Crear espacio para el cambio

La vida está en constante cambio. Una realidad que puede ser difícil para las personas con TDAH que a menudo luchan con los cambios, sobre todo cuando son inesperados. Con el fin de hacer el cambio más éxito no es suficiente para saber lo que queremos cambiar o incluso lo que nos está motivando a cambiar. Tenemos que ser capaces de tener lo suficiente y" el espacio y" cambiar

Hacer el cambio requiere de éxito que hemos creado suficiente y". el espacio y" en nuestras vidas para que el cambio se produzca y se mantenga. Con el fin de hacer un cambio, no ser abrumado en el proceso y asegurarse de que el cambio es permanente, lo primero que necesitamos es tiempo suficiente. El cambio toma tiempo. Investigación dice que toma 24 días para crear un nuevo hábito. Para las personas con TDAH, puede tardar incluso dos veces ese tiempo

En segundo lugar, hacer un cambio con éxito, lo que significa que el cambio va a durar; tenemos que asegurarnos de que tenemos el espacio físico en nuestras vidas para el cambio. Para las personas con TDAH, esto literalmente puede significar limpiar, limpiar el desorden o lanzando objetos para crear espacio para una forma diferente de vivir. Creación de espacio significa también que tenemos espacio para añadir algunos elementos útiles en nuestro espacio, como un nuevo sistema de archivo, recipientes de almacenamiento, etc.

Y por último, tenemos que haber despejado un espacio en nuestras cabezas para el nuevo el pensamiento y hábitos para echar raíces y apoyar este cambio. A menudo, esto significa deshacerse de los pensamientos negativos de edad o creencias. Pregúntese qué vistas limitación que tenga acerca de este cambio se produzca y mentalmente deshacerse de ellas. Cuando don &'; t admitir o deshacerse nuestra mente de las dudas de larga data, temores o falsas creencias, van a impedir nuevas perspectivas más optimistas y positivos de ser posible
Una vez que ha creado el espacio en su vida para el cambio que se produzca,. usted estará bien en su camino a nuevas experiencias que seguramente le traerá más éxito, el disfrute y la satisfacción en su vida. Después de todo y hellip; isn y'. T que
lo que quieres ?!