La comprensión de la motivación - 4 Pasos para empezar a moverte

¿Alguna vez se preguntan por qué las personas que tienen todo el conocimiento en el mundo continúan haciendo malas decisiones? ¿Por qué otros parecen ser capaces de superar fácilmente cualquier obstáculo y cualquier reto con el que se enfrentan? ¿Por qué algunas personas pueden ignorar fácilmente su gusto por lo dulce, y otros que realmente quieren ignorarlo sucumbir? ¡Sí yo también! Me pregunto acerca de eso y estoy curioso de esta palabra que llamamos motivación.

Ayer tuve mi día perfecto. Yo tenía un objetivo: relajarse. Así que me pasé el día de excursión, ir al spa y una cena con tres mujeres inteligentes, divertidas, de éxito que acaba de pasar a ser mis amigos. Todo el día que hicimos exactamente lo que queríamos hacer exactamente en el ritmo que queríamos hacerlo.

Fue mientras se relaja en el jacuzzi que uno de mis amigos y compañeros entrenadores, Cindi, dijo algo que me dejó en seco y realmente me hizo pensar. Estábamos hablando de los tiempos en que vivimos, y la gente lucha estamos teniendo con el cambio. ¿Qué tan sorprendente e interesante es que dado el conocimiento, teniendo en cuenta toda la información que necesitan, la gente todavía no están motivados para hacer el cambio, incluso cuando su vida, su felicidad y su salud se ven amenazados.

La conversación comenzó porque Cindi, que es médico, compartió que ella había sido un terapeuta respiratorio antes de convertirse en un médico. Betty se rió y dijo: "Tú eres el único terapeuta respiratorio que conozco que no fuma". Todos nos reímos y esto llevó a la conversación de cómo muchas personas que conocemos que tienen todo el conocimiento, y aún así hacen malas decisiones: los cardiólogos que están, los trabajadores obesos cuidado de la salud que buscan cualquier cosa menos saludable, y las mujeres embarazadas que abandonan las clases prenatales para una rotura del humo.

Cindi en este punto tiene francamente apasionado y dijo: "Esto demuestra que el conocimiento no es la motivación". Ahora, sinceramente, creo que yo he oído eso antes, pero era la forma en que lo dijo, junto con la conversación que estábamos teniendo que realmente llevó a casa para mí. Continuó diciendo que, como sociedad, sólo seguimos empujando a la información sobre las personas, y empujando más y más conocimiento, a pesar de que una y otra vez, haciendo así que no hace nada

Así que rogó a la pregunta.: lo que hace motivar a alguien? Si los conocimientos adquiridos en la escuela de medicina, y el conocimiento de que trata día tras día, con pacientes que luchan con los efectos de la enfermedad cardíaca no motivarán a un cardiólogo para comer bien y hacer ejercicio, entonces, ¿qué hará?

Esto condujo a maravillosa discusión larga y rica en contenido. Si bien creemos que hay un montón de cosas que nos motivan, hervimos abajo a nuestro top cuatro:?

Lo que nos motiva

1. Control de Personal - Mucha gente puede preferir el poder plazo, pero la verdad, a través de nuestro análisis se determinó que el control es una palabra mejor. Para obtener sinceramente motivados, para actuar, necesitamos tener alguna influencia, dicen algunos y algunos control personal sobre lo que está sucediendo. Otros nos dicen que lo que estamos haciendo es incorrecto o perjudicial no nos motivará a cambiar. Otros hacer los cambios para nosotros, la fijación de nuestras comidas, o hacer nuestras citas no ayudará tampoco. Usted necesita tener una parte o algo que decir en el cambio, si alguna vez va a tomar medidas para hacer las cosas de manera diferente.

2. Objetivo compartido - Para ser motivado tienes que compartir esa meta con alguien más. Mientras que sólo se puede hacer el cambio por sí mismo, su vida y su felicidad, estás más motivado para hacer que cuando se tiene un propósito compartido y conjunto de objetivos comunes con otras personas.

3. Conexión - Compartiendo el objetivo con los demás es un gran primer paso, pero se necesita la conexión, la camaradería y la interacción de los demás para conseguir y mantener la motivación. Para ser, trabajar e interactuar constantemente con otros que comparten su propósito y están tomando todos los días las mismas acciones hacia un mismo objetivo será conseguir y mantener la motivación.

4. Balance - Sí, usted necesita el balance; necesita más que sólo esta meta, más que este propósito en su vida. Es necesario intereses externos, el tiempo de romper y no pensar en los cambios que está motivado para hacer, y el cuidado de sí mismo que la risa y el amor de los buenos amigos o familiares pueden traer.

Es un debate interesante, y aún más interesante son los tiempos que estamos viviendo. Tenemos más acceso al conocimiento y la información que hemos tenido, sin embargo, somos los más adictos, obesa y deprimida que hemos estado nunca. Va a demostrar: el conocimiento no es la motivación. Puede ayudar en el proceso, pero que verdaderamente motivarse a tomar medidas, es necesario comprender la motivación Hotel  .;