. 4. Ahora compare lo que está experimentando con antes de que usted entró en el círculo. Note lo que es diferente en su cuerpo y sus percepciones sensoriales. ¿Está de pie y respirando de manera diferente? ¿Qué pasa con su audición y la visión, diferente? ¿Está notando sensaciones en cualquier parte de su cuerpo que no notaban antes? La intensidad del sentimiento ha cambiado de alguna manera? 5. Paso a salir del círculo y dejar de lado la experiencia y el sentimiento, dejando a la buena sensación dentro del círculo. Vive en el interior del círculo. Por ahora. 6. Cuando esté listo paso atrás en el círculo y observe lo rápido que puede obtener la buena sensación en su cuerpo de vuelta - la misma intensidad que antes. 7. Hacerlo todo de nuevo, hasta que se pueda lograr el acceso rápido a la buena sensación que quiere y entrar en el círculo de revoluciones para arriba en su cuerpo de forma automática. Ahora piense en situaciones en el futuro donde se puede utilizar este sentimiento. Tome este círculo con usted (aunque sea imaginario, se puede doblar como un pañuelo y pegarlo en su bolsillo) en cualquier lugar que vayas, y colocarlo en frente de usted, por lo que en cualquier momento usted quiere o necesita sentirse tan bien una vez más, todo lo que tienes que hacer es paso dentro del círculo y dejar que la magia suceda. Para obtener más información acerca de la comunicación inconsciente y la elección de sus propios sentimientos, emociones, conductas que llevan al éxito la vida y negocio, visite: http://www.seattlenlptraining.com. . Connie Brannan, CHt, es un hipnoterapeuta Neuro-Lingüística profesional y con licencia Entrenador de la PNL (tm) Hotel  .;