3 maneras de visualizar sus metas

Se ha dicho una y otra vez que si usted es capaz de visualizar sus metas y les cree, entonces con el tiempo usted será alcanzarlos. Después de todo, el hombre se convierte en lo que piensa.

La visualización tiene muchos favores. Usted puede encontrar un lugar tranquilo y básicamente soñar día sobre lo que quiere. O bien, puede revista un conjunto deseado de los acontecimientos como si ya se llevó a cabo. Del mismo modo, se puede armar un tablero de la visión.

La visualización Con la página 5 Sentidos Para que un ejercicio de visualización para ser eficaz, tiene que usar los cinco sentidos. Como le ha ocurrido a sus sueños ya alcanzados y una vida plena ahora, usted debería ser capaz de ver, tocar, oír, sentir y probar todo. Cuando usted pone su mente a través de ese nivel de visualización, que vive en el momento. Las construcciones del pasado, presente y futuro desaparecen. Usted mente sólo puede experimentar cosas en el aquí y ahora. Piensa en algo que tampoco sucedió en el pasado o en el futuro, y su cerebro piensa que está teniendo lugar ahora.

Esa es la idea de visualizar un futuro de tus sueños. Usted está viviendo en ese momento. Simplemente te hace sentir bien que tienes lo que quieres. Porque se siente acerca de tener lo que quieres, estás en esencia engañar a su cerebro. Ahora, cada vez que tenga una idea que le érase momento he dudado de tomar acción sobre, ahora será tomar acción inspirada. En otras palabras, porque te sientes bien empezar a ir tras lo que quieres.

La visualización también ayuda a eliminar parte de la incertidumbre y la duda de que se cuela cada vez se encuentra con una situación nueva o desconocida. Al jugar el escenario exterior en su mente, usted también construir nuevos puntos de datos para causar a sí mismo para actuar con confianza cuando se presente la situación. Usted debe, por supuesto, también visualizarse en su defecto o pasar por el rechazo para que usted sepa cómo rebote rápidamente y mantenerse en movimiento. Como dijo Winston Churchill, y ACIRC; € œ Si usted y ACIRC; € ™ re en el infierno, sigue adelante y ACIRC;. Y euro;

Journaling Francia El otro modo de visualización es el diario como si ya pasó y que no son más que la grabación de los eventos del día para la prosperidad y ACIRC; € ™ s bien. Usted puede encontrar en diario en una herramienta más eficaz que el día soñando. Sé que lo hice. Al componer sus entradas de diario, proporcione tantos detalles como sea posible. ¿Que ves? ¿Cómo se siente? ¿A qué huele? ¿Cómo sabe? ¿Qué sonidos hace? Involucrar a los cinco sentidos para el mejor periferia posible. Usted mente piensa usted está viviendo en ese mismo momento, incluso si usted se acaba de hacer para arriba en su mente y su transferencia al papel
.

Junta Visión
Usted debe tomar el ejercicio un poco más lejos y construir Hágase un tablero de la visión. Un tablero de la visión contiene representaciones pictóricas de las cosas, las relaciones, la ideología y los logros que le gustaría en su vida. ¿Quieres una casa o un coche deportivo en particular? Encontrar una representación pictórica más cercano a él. Mírate tablero de la visión todos los días, preferiblemente justo después de despertar o cuando está a punto de ir a la cama, para un mínimo de 5 minutos cada vez. La razón de esto es la primera vez que se despierta o está a punto de ir a dormir, su cerebro produce más ondas theta, que se ha asociado con altos niveles de relajación y también para acceder a la parte subconsciente de su cerebro. A medida que avanza a través de cada imagen en su tablero de la visión, empezar a formar historias a su alrededor. Una vez más, involucrar a los cinco sentidos.

¿Qué debo utilizar?
¿Cuál de los tres métodos de visualización usted debe emplear como parte de sus técnicas de auto-mejora depende del tipo de persona que eres. Por ejemplo, si usted es una persona visual entonces probablemente desea utilizar el soñar de día y los métodos de mesa visión. Si te gusta escribir (como yo), entonces usted podría inclinarse más hacia los métodos en diario y cartón visión. Tome nota que incluí el método tablero de la visión en ambos casos. Usted debe emplear el método de tablero de la visión siempre porque tener una representación física de sus sueños y acirc; € &"; algo nos fijamos en todos los días y ACIRC; € &"; le recordará para mantener día soñando o mantener un diario. El objetivo aquí es hacer que la visualización de un todo hábito días para que se sientan bien consigo mismo, incluso cuando usted está en los doodrums, aparentemente llegar a ninguna parte. Por lo menos, en estos tiempos sigues persistente hacia el logro de sus metas. Después de todo, las personas de éxito fracasaron muchas veces en su vida antes de finalmente lograr sus metas Hotel  .;