Cómo motivarse sin culpa

¿Usted toma el cuidado de un grupo de tareas que se han descuidado durante semanas, meses o años cuando se ve cómo el dolor y malestar a sus seres queridos está en usted?

Tal vez usted va al otro extremo de asegurándose de que nadie puede encontrar ningún fallo con usted y le culpa de nada por zonas donde se puede conocer querer anticipar
.

Si usted bombea por necesidad de reparar el daño o para evitar la culpa, la fuente de su la motivación es probablemente la culpa

Marcos couldn y'. t viven con su culpa si él se comportó como su madre

Marcar encogió cada vez que recordó Melodía y' s jodido cara torturada después de haber ido a una cita con otra mujer durante sus días de noviazgo. El efecto sobre él había sido como una tonelada de agujas afiladas que sobresalen su vientre y la extracción de sangre, herir y palpitante para siempre.
Esa imagen se vierte la sal en sus heridas. Le recordó a sentirse traicionado cuando era un adolescente cuando su mejor amigo fue a conciertos con otras personas y que fue rechazada. Roger recordaba todas esas muchas veces cuando su madre salió con una gran cantidad de hombres extraños después de que sus padres se divorciaron. Revivió el sabor amargo de la sensación de que él no era y' t suficiente. No podía y' t llevan a pensar que él estaba haciendo lo mismo a melodía que su madre y su amigo le hicieron. La culpa era insoportable.

La culpa hizo Marcos se siente como una buena persona por un tiempo antes de torturarlo de nuevo.

Cuando Marcos se detuvo en el bar para tomar una copa con los amigos antes de ir a casa, la culpa le hizo hacer diez cosas en casa que había estado posponiendo durante meses. La culpa se apaciguó y se sentía realizado y orgulloso al mismo tiempo.

La culpa hizo Marcos conseguir una comida romántica atendido por su esposa y él mismo después de que perdió la cena dos veces en una semana.

La culpa hizo Marcos pasar el domingo en el patio con Melody y sus suegros después chickening cabo de un ritual familiar hace dos meses.

La culpa hizo Marcos lavar dos coches después de que él se había quedado dormido en el sofá de una noche ya la izquierda Melody sola en la cama.

La culpa hizo Marcos toma y pagar por la clase de gráficos por ordenador después de que descubrió que el Melody supuesto lo había comprado para la expiración de su cumpleaños.

El costo de usar la culpa como un motivador no tenía ninguna paz

La única cosa que realmente impulsó Marcos en acción fue la culpa, la culpa y más culpa.

El tenía que sentirse mal por sí mismo antes de que valía la pena encontrar la energía para hacer cosas que quería o que se fue con ser un marido y miembro de un grupo grande de los suegros.
Su madre nunca se había preocupado acerca de sus sentimientos y que no había sido un buen modelo a la hora de hacer las cosas para mostrar amor y cuidado. Su camino había sido egoísta y que había pagado el precio. No podía y' t ser tan egoísta y desconsiderada como su madre. La única motivación alternativa para Mark era culpa.
Marcos pagó el precio de la utilización de la culpa como un motivador por nunca estar en paz consigo mismo.

Marcar privó de sentir la fuerza de la voluntad real y entusiasmo para conseguir las cosas para él y su esposa.
Marcos actuó sólo para apaciguar su culpa y conseguir un poco de reconocimiento de los demás que estaba haciendo lo correcto!

La actuación de culpabilidad hecha la marca se sienta mejor en el corto plazo , pero enojado y triste en el largo plazo. Fue empujado por el palo de la culpa y nunca he tenido el placer de degustar y masticar la dulzura de la zanahoria.

¿Cómo dejar de lado la culpa y traer deseos, deseos y entusiasmo?

1. Marcos puede romper el ciclo dándose espacio para descubrir lo que quiere y por qué lo quiere. El solo hecho de permitir que un deseo espontáneo a la superficie y actuar en consecuencia puede crear nuevas formas para que él experimenta a sí mismo y hacer la vida más emocionante y no llena de juicio y culpa.

2. Melody se sentirá más querido y considerado si ella ve que Roger realmente quiere hacer algo con o para ella, en lugar de actuar exclusivamente como consecuencia de la culpa.

Al ver Melody feliz borrará la necesidad de sentirse culpable por no tratarla la forma en que piensa que es correcto, y hacer su relación más honesto y divertido

Derecho de Autor, Jeanette Raymond, Ph.D. Hotel  .;