Oh esos molestos malos hábitos, Parte I

Una de las cosas que me pregunto cada nuevo cliente de coaching para examinar es sus hábitos cotidianos. ¿Por qué? Básicamente porque los buenos hábitos de fortalecer y empoderar. Hábitos negativos debilitan y daño. Mientras hábitos positivos se suman a nuestras vidas, hábitos negativos simplemente restan, desbaratar y nos quitarle poder de vivir verdaderamente una experiencia de vida de la calidad; física, mental, emocional y espiritualmente. Son pérdidas de tiempo, de energía "tontos" y nos afectan mucho más de lo que somos conscientes.

Disponible en dos sabores, positivas y negativas, y dos tamaños, pequeño y grande, necesitamos hábitos para gestionar nuestra vive de manera efectiva. , Los hábitos de la vida diaria positivas ayudan a simplificar nuestras vidas y liberar el espacio de pensamiento en nuestros cerebros para centrarse en "freír el pescado más grande" que la vida y los negocios sirve todos los días. Imagínese cuánto tiempo y energía se consume si tuviera que pensar en todos y cada paso que participan en este tipo de hábitos de la vida diaria como levantarse de la cama por la mañana, cepillarse los dientes y beber una taza de café. Tiempo sería aspirado a un ritmo alarmante y que haría que funcione para el mediodía (si la suerte!) Absolutamente batir de todo lo que el pensamiento!

Ahora que tengo su atención, creo que este es un buen lugar para lanzar en unas pocas palabras acerca de los hábitos positivos para darles igualdad de facturación! Te prometo este artículo es realmente sobre el cuidado de los irritantes, el tiempo robando hábitos negativos. Sólo tienes que disfrutar como estoy divagando por un momento!

¿Alguna vez has oído a alguien decir: "Bueno, yo sólo tengo que hacer algo para cambiar este hábito positivo de la mía?" Mi conjetura es que no! Hábitos positivos simplemente no agarran toda nuestra atención en la misma forma que lo hacen los negativos! Nuestro modus operandi parece ser: "Si no está roto, no lo arregles". Sin embargo, realmente necesitamos parar y tomar el tiempo para llevar a cabo una "inspección de control de calidad" de nuestros hábitos positivos. Lo que no nos damos cuenta es que nos estamos perdiendo una gran oportunidad. La oportunidad de descubrir lo que realmente está trabajando en nuestras vidas, lo que hacemos específicamente que lo mantiene trabajando para nosotros y determinar si hay margen de mejora para que sea aún mejor. Creación de un programa de garantía de calidad para sus buenos hábitos en realidad puede mejorar su vida tremendamente!

Programe un tiempo para sentarse y escribir una lista de todos los hábitos positivos que se tiene de los más pequeños que usted puede pensar en la los que son más orgulloso (estos son a menudo los que pueden haber sido los hábitos negativos en el pasado). Este pequeño ejercicio ayuda con el desarrollo de la motivación hacia la lucha contra algunos de los hábitos menos deseables que tiene y desea cambiar. Explora estos buenos hábitos en busca de pistas

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