Relájese en la pérdida de peso

regímenes de pérdida de peso típica implican empujar, forzar y empujando su camino al éxito, unido a negarse a sí mismo el placer de la comida junto con su instinto natural para reducir la velocidad. Como cultura, tendemos a buscar a las dietas bajas en calorías, o la última moda, comprometiéndose cada vez será diferente, y castigar a nosotros mismos en el gimnasio como venganza por nuestros indulgencias porque para muchos, disfrutar de la comida es un delito.

¿Dónde y cómo hemos llegado a ser tan fuera de curso en torno a la cuestión de la pérdida de peso? ¿Desde cuándo debemos torturar a nosotros mismos en un esfuerzo por mantener nuestra vanidad y nuestra salud? Por supuesto que todos queremos lucir lo mejor posible, pero somos enfoques militaristas realmente la respuesta que y'? Re todos en busca de

Yo solía tomar estas exacta acerca a mí mismo, pero desde entonces han llegado a un nuevo nivel de entendimiento alrededor de la pérdida de peso. Mi instinto gritó desde hace años que algo andaba mal, y que la forma en que fui sobre la lucha contra el problema de exceso de peso fue sesgada, pero yo no y' t sabe nada diferente en el momento

Ahora todo lo que y'. Cambió .

Mi nuevo enfoque para la pérdida de peso es simplemente poner y- más de mí. It &'; s libre de estrés. It &'; s sumiso. It &'; s natural y orgánica. It &';. S de estar en la Femenina Divina y permitir que mi cuerpo para corregir el rumbo por sí solo, sin mi interferencia o dirección equivocada impuesta sobre mí por medios de comunicación

El camino hacia la pérdida de peso natural del doesn &'; t implica batidos , planes de comida o quimicalizada, alimentos pre-envasados. Doesn y' t exigen el ejercicio vigoroso que induce más tensión en su cuerpo que es mayor que cualquier beneficio que puede ser la adquisición en el momento. Y ciertamente doesn y' t requieren que negarse a sí mismo el placer innato de alimentos

Lo que sí requiere es la relajación.. Dejar ir el intenso deseo de perder peso en total, y aprender a reducir la velocidad en todos los sentidos. La masticación. Confiando más. . El desarrollo de límites saludables y aprender a decir no cuando sea apropiado

Sin embargo, 1 de los mayores claves para perder peso es natural que usted y' ve consiguió ser la dueña. You &'; ve consiguió dejar de tratar de luchar contra ella y reclamarla como suya. Su propio poder personal y la energía potencial que una vez puesto en libertad invocará magnitudes de la creatividad y la imaginación en los niveles que nunca creyó posible

Para las mujeres, y'. No es natural para emplear estrategias masculinas para la pérdida de peso que involucran a pesar y medir alimentos, contar las calorías y el ejercicio militante. ¿Cómo usted expresa su polaridad femenina efectos que fuertemente cómo quemar calorías. Allí y'. Sa cierto lugar alma para los hombres y mujeres que tiene la polaridad a juego y cuando los hombres están expresando su masculina hay más de un sentido de flujo y lo mismo se aplica a las mujeres

Al expresar quién eres tu cuerpo comienza naturalmente a cambiar de forma, por lo que y' s trata de mucho más que comida. Hasta soltar la idea de que la pérdida de peso es sólo acerca de la comida y el ejercicio, usted ganó y'. T cambio

Disminuir la velocidad y relajarse en la pérdida de peso es un concepto nuevo para la mayoría de las personas, y toma tiempo para echar raíces , pero y' s totalmente disponible con el apoyo adecuado y la voluntad de cambiar. Se siente mucho más natural y nutritiva que la lucha en contra de su cuerpo, y ofrece una mejor oportunidad de lograr resultados a largo plazo Restaurant  .;