La lucha contra el terror, perdón

Vamos y' s cara que: &tímida; la mayoría de la gente probablemente piensa en el perdón como el último recurso de los perdedores. It &'; s lo que usted y' re izquierda con después de que usted y' he sido víctima y can &'; t averiguar una manera de infligir venganza. Si allí y' s no hay manera de igualar el marcador, entonces usted puede ser que también conformarse con sentirse un poco mejor consigo mismo al convertirse en noble. Y si perdonáis a lo que te pasó, tal vez algún día te puedes olvidar de todo. O, tal vez el que duele es muy probable que se sienta culpable por lo que le hicieron, y viene pidiendo su perdón. Luego se llega a decidir si se lo merecen. (Probablemente no!)

Sin embargo mucho de boquilla se paga al ideal religioso del perdón, yo creo que así es como la mayoría de la gente piensa en ello. Y ese y' una lástima, porque el perdón real es la clave no sólo a la victimización de curación, pero para realmente prevenir los ataques al tiempo que reduce la ansiedad, el aumento de la inteligencia, y la maximización de la creatividad. En un momento en que nuestra política está obsesionado con el temor de los terroristas, el perdón real es la mejor herramienta que tenemos para luchar contra el terrorismo donde realmente comienza: en nuestras propias mentes.

sigo diciendo y" bienes y" perdón porque no me estoy refiriendo a la respuesta ocasional, reactiva de resignación que he descrito anteriormente. Lo que yo y' estoy hablando es una disciplina diaria, permanente de liberar one &'; s de miedos y resentimientos a pesar de todas las tentaciones que se aferran a ellos. Esta es una disciplina espiritual que se puede practicar sin ninguna afiliación religiosa o incluso una creencia en Dios.

Lo sé porque yo solía ser un cínico ansioso, seriamente confundido que realmente cree las cosas que escribí en la primera párrafo. Pero lo superé. Tuve que sufrir a través de siete años de enfermedad grave y la auto-confrontación para cambiar la manera en que yo pensaba y sentía, pero cuando salí del otro lado había empezado a aprovechar el potencial del perdón, y yo siendo sorprendido por los cambios que ha obrado en mi vida. Además de superar mi enfermedad, pasé de ser un escritor frustrado publicado ampliamente y autor productiva; Pasé de alguien incapaz de mantener una relación íntima con un hombre felizmente casado; y me fui de alguien que cree que la venganza era a veces una buena idea para alguien que sabe que el perdón siempre funciona.

Una doesn y' t tiene que ser un agudo observador de la escena política desde septiembre 11, 2001 a entender que el miedo hace que la gente estúpida. Qué y' s menos obvio es que el perdón hace que la gente más inteligente - y por lo tanto más capaz de lidiar con lo que la desgracia, ataque, o el mal absoluto que pueden encontrar. Ese y' s porque el perdón te enseña cómo el miedo, el resentimiento y el trabajo terror revelando progresivamente estos estados de ánimo dentro de ti mismo. Cuando suelte éxito un poco rencor o el miedo (y ¿adivinen qué: miedos y rencores son la misma cosa), usted y' verá la próxima miedo, más grande que se escondía detrás del pequeño individuo. Cuando usted comprende que el miedo más grande, usted y' ll comienzan a percibir la ansiedad generalizada detrás de él; como usted comienza a perforar los velos nubosos de ansiedad y resentimiento en su mente, usted puede comenzar a ver cómo usted y' ha estado sutilmente aterrorizando a sí mismo durante años. Y usted puede estar seguro de que si usted y' alguna vez has aterrorizado a usted mismo, usted y' has intimidado a alguien más si querías o no.

Lo que pensamos como el terrorismo en un sentido político surge de las mismas raíces profundas dentro de la mente humana; los síntomas son más violentos, pero la enfermedad es la misma. Cuando usted entiende personalmente cómo surge el terror, crece y se alimenta de sí mismo dentro de ti, entonces usted entiende cómo funciona en otras personas, y usted estará en mejores condiciones de detectar dónde y' s toma de raíz y ayudar a deshacer sin crear víctimas en el proceso. Ese y' por eso que don &'; t creo que necesitamos una Ley Patriota tanto como necesitamos una ley de perdón, pero I &'; m no es tonto: ese tipo de legislación ain y' t va a conseguir empujados por el Congreso en cualquier momento pronto. Pero ese y' s bien porque el perdón es en última instancia democrática:. It &'; s hasta cada uno de nosotros para transformar nuestros corazones y mentes, y luego el perdón se extenderá por sí

Ahora I &'; provocador ma en el corazón, así que wouldn y' t te dejan sin un plan de acción. A pesar de que pronto descubrirá que todos los días, el perdón en curso es un increíblemente complicado proceso de la revelación inesperada y revolución personal, la manera en que es relativamente simple. Con los años he condensado mi propia disciplina en siete pasos que se pueden adaptar a su propio uso, y van así:

1. Seleccione una tristeza amarga, una queja seria en contra de alguien, o un cargo castigo contra ti mismo, y revisarlo en detalle completo.

2. Mantenga en su mente la imagen de lo que es ser perdonado - y tímida; usted mismo, otra persona, un evento pasado y tímida; - y dicen, y" yo te libero de las garras de mi tristeza, rechazo, o la condena y". Concéntrese en silencio en esta intención.

3. Imagina por un momento lo que su vida será como sin el dolor o agravio que ha estado persiguiendo.

4. Hacer las paces con alguien que usted y' has lastimado o alguien que te ha herido; decirle a un amigo acerca de su auto-perdón; o de otra manera de traer su trabajo interno para sus relaciones.

5. Pida a Dios y' s ayuda para superar el miedo o la resistencia en cualquier paso. Si usted no cree en Dios, pedir ayuda a la naturaleza, la humanidad, y los misterios de su propia mente. Estos son los canales por los que se envía y tímidos ayuda; y la ayuda se envía siempre.

6. Tener paciencia. El perdón induce la curación que sigue su propio orden y el momento. Si usted cree que ha logrado nada hasta ahora es menos importante que el hecho de que usted ha intentado un acto radical que evocar cambiar probable que supere sus expectativas. Ir a su trabajo diario, pero estar alerta a los cambios inesperados en su forma de pensar, sentir y relaciones.

7. Repita los pasos 1 a 6 tantas veces como sea necesario, para la vida.

Ese y' es todo! Usted puede combatir el terror hoy por perdonar a la siguiente cosa poco lo que le molesta y tímido; - y luego perdonar a todo lo que venga después. Tenga por seguro que en su camino a una mayor paz, la inteligencia más aguda, y una verdadera temeridad, you &'; ll siempre encontrar un montón de oportunidades para perdonar

_______________________________ Hotel &copia; 2004 por D. Patrick Miller. Reproducido con el permiso del autor. y" Siete Pasos del Perdón y el" aparecerá en el Décimo Aniversario de la edición de un libro POCO DE PERDÓN: Desafíos y Meditaciones para cualquier persona con algo que perdonar por D. Patrick Miller, sin miedo Libros de 2004. Disponible en las librerías de todo el mundo o directamente de la editorial en www.fearlessbooks.com .