Bendecido también para ser subrayado

Yo lo llamo el "Test de Disney" y va algo como esto. No importa lo mucho que meditar, respirar, orar y practicar el dominio emocional la verdadera prueba de si usted es el dueño de su dominio emocional es cómo responder cuando sus 100 grados en el medio de julio y sus hijos están experimentando una crisis categoría 5 en delante del castillo de Cenicienta. Mickey de la sonrisa, el baile de Goofy y su niño está de pie en medio de la Magic Kingdom llorando como él sólo vio un fantasma en la Casa del Terror.

He visto sacudida de papá a sus hijos y decir: "Usted va a divertirse, le guste o no !!" La gente camina por ellos sacudiendo sus cabezas pensantes, "Claro que sí recuerdo esos días, es que me alegro de que no soy yo!" He visto a los padres llorando en el suelo con sus niños. He sido testigo de familias pierden por completo. ¿Cuál debe ser el mejor de los casos resulta ser un completo desastre. Y, con toda honestidad, debo admitir, no conozco toda esta experiencia de primera mano. No, eso no era un niño grande que lo vio llorando, ya que bajaron Space Mountain ... ese era yo. :)

Por lo que podría imaginar que yo estaba completamente emocionado cuando una semana antes de nuestro viaje a Sea World Recibí un correo electrónico de una persona maravillosa con la cita "Bendecido también para ser subrayado" en respuesta a un capítulo I escribió acerca de la gratitud en mi libro Adicto Energía.

Allí estábamos, la Familia Gordon, caminando alrededor de Sea World repetir "Bendecido también para ser subrayado" en cualquier momento nos topamos con una situación estresante. Suena gracioso, pero lo que realmente funcionó! Una vez que los niños estaban llorando al unísono porque querían helados y juguetes. Mi esposa y yo nos miramos el uno al otro y le dijo: "Bendecido también para ser subrayado" y se echaron a reír. Estábamos celebrando firme y no íbamos a dejar que nos dividen. Mira por dónde íbamos a divertirse a pesar de ellos. :)

Para aquellos que no han leído mis libros todavía (me explico la neurociencia y la psicología positiva en la solución de la Energía 10-Minute), la razón por la cual esta palabra simple, potente funciona tan bien es porque es fisiológicamente imposible para ser subrayado y agradecido al mismo tiempo. Es la forma en que nuestros cerebros nuestra cableados. Cuando nos centramos en gratitud y bendiciones no podemos centrarnos en las tensiones en nuestra vida. En lugar de inundar nuestro cuerpo y el cerebro con el estrés hormonas que la edad y nos drenar, nos alimentamos nuestra mente y cuerpo con las emociones que nos hacen sentir bien y nos ayudan a superar los desafíos diarios que tan a menudo sabotean nuestra alegría y felicidad.

Así que la próxima vez que se trata de una situación estresante recuerda, "Bendecido también para ser subrayado." Cuando usted se centra en sus bendiciones no estará pensando en su estrés-Ings!

Cuando el trabajo se llena arriba en su escritorio, piense en lo agradecido que está incluso tener un trabajo mientras que muchos están desempleados. Cuando el trabajo que está llevando a pensar locos por el hecho de que está lo suficientemente sano como para trabajar. Cuando usted está sentado en el tráfico que agradecer usted puede conducir un coche mientras que muchos tienen que caminar millas para conseguir agua limpia. Cuando el restaurante estropea su comida pensar en cuántas bocas unfed existen en el mundo. Y como le dije a mi papá que perdió al amor de su vida, mi madre, "Usted tuvo la clase de amor durante tantos años que muchas personas pasan la vida buscando y nunca encuentran. Seamos agradecidos por eso."

Así como el sol siempre brilla detrás de las nubes, siempre hay algo que agradecer, en medio de un momento estresante oscuro. Cuando usted recuerde que usted es bendecido no se le estresado. Cuando te sientes mal y azul recordar las palabras "gracias" y decir "Estoy Bendecido también para ser subrayado." Esto le ayudará no sólo a encontrar la alegría y la paz en el reino mágico, sino también la experiencia de la magia en la vida cotidiana Hotel  .;