Cómo Pensar Positivo Sin pensando que Jinx Usted

El cerebro automática siempre por defecto es el peor de los casos. Este es un instinto automático, evolutivo desarrollado, durante unos pocos cientos de miles de años, para protegernos del dolor y el sufrimiento y mdash; en otras palabras, desde el escenario del peor caso de cualquier situación. A unos cientos de miles de años parece un tiempo muy largo. Así que vamos y' s ver cómo se ha desempeñado en términos de nuestra vida.

El término yiddish, kinehora significa y" maldición a la inversa y" Por ejemplo, usted podría decir, y" Wow, realmente me hice muy bien en esa entrevista! I &'; estoy seguro de I &';. Ll conseguir ese trabajo y" Alguien que escucha esto podría responder, y" Kinehora y" (a menos que, por supuesto, que iban por la misma posición!). Kinehora se supone que debe invertir la posibilidad de que el peor de los casos que se produzcan — y anular la negativa que seguramente va a suceder cuando usted está tan confiado y optimista. La palabra española ojal y aacute; transmite un deseo semejante, al igual que tocar madera

Muchos de nosotros hemos llegado a ser muy astuto para esta ley del cerebro automático (AB) Universo —. que desde buena conduce inevitablemente a la mala, entonces uno debe tener un negativo posición de primera para que un resultado positivo que se produzca más tarde. Usted ve esto con fanáticos del béisbol que se declaran, “ Él y' sa Seguro cabo, y" con la secreta esperanza de que su diálogo interno negativo de alguna manera hacer que su equipo y' s del jugador para golpear el jonrón de la victoria. (Vamos, sé que este Usted can &';. T engañe este ventilador Boston Red Sox!) O aficionados al fútbol que, cuando su equipo y' oponente s va para un gol de campo, por ejemplo, y". Él nunca se pierde y" O, si su equipo está pateando, y" Él siempre ahoga y" El y" revertir gafe y" es muy familiar para nosotros los aficionados a los deportes!

El otro día, un paciente mencionó que cuando era niño el reír, jugar, y hacer ruido en general de él y sus hermanos a veces le pide a su mamá para advertir, y" El exceso de risa vuelve a llorar y "!; It &'; s otro ejemplo de esa poderosa tendencia del AB de protección: Por defecto a la negativa, el peor de los casos, a una mejor prepararnos para cuando ese otro zapato proverbial caerá. Creer, confiar, y tomando la dirección de una insistencia tan negativa ciertamente no nos hará mejor preparados incluso para el peor de los casos.

Sin embargo, puede ser muy fácil creer que la felicidad que actualmente disfrutamos podría ser haciéndonos más vulnerables y por lo tanto abierto a cosas malas por venir. Mi paciente y' s madre ayudó a dar forma a sus hijos y' s AB mediante la exposición de los trabajos nefastos de su propia AB. Su AB &'; s mensaje a sus hijos: Si usted es feliz y las cosas van bien, algo que se ve obligada a hacer llorar.

Las cosas buenas en realidad parecen peligrosos para el AB y por lo tanto se desencadenan. La activación de este cerebro primitivo nos lleva a luchar o huir de la buena para protegernos de la grave peligro percibido. Pero te sientes mejor armados contra el peligro real cuando huyes hacia donde este cerebro que conduce? ¿Está más protegido cuando el AB &'; s interruptor predeterminado voltea automáticamente a la negativa y te lleva a centrarse en lo negativo? ? ¿Eso te protegen de las cosas que realmente le podrían perjudicar y hacer más vulnerable

A menudo parece que nuestras escuelas se enfocan en los estudiantes y' debilidades, en lugar de jugar a sus puntos fuertes. El aforismo pronunciada por muchos educadores y mdash; “ Usted puede ser lo que quieras ser y"! &Mdash; no es realmente honesto. Cuando era más joven que yo quería estar en los Juegos Olímpicos. Aunque me encantaba el deporte y era un corredor muy rápido, nunca hubo una posibilidad de que yo sería lo suficientemente bueno para competir en los Juegos Olímpicos. Nuestra AB nos lleva a mirar a aquellos que son fuertes en las zonas en las que no lo son, y terminamos tratando de vivir de acuerdo con un estándar imposible. (Otro principio del AB no debe ser superado por nadie más.)

El aforismo sería más exacto si se ha establecido, y" Usted puede alcanzar sus objetivos si a identificar sus fortalezas individuales y persevera para construir en ellos . y" Cuando te enfocas en sus puntos fuertes, se ve que incluso sus debilidades y mdash; que probablemente haya definido toda su vida y mdash; en realidad no son debilidades en absoluto. I &'; he dicho a menudo que la vulnerabilidad es mi mayor activo. Yo solía pensar que mi mayor debilidad era mi robusta AB. Pero se ha convertido en un gran activo para mí, así como para otros que han seguido mis mensajes. Otro de mis supuestas debilidades — querer ser médico (mi asesor de la escuela secundaria sugiere no trato para este campo) — eventualmente se convirtió en una fuerza importante

Para nutrir su mente, detener su AB de drenaje de su verdad. potencial. Darse cuenta de que todos los pensamientos autocríticos son generados por el AB para luchar o huir de un peligro falso. El valor por defecto a la negativa disminuirá una vez que comience a aceptar sus puntos fuertes y dejar de mirar a los demás para medir a ti mismo y cómo su vida debe ser.

La obsesión en las noticias nutre su AB y refuerza la fuga de cerebros. El reciente desastre natural en Haití ha creado más datos a los que tu AB gira, ahora y en el futuro, para arrastrar lejos de cosas buenas. ¿Cómo te atreves a ser feliz cuando tantas personas están sufriendo? Para nutrir su mente y dar rienda suelta a su verdadero potencial y, para algunos, conectarse con la espiritualidad, no detenerse en la noticia de esta tragedia. Siguen viviendo su vida de una forma feliz, consciente y te garantizo que las noticias que necesitas oír vendrá a ti. Va a estar mejor preparados para actuar de una manera que sea adecuado para usted y derecha para otros (incluyendo las víctimas de esta horrible tragedia).

Así que esta semana, piensa en cómo sus valores predeterminados AB a áreas negativas cuando las cosas van bien. Comprenda que lo que es bueno, lo que te hace feliz, lo que inspira confianza no es peligroso. Resista mirando a los demás y' fortalezas, pero en vez reconocen su propia. Concéntrese en sus cualidades individuales,, únicas especiales. Usted los &mdash tiene, todo el mundo lo hace, al igual que todo el mundo tiene un cerebro automático y una mente. Si usted se siente bien y su AB dirige usted pueda ver las noticias porque quiere ser más sensibles a otro y' s dolor, darse cuenta de que va a ser más sensibles a que el dolor por no ver las noticias. Y cuando usted y' re ver deportes de televisión, intenta no creer que usted tiene el poder de influir negativa o positivamente el resultado del juego al cambiar el canal en un momento crucial). De esta manera se habrá dado un paso más para detener el éxodo de personal Restaurant  .;