Serenidad - Coraje - Sabiduría

Soy una triple A fanático del control. Puede ser agotador. Me ha tomado muchos años para entender y aceptar el hecho de que, en efecto, hay algunas cosas que no puedo controlar. Créeme, esta "aceptación" no ha sido fácil

Por ejemplo:. Otras personas. ¿Por qué no actúan exactamente como yo quiero - no - honestos - como he pedido! Mi esposa de 28 años que no es académico, sino que tiene un doctorado en "LifeSmarts" siempre decía en su lírica acento Inglés, "Cariño, no se puede cambiar a los demás, sólo se puede cambiar la forma de reaccionar ante ellos."

Al principio esto parecía irritar psicología barata, pero entonces el control-freak en mí dijo: "Espera un minuto, claramente no puedo controlarlos, pero tengo una buena oportunidad de controlar mí. Por Jove , voy a dar una oportunidad. "

Y a veces ayudé. Y a veces no lo hizo. Yo había establecido un mayor control, pero no lo suficiente aceptación. Y entonces el escritor en mí dijo: "Cuando alguien hace algo que te hace querer sacar las cejas, pregúntate esto: '. ¿Es esta otra persona que actúe en carácter'"

La respuesta del 100% de el tiempo es SÍ. Todo el mundo actúa en carácter. Y esta realización me ayuda a "dejar ir". Deje ir las expectativas. Deje ir de decepción. Deja ir el dolor y la frustración. OK, no del todo, pero lo suficiente para sentir que estoy de nuevo en control. Al menos de mi misma.

Aquí está el punto. La aceptación es difícil de conseguir. De acuerdo con el ciclo de la pena de 5 etapas Elizabeth Kubler-Ross vamos a través de la negación, ira, negociación, depresión y finalmente aceptación.

No puedo decirle cuántas veces me lancé en el tren expreso de la ira a la aceptación simplemente asegurando a mí mismo que la difícil burócrata pariente o oficiosa o amigo escamosa fue 'actuando en carácter.'

Y entonces, sintiéndose más tranquilo y en control, podría "cambiar mi respuesta" a las mismas.

Estas son palabras poderosas, "cambio" "aceptan"

Nada más sacarlo de "La Oración de la serenidad de Reinhold Niebuhr, que más allá de sus fundamentos religiosos originales ha llegado a ser utilizado en programas de 12 pasos como no guía espiritual denominacional. El uso de la palabra "Dios" se carga ya que muchas personas interpretan la divinidad de manera diferente, pero para nuestros propósitos, "Dios" en la siguiente oración es el poder superior, o mayor conciencia de que no es "por ahí", pero "muy dentro de ti."

"Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar /el valor para cambiar las cosas que puedo /y la sabiduría para conocer la diferencia."

Esta oración, esta cita inspirada, es el sueño de un fanático del control. Lo que no podemos cambiar, aceptamos; lo que podemos cambiar, ir a por ello, y conseguir que su cabeza a la derecha por lo que se puede decir cuál es cuál.

Y para ser justos, es realmente fuera de orden. Serenity no viene volando por el rodaje. De hecho, entre Serenidad, valor y sabiduría, probablemente vamos a saltar a la valentía primero. Tener el coraje de superar la inercia y hacer los cambios necesarios en nuestras vidas. En el proceso de hacer lo que podamos, nos encontramos rápidamente lo que nosotros no podemos.

En cuanto a la condición física y el bienestar, sí, podemos hacer ejercicio y comer mejor. ¿Vamos a ver como el modelo de portada de "Coma su corazón hacia fuera" mensual? Probablemente no. Así que nos desprendemos de que e ir a por el modelo de portada de "I Look & Feel increíble para mi Edad & Tipo de cuerpo" semanal. Un poco de coraje, un poco de sabiduría. Y finalmente, cuando hemos hecho el trabajo para transformar nuestros cuerpos mientras que la participación de nuestras mentes, que en última instancia, impulsamos nuestros espíritus y encontrar el tipo de auto-aceptación que nos da un poco de serenidad.

Ahhhh .... serenidad . Hasta el próximo reto !!!
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