6 Simples Consejos de Entrenamiento vida para no perder tiempo en la mañana

Si usted y' re alguien que odia levantarse temprano en la mañana, entonces debe ser una verdadera lucha para que usted pueda salir de la cama y empezar el día justo después de la salida del sol. Bueno, despertarse por la mañana es un reto difícil incluso para una persona de la mañana realmente

A continuación se presentan algunos consejos que usted espera encontrar útil si usted y'. Re tratando de ser eficiente durante su rutina de la mañana, así que usted puede evitar llegar tarde a la escuela, el trabajo o cualquiera de sus citas.

1. Evite golpear el botón de repetición

El primer error que y'. Re va a hacer es golpear el botón de repetición. You &'; re no ser realista si usted piensa que dormir durante otros 10 minutos le hará sentirse mejor. Si alguna vez logras conciliar el sueño de nuevo en ese lapso de tiempo, es más probable que usted se sentirá más somnoliento y cansado cuando la alarma se dispara de nuevo.

Haga un hábito de levantarse de la cama una vez que oír la alarma para que puedas empezar bien el día en el camino correcto.

2. Controla tu tiempo de ducha.

Sería bueno si usted tiene un temporizador de ducha, pero si no, la alarma de su teléfono celular va a hacer. De esta manera, se puede optimizar su proceso de ducha. A continuación, terminar con menos energía y agua, así. Al ser conscientes de cuánto tiempo usted ha estado en la ducha, usted sabrá si usted y'. Re pasar demasiado tiempo allí o no

3. Consíguete una cafetera barata

Si usted y'. Re alguien que necesita el café para comenzar el día, a continuación, una máquina de café con un temporizador incorporado será una buena inversión. Esto asegurará que usted recién ha preparado el café que no tomará mucho tiempo para preparar
.

4. Prepara tu ropa antes de ir a la cama.

Muchos de nosotros perder mucho tiempo en la mañana tratando de averiguar qué ponerse. Lo que usted puede hacer para evitar pasar demasiado tiempo delante de su armario es comprobar la previsión para el día siguiente y preparar todo el equipo antes de ir a la cama. Esto le ahorrará tiempo de el tiempo que se necesitaría para elegir el traje perfecto
.

5. Desayuno frío no es una mala idea.

En los días que debe salir de la casa temprano, será molesto para preparar el desayuno. Un desayuno frío es más fácil de preparar, y puede ser tan saludable, también. Un gran plato de ensalada de frutas, por ejemplo, sería suficiente para darle la energía que necesita para durar todo el día
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6. Deje notas para se

y'. No es una buena idea para confiar plenamente en su cerebro para recordar todo lo que tienes que hacer para el día. Si hay algo importante que tienes que hacer, anótelo y pegarlo a su refrigerador la noche anterior. Esto evitará que olvidar las cosas y tener que volver a casa después te das cuenta de que la izquierda lo que tenías que llevar con usted

Según los expertos coaching de vida, que doesn y'. T requieren mucho para empezar bien el día. Todo lo que necesitas hacer es ser consciente de lo que y' s por delante de ti lo que se sabe la cantidad que necesita para prepararse para ese día. Además, se esfuerzan por ser disciplinados en hacer las cosas que haces en la mañana, así que no vas a perder un tiempo precioso Hotel  .;