Cómo tener fuerza de voluntad fuerte

¿Alguna vez has deseado tener la fuerza de voluntad más fuerte? ¿Cómo puede hacer usted mismo dejar de hacer cosas que no quieres hacer? Hay maneras, y lo primero que debe hacer es redefinir el concepto de fuerza de voluntad.

Timidez En lugar de fuerza de voluntad

Es difícil resistir la tentación a veces, ¿no ' no? Ese pedazo de pastel te llama. ¿Cuál es la respuesta simple a esto? No se pare en frente de la torta! No vaya a la barra solo si quieres un matrimonio fiel. No tengo whisky en la casa si no quiere beber. Aléjese de las personas que llevan a problemas
.

La gente suele tener la idea de que la fuerza de voluntad debe significar ser inmune a la tentación. Lo que si es cierto la fuerza de voluntad no es sólo la capacidad de decir que no, pero la sabiduría para evitar la tentación? Tomar conciencia de dónde está su resistencia es baja y no se ponga en esas situaciones. ¿Eso no tienen más sentido que luchar batallas inútiles con usted?

Otras formas de fortalecer la Fuerza de Voluntad

Habrá momentos en los que no eligió la situación, Claro. O al menos esa es la excusa que va a utilizar. ¿Qué se puede hacer entonces? Pruebe estos consejos:

1. comenzará inmediatamente a imaginar las consecuencias de sus acciones. Dése un buen susto, si es necesario.
Tentaciones

2. sustitutos. Obtenga rápidamente un vaso de su jugo favorito o soda, si usted no quiere que la cerveza.

3. Pida ayuda. Si usted no puede dejar de quejarse, por ejemplo, tener amigos señalan cuando usted lo está haciendo.

4. Relax. La fuerza de voluntad es baja cuando se está estresado. Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

5. energizarse. La fuerza de voluntad tiende a ir hacia arriba y hacia abajo con los niveles de energía. Duerme bien, reproducir música enérgica, moverse, o iniciar una conversación interesante.

6. Encontrar la causa de la tentación, y tratar con él. Un trabajo o la vida aburrida que pueden dar lugar a todo tipo de maneras estúpidas para encontrar "la emoción". Considere la posibilidad de cambiar lo que puede cambiar.

Se le puede llamar la fuerza de voluntad, o autocontrol, o algo más. Lo que desea es parar de hacer cosas dañinas, ¿verdad? El uso de las técnicas y consejos que aquí le ayudará Hotel  .;