El miedo como un poderoso motivador

Esta semana me quería escribir sobre el miedo y cómo puede limitar en gran medida nuestro potencial, pero cuando se usa correctamente también puede ser un poderoso motivador. Aquí y' s de una semana de canalizar sus miedos

Sentir miedo, allí y'! S ningún sentimiento parecido. Es real y poderoso. Se crea sensaciones físicas intensas que causan nuestros cerebros para gritar RETIRO! o LUCHA! También es útil porque nos mantiene alerta y nos mantiene a salvo. Es la emoción del miedo y ha sido uno de mis mayores adversarios. Al crecer, nunca fui una vez acusado de ser un importante tomador de riesgos. Yo no estaba interesado en ser aventurero o exploratoria. Mientras que los pensamientos entraron en mi mente para asumir riesgos, una vez que fueron pronunciadas, cuando en realidad les dio la vida, otros por lo general tomó el cargo mientras que encontré 1 ó 53 razones por las que no podía participar en mis propias ideas absurdas y peligrosas. Recuerdo tener miedo a probar el half-pipe en mi patineta, aterrorizado de ir en montañas rusas y la idea de hacer el gran viaje de campo de Washington DC para la escuela didn y' t entrar en mi reino de la posibilidad. Por alguna razón, yo estaba muy controlado por mis miedos

I &';. Ll nunca olvidaré un incidente específico que ocurrió hace más de 13 años. Yo estaba estudiando artes marciales y mi instructor me reconocí como uno de los técnicos más estudiosos y atléticos. Él quería que yo participo en un torneo para demostrar armas y formas de mano vacía, así como para entrenar oponentes. Ahora, este arte marcial no es una de las artes marciales tradicionales se le ocurran cuando digo cosas como y" torneo y" y" el combate y " ;. Digo esto porque, it &'; s importante tener en cuenta, esta fue la primera vez desde que empecé a estudiar que entrar en un torneo fue mencionado. La idea me aterraba. A pesar de que sabía que mis formas muy bien y yo estaba sosteniendo mis propios cinturones negros de sparring, la idea de ser y" probado y" en un escenario más grande que me hizo dudar de mí mismo. Elegí no participar. Me di cuenta de mi instructor estaba decepcionado, pero la comprensión. Hice asistir al torneo para mostrar mi apoyo a los que eran capaces de conquistar sus miedos. Nunca olvidaré los sentimientos que tuve cuando me di cuenta de las únicas personas que me gustaría realmente han estado compitiendo contra eran mis compañeros. Las otras escuelas que entraron en el torneo no estaban tan preparados como nosotros. Mis compañeros, muchos de ellos no tan nítidas con sus formas, ganó trofeo tras trofeo. Mis compañeros, que me bested en varios partidos de sparring, recogieron sus trofeos también. Sin embargo, todavía puedo recordar vívidamente las sensaciones agobiantes de miedo como yo visualicé mi mismo recibiendo los golpes por algunos Bruce Lee como oponente o dejar una batuta suelta y golpear a un juez al tiempo que demuestra un formulario. El miedo me llevó fuera del torneo antes de que empezara. Miedo me costó trofeos, éxito personal y los derechos de fanfarronear.

Uno de mis mejores amigos, por el contrario, parecía haber nacido con un umbral más alto para el miedo. Recuerdo que subir a las mayores, montañas rusas más rápidas, paracaidismo, y conducir una motocicleta que fue de 2 tallas más grandes para él y miedo rápido. Él tomaría un viaje por carretera a Florida con a “ I &'; ll averiguarlo como voy y" actitud. Para el día de hoy y' s todavía tomar riesgos y ser aventurero. ¿Se experimenta el miedo? Por supuesto, pero no permite que el miedo a ser un factor decisivo en sus metas y aspiraciones. Cuando finalmente adopté la misma mentalidad e hice un compromiso de adoptar medidas a pesar del miedo, tuve la oportunidad de tomar el control total de mi vida y poner en práctica un cambio duradero. Cuando comencé a trabajar en mí y aprendí lo que eran mis miedos y por qué existían, empecé a comprender realmente las limitaciones que el miedo había creado en mi vida. Una vez que me puse mi enfoque en lo que mis miedos me costó, la motivación para superar los miedos parecía florecer. De hecho me sentí enojado porque ahora estaba asociando la vergüenza de quedar excluidos de la vida y' s aventuras con mi propia incapacidad para trascender miedos. Ahora veo el miedo, la duda y la preocupación por lo que realmente son; catástrofes imaginadas. Me recuerdo a la gente todo el tiempo para centrarse sólo en lo que tienen control sobre. Cuando hago esto me ayuda a tierra cerca de la realidad y llegar más lejos de catástrofes imaginadas ya menudo exageradas. Cuando me siento miedo, puedo hacer frente eficazmente a la emoción, porque ahora entiendo que estoy literalmente usando mi imaginación para contemplar un resultado desastroso para una situación. Tener este conocimiento me permite seguir adelante, experimentar las sensaciones físicas están causadas por el miedo y en última instancia a superar el sentimiento. La mejor parte acerca de aprender cómo superar el miedo es el verdadero sentido de la liberación. Para aclarar las cosas, sí, yo era un niño temeroso pero todavía tenía algunas experiencias increíbles y muchos se produjo cuando reuní el valor suficiente para hacer algo que me asustó.

Espero que entiendas que el miedo es algo natural emoción y puede, a veces, ser una respuesta muy lógica y muy servicial. Es cuando nos detenemos demasiado en nuestros miedos y empezar a crear escenarios que don &'; existen t que trabaja en contra de nosotros. Muchos de ustedes pueden tener el objetivo de salir por su cuenta. Para iniciar su propio negocio y dejar de trabajar para otros. El miedo le puede decir que esto no es posible. El miedo va a querer que usted juegue de “ ¿Qué pasa si y" juego. Bueno, de “ ¿Qué pasa si y" juego funciona a la inversa también. ¿Qué pasa si usted tiene éxito? ¿Qué pasa si usted se convierte en un gran éxito más allá de sus sueños? ¿Qué pasa si usted y' re capaz de dejar de trabajar para otros y convertirse en su propio jefe? Con el fin de iniciar lo que necesita para hacer frente a sus miedos.

sigo teniendo miedo a este día. ¿Te acuerdas de mi amigo aventurero que te hablé? Él y yo recientemente completó una carrera de obstáculos física y mentalmente agotador. Tuvimos que aceptar y abrazar el miedo en el lugar para que pudiéramos seguir avanzando. Es la culminación de la práctica que continúa mella en mi miedo y me avanzar hacia la liberación. Si bien acepto y abrazo el miedo como una parte de la ecuación que me mantiene fuerte, soy capaz de moverse continuamente hacia adelante y desarrollarme a nuevos niveles y mesetas. La vida es mucho más emocionante ahora que he aprendido a usar el miedo como un poderoso motivador para vivir una vida más gratificante Hotel  !;