Extracción de asociaciones negativas

¿Cómo usted va sobre la eliminación de los anclajes negativos? Lo que esto significa es que usted tiene una asociación negativa con algo que y' s bueno para usted, o algo que de alguna manera es beneficioso para usted hacerlo. O como una muy mala medicina degustación. It &'; s bueno para usted, ya usted lo necesita para mejorar. Sin embargo, su sabor es realmente malo. ¿Cómo se obtiene pasado que ancla negativo de mal gusto asociado con algo que va a ayudar? He aquí una guía paso a paso para deshacerse de esas asociaciones negativas, por lo que puede empezar a pasar a una experiencia de vida más agradable!

voy a utilizar un ejemplo muy básico, que por supuesto puede alterar para adaptarse a su situación específica. También permítanme decir, que y' sa idea simple, se trata de hacer lo que sea más atractivo, y la eliminación de los obstáculos que se presentan con ella. Por lo tanto, voy a empezar por señalar una forma muy efectiva para empezar a hacer los cambios que desee.

1) Si alguien tiene una idea de que el trabajo es aburrido y doloroso, probablemente wouldn los &'; t ser demasiado entusiasta sobre cómo llegar y hacer un gran trabajo. A pesar de que lo que necesita su trabajo, y que y' s bueno que lo tienes, esa cantidad de negatividad es suficiente para hacer que alguien en esta situación crónicamente tarde o peor, que le pondría en riesgo de no tener un trabajo eventual. Imagínate a ti mismo haciendo algo que desea modificar positivamente (en este caso y- bienestar en el trabajo y ser feliz). Generalmente sólo hacemos cosas que nosotros y' VE ya imaginaban a nosotros mismos haciendo. Tenga en cuenta, sin embargo, cómo se siente acerca de algo que se imagina también afecta a cómo se siente acerca hacerlo realmente, así que asegúrese de que también imaginar los sentimientos de felicidad. ¿Qué pasa si te gustaba ir a trabajar, y disfrutamos de estar allí, y sintió bien al respecto? Imagínese esto porque esto es lo que quieres que sea así.

2) El segundo paso es identificar un estado muy feliz, o un y" tentadora y" sentimiento. Puede ser cualquier cosa, como algo de su pasado, siempre y cuando te hizo muy feliz, y usted puede ver, oír, y lo más importante sentir la felicidad de esa época. . Ahora, sólo hay que poner que la memoria y la sensación de un lado para más adelante, mental fija en algún lugar alrededor de usted

3) A continuación, piensa en el y" obstáculos y" que en la actualidad le dará la actitud que usted tiene sobre el trabajo. Por ejemplo, algo así como ser aburrido o enojado por estar atrapado en un solo lugar todos los días. Piense en eso por un minuto, y sentir esos sentimientos que usted tiene como si estuviera allí en el trabajo ahora. Ponga esos sentimientos a un lado también, solamente conscientemente ponerlos en algún lugar separado de los buenos, feliz, sentimientos atractivos. Ahora usted tiene dos sentimientos contrastantes, en dos lugares distintos.

4) Después de un momento o así vuelva al paso 1, verse a sí mismo de ser como quieres ser. Feliz, productiva, entusiasta, amable y hellip; .Todas esas cosas que realmente dan el trabajo de un brillo agradable para usted! Esos sentimientos que ha establecido un lado de antes de ser muy feliz, los pusieron a entrar. Imagínese agarrando desde donde quiera que ellos almacenan y ponerlos de nuevo en tu interior. Siento todo lo mejor usted y ' sentimientos; he sentido alguna vez, y verter en la foto de usted en el trabajo, y hacer el cuadro más grande en su mente como usted se siente esos sentimientos.

5) En el último, un paso más: ¿Recuerda la foto de usted en el trabajo sintiéndose infeliz, y recordar la diferencia entre estos sentimientos y los realmente agradables sensaciones positivas de la imagen anterior se ha producido. Una vez que tenga esos sentimientos negativos de nuevo, hay que despedirlos. Usted puede hacer que se vayan y" puf y" delante de sus ojos, o puede agarrar y lanzar lo más lejos que pueda. Sea lo que sea que usted asegúrese de decirle a usted que estos sentimientos y esta imagen se ha ido. Usted puede hacerlo un par de veces si es necesario. Donde antes, estos sentimientos negativos eran todo lo que tenía para asociar a cómo se sintió sobre el trabajo, que ahora también tiene un contraste positivo de la misma cosa.

Puesto que usted puede sentir realmente la diferencia a estas alturas, usted puede comenzar a conectarse y comunicarse mejor con la forma en que su programa individual para sus sentimientos funciona. Naturalmente, la gente quiere hacer las cosas positivas que se sienten bien. Esto hará que sea más fácil cambiar sus patrones de indeseable, a algo mucho más atractivo que elija a sentir. Este proceso utiliza su cerebro al hacer todo esto con la mente y la imaginación. You &'; re no ir físicamente a través de los pasos de bienestar en el trabajo o físicamente estar en un lugar que se siente realmente bien. Usted tiene que tener estas imágenes, pensamientos y sentimientos de todo mediante el uso de su mente, y se y' s muy eficaz si pones tu mente en ello (nunca mejor dicho)! Allí y'.. S cosas que todos pueden querer cambiar por nuestras propias razones, y esto es un juego fácil y efectiva de pasos a hacer quién usted desea ser Restaurant