Nuestro nivel de felicidad

Yo estaba escuchando a Hay House Radio ayer, y el anfitrión estaba hablando de cómo nuestros niveles de felicidad se podía medir el promedio de los niveles de felicidad de nuestros principales pocos amigos. Encontré este muy interesante y también muy apertura de los ojos.

Es tan importante rodearnos de gente positiva, emocionalmente sanas y felices. Debido a que las emociones y los sentimientos son contagiosos (aquí está mi anterior post sobre esto), es especialmente importante y crucial para nuestro propio bienestar que somos conscientes de que elegimos para estar cerca.

Y sé que esto no es siempre la decisión más fácil de hacer. A veces, usted encontrará que usted ha sido amigo de alguien durante años - tiene una historia que se sentiría mal dejar ir. Y sin embargo ... cada vez que se encuentran con este amigo usted encuentra que usted comienza en un estado de ánimo feliz (su estado de ánimo), y te deja en un estado de ánimo triste (su estado de ánimo) negativo. Es crucial para su propia felicidad que elegir con cuidado que usted pasa tiempo con. Si alguien no ayuda a elevar su estado de ánimo o te hacen sentir muy bien - puede ser mejor que pasar menos tiempo con ellos en el futuro.

Y no estoy hablando de un querido amigo que ha tenido un mal día y se debe ventilar (todos hemos estado allí). Estoy hablando de la persona que ve la vida de forma continua a través de una lente oscura - que ve cada experiencia a través de su filtro negativo. Y si bien es posible que amarlos y quiere lo mejor para ellos, también puede amarse a sí mismo y quiere lo mejor para su propio bienestar y felicidad.

En el lado positivo - pensar en sus amigos que irradian felicidad. Piensa en lo maravilloso que se siente después de que usted pasa tiempo con ellos. Llenar su vida con gente como esto va a ayudar a aumentar su propia felicidad!

Y no sólo tiene que ser tus amigos - se puede leer libros positivos y blogs, escuchar podcasts de inspiración, ver programas de televisión que son felices y divertido (como este!) - cualquier cosa que se pueda imaginar de elevar su propio nivel de felicidad.

Y al hacerlo, todo el que entra en contacto con usted también tendrá sus propios niveles de felicidad plantearon.

Es, definitivamente, vale la pena pensar. Su felicidad es tan importante Restaurant  .;