¿Por qué su escritorio está matando su productividad

EL PROBLEMA:

Al entrar en cualquier edificio de oficinas en el mundo
Echa un vistazo alrededor
You &'; ll aviso de que prácticamente todo el mundo está sentado en.. sus escritorios, escribiendo en la computadora, revolver papeles, tomando llamadas telefónicas y hellip;
Si se va a realizar una encuesta usted y' d encontrar que la mayoría de las personas que ya han estado sentados durante al menos 5-10 horas de ese día, tal vez con un . pocas escapadas
Ese y' s sólo deprimente
Cuando usted también considera la cantidad de tiempo que las personas pasan sentado en el coche, en frente de la televisión, en la mesa de la cena, y que pone en cama durante 6-8 horas. todas las noches y hellip; bondad graciosa. It &'; s realmente muy impactante
No es de extrañar por lo que muchas personas tienen problemas de salud
Por supuesto, usted pasa mucho tiempo en su escritorio por una buena razón, a la derecha..? Quiero decir, usted y' re tratando de ser productivo, realizar su trabajo, y llevar en el Moolah para proveer para su familia
Sentado en un escritorio durante 7+ horas al día es un pequeño precio a pagar para mantener la productividad y mantener. . su trabajo
derecho
Bueno, en realidad y hellip;?
Su escritorio está destruyendo totalmente su productividad. No, y" la destrucción y" ISN y'. ta palabra fuerte lo suficientemente
Su escritorio está matando su productividad diaria
serio.. You &', d ser sorprendido por la forma espectacular se ve afectada su productividad, con sólo sentarse en el mismo lugar durante horas y horas
Pero esta shouldn y'. T viene como una sorpresa
Piense en lo cansado y enfermo se siente después. trabajar durante todo un día en su trabajo de 9 a 5. Este es el resultado de la disminución de la productividad, la motivación y la energía. Y todo ello se deriva de sentarse en su escritorio durante demasiado tiempo cada día

LA SOLUCIÓN:.

La buena noticia es que hay una bastante simple solución a “ síndrome y " trabajo de escritorio ;.
¿Estás listo para esto?
Dedique 10 minutos al día fuera.
serio. Ese y' s que Todo lo que pueda deshacerse de todos los efectos negativos de sentarse en un escritorio durante tanto tiempo, sólo por tomar 10 minutos para salir, respirar y disfrutar de la Madre Naturaleza.. Puede parecer demasiado simplista, pero can &'; t siquiera empezar a explicar lo mucho que esto me ha ayudado
Point en el caso y hellip;

CÓMO Esto me ayudó a:.

El año pasado fui en una prolongada y" escribir maratón y " ;, donde me las arreglé para escribir 8 libros en 8 meses. (http://www.amazon.com/author/marklmessick) Como se puede adivinar, hice un montón de sentado en mi escritorio, golpeando lejos en mi teclado
Pero mi productividad didn y'. t sufren. ¿Por qué?
Porque cada mañana me iba a salir a la calle hasta el mismo borde de mi propiedad (yo vivo en el campo) y tomar 10 minutos para respirar profundamente mientras veía salir el sol sobre las montañas.
Para aquellos pocos breves minutos me sentí completamente relajado, y fue capaz de dejar atrás todas las tensiones y las pruebas de la vida cotidiana
Y luego, cuando tuve que volver a la y". mundo real y " ;, que fue capaz de tomar algunas de que la paz y la motivación conmigo. ¿El resultado? Tuve la oportunidad de sentarme en mi escritorio y escribir como loco durante horas y horas y hellip;. Y mis niveles de productividad quedé locamente alta durante 8 meses consecutivos

CÓMO Esto puede ayudarle a

Estoy absolutamente seguro que esta técnica rápida 10 minutos puede hacer maravillas en su vida, como lo hizo en la mía
It &';.. Es tan ridículamente simple, pero tan increíblemente eficaz
Puede parecer como una especie de espeluznante naturista voo-doo magia o algo así, pero te prometo que y' s no. It &'; s sólo un simple hecho. Relajarse durante 10 minutos fuera de cada día puede dispararse su productividad y prevenir y" síndrome y trabajo de oficina " ;.
Doesn y' t siempre toman una importante revisión de estilo de vida para ser feliz y disfrutar más la vida. A veces todo lo que se necesita es un simple pellizco 10 minutos en su rutina diaria.
Esta puede ser que pellizco que cambia por completo su vida.
Si se siente agotado, cansado, desmotivado y simplemente improductiva al final de cada día y hellip ; probar esta técnica simple 10 minutos
Créeme.. Te has ganado y' t ser decepcionado Hotel  .;