La comprensión de conciencia

El desarrollo personal o la superación personal es todo acerca de la conciencia y, en particular, conciencia de sí mismo. Pero lo que realmente sabe lo que es la conciencia? Ciertamente, mucho se ha escrito y dicho sobre él y- pero, con demasiada frecuencia, el simple ha sido sobre-complicado. Y, debido a la psicología de la mente normal significa que la mayoría de nosotros somos totalmente inconscientes y- o sin sentido y- tenemos gran dificultad para entender un concepto que nunca hemos experimentado realmente. Así pues, aquí y' s una simple pregunta y- la respuesta a la que le dará tanto una gran visión y una gran oportunidad. ? En pocas palabras, ¿cómo te sientes, ahora mismo

Al darse cuenta de cómo se siente no es el primer paso en el camino a la conciencia, que es el único paso y- si se hace de una manera consciente. Con esto quiero decir que usted don &'; t toma sus emociones percibidas a su valor nominal y- en realidad se ponga en contacto con el efecto de su estado de ánimo actual está teniendo en usted. Se toma un momento para experimentar realmente lo que se siente y- o cómo crees que se siente y- estar contigo ahora mismo. Por lo tanto, detener lo que estás haciendo por cinco minutos y hágase esta pregunta. Tal vez te sientes feliz, tranquilo, relajado, en paz y llena de buena salud. Sin embargo, si usted y' re como el resto de nosotros, es más probable que se siente uno o más de los siguientes: estresado, molesto, frustrado, cansado, irritable, ansioso, preocupado, molestado, confundido, impotente, temeroso .. . El hecho psicológico es que, si se siente alguna de estas cosas, usted está viviendo en la tierra de hacer creer y- su propia mente subconsciente está haciendo usted cree que se siente de esa manera.

La mente normal no es consciente. En otras palabras, prestamos poca o ninguna atención a lo que está ocurriendo y, como consecuencia, perdemos la realidad de la vida. En cambio, nuestra mente subconsciente utiliza su base de datos de la llamada conocimiento almacenado para evaluar los acontecimientos actuales y poner su toque personal a ellos. Lamentablemente, nuestro conocimiento almacenado fue aprendido en gran parte durante los primeros años de formación por lo que nuestra toma en la actualidad y' s acontecimientos, las personas, los desafíos, tensiones, etc. no tiene nada que ver con lo que realmente está pasando y- es simplemente nuestra percepción errónea de los acontecimientos. Lo que usted debe darse cuenta es que no es la vida real que se estresa o preocupaciones You – que es lo que usted piensa acerca de la vida, su versión de la realidad que está haciendo el daño.

You &'; he llegado a romper este ciclo de tomar lo y' s que sucede actualmente, la adición de su conocimiento almacenado a la mezcla y dar con algo que no sólo es diferente de lo que realmente está pasando, pero es una versión deformada de la realidad que le hace reaccionar de forma automática y hacer las cosas aún peor de lo que pensaba que ya estaban! You &'; ve consiguió a tomar conciencia. Y la mejor manera de hacerlo es por hacerse una simple pregunta: “ ¿Cómo me siento ahora y"? Póngase en contacto con la forma y' re sentirse emocionalmente y- tomar conciencia de lo que y' s les gusta estar contigo ahora mismo. Póngase en contacto con lo que sientes de una manera táctil y- pasar la mano por el cabello oa lo largo de la tela de su ropa. Siente cómo es caliente o frío que eres. Observe sus pies en los zapatos o en el suelo y- o crujir sus dedos de los pies descalzos por la arena o hierba. Sienta la brisa, el sol o el calor de la chimenea en su cara. Póngase en contacto con ahora. Escuche lo que y' s les gusta estar contigo ahora mismo. Escucha a tu respiración. Si puede oír nada, don &'; t se preocupe, usted y' re no ha muerto! Basta con echar un par de respiraciones profundas hasta que pueda escucharlo. Escucha los sonidos a su alrededor y- la ebullición hervidor de agua, las olas crujir los guijarros en la playa, los pájaros cantando, el estruendo del tráfico, a todo volumen del televisor.

Y interpretar nada y- romper el ciclo de poner su propio giro retorcido de lo que y' s sucediendo. Sólo siente y escuchar y- entrar en la realidad que nos toque. Si abre los ojos a la realidad de dónde se encuentra y lo que estás haciendo en este momento y contrastar esto con la forma en que usted piensa que sientes, te darás cuenta de que el mundo real es muy diferente de donde se pensaba que estaba viviendo. En este momento no hay problemas o preocupaciones, porque todas estas cosas, como todo en la vida, desaparecen. Para probar esto hágase la siguiente pregunta: “ ¿Qué estaba preocupando por este día el año pasado y"? y- o incluso la semana pasada! Las preocupaciones, las pruebas y tribulaciones de la vida son las olas de la vida que usted oscila arriba y abajo y- usted y' ve consiguió aprender a montar las olas sin dejar que su mente subconsciente que se convierta en un tsunami. You &'; ll encontrar su quilla al sentir y escuchar la realidad de hoy y- tomando conciencia.

Cuando usted gana esta visión simple pero potente, es posible que también notar algo más. Hay cosas que pasan ante sus propios ojos que no se podía ver hasta ahora porque estaba cegado por su propio subconsciente pensamientos inútiles. La gente normal llaman a estas cosas las coincidencias o las oportunidades. Abre los ojos y te darás cuenta de que estás rodeado por ellos Restaurant  !;