¿Eres una víctima o un sobreviviente

Si usted y'? Re como la mayoría de la gente, su vida ha cambiado de alguna manera durante los últimos meses. Sus ahorros para la jubilación pueden haber disminuido; su trabajo puede estar en peligro; que puede haber sido forzado a recortar en películas, restaurante de alta cocina y otras actividades de ocio; es posible que haya tenido que posponer la compra de una nueva casa o un auto nuevo o ir de vacaciones tan esperado. Me parece injusto que la salud financiera de la mayoría de los estadounidenses está actualmente en riesgo debido a las acciones de los demás. La mayoría de nosotros se siente estresado, ya que parece que no hay nada que podamos hacer a “. Arreglarlo y" En momentos de estrés, la gente confía en los comportamientos y formas de pensar que son viejos y familiar para ellos. Ellos tienden a responder como víctimas o sobrevivientes, o alguna combinación de los dos
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¿Cómo están reaccionando a la situación actual? ¿Estás pensando en sí mismo como una víctima de las circunstancias que está siendo rechazado en todas partes por los bancos, los ejecutivos de Wall Street y el gobierno, o como un sobreviviente que capear el temporal y seguir adelante para hacer frente a otros desafíos de la vida en el futuro? La víctima y el sobreviviente puede experimentar el mismo conjunto de circunstancias, pero cada uno percibe la experiencia a través de un lente diferente.

La víctima ve una situación de crisis como una amenaza. Como resultado de ello, se atrinchera en sentimientos de temor, impotencia y desesperanza: temor, porque él no y' t sabe lo que depara el futuro pero él está convencido de que isn y' t bueno; impotencia, porque ha perdido el control de la situación y doesn y' t ver ninguna manera de recuperar el control; y la desesperanza, porque para él, el futuro se ve bastante sombrío, y allí y' s no hay luz en el horizonte. It &'; s difícil para una persona que se siente víctima de mirar hacia adelante a cualquier fuente de placer o alegría. Él está paralizada por su víctima y'. S postura

Por otra parte, el sobreviviente ve la misma situación como una crisis, sin duda, pero es capaz de moverse a través de su alarma inicial a un estado de ánimo que lo capacita para considerar sus opciones. Se involucra en un proceso que se desarrolla a lo largo de los días, semanas y meses siguientes al evento crítico. Mientras temor y la impotencia pueden ser elementos de su proceso, que aren y' t al de lo que siente. El sobreviviente y' s la postura es de color por la esperanza. A medida que considera sus opciones, su temor disminuye porque se da cuenta de que no todo está perdido. Incluso puede desarrollar un sentido de gratitud por las cosas intrínsecas en su vida que valora y sigue disfrutando, y que nada puede quitar - el amor de su familia y amigos, por ejemplo. También se da cuenta de que él hasn y' t el control perdido por completo sobre su situación, porque si él pone su mente a ella puede comenzar a articular un plan A y un plan B. Esto va al corazón de lo que significa ser un sobreviviente, y es la principal diferencia entre la supervivencia y la víctima. El sobreviviente puede incluso sentir una punzada de emoción mientras se da a sí mismo el permiso a “ pensar fuera de la caja y" y desarrollar alternativas que nunca antes reconocido como opciones viables. Con cada crisis el sobreviviente crece en la confianza de que, pase lo que pase, va a aterrizar en sus pies, ya que si el Plan A o Plan B don &'; t trabajo, que volverán a la mesa de dibujo y crear el Plan C, Plan D y sin embargo muchos otros planes que tendrán que meterse con seguridad de nuevo en marcha.

En este artículo se abrió con mención de la actual crisis económica que se ha abatido sobre los Estados Unidos, así como otras partes del mundo. ¿Está reaccionando a esta crisis como víctima o como un sobreviviente? Las víctimas están retorciéndose las manos y llorando, y" ¡Ay de mí y "!; Los sobrevivientes están descubriendo que tienen opciones, tanto a nivel individual, y como parte de una nación y un mundo. Estas opciones pueden mejorar su situación. Las víctimas están tratando de aferrarse a la vida, ya que sabían que antes de la crisis. Los sobrevivientes están tratando de utilizar su creatividad para recrear sus vidas en formas muy básicas

y'. No siempre es fácil crear nuevas metas, desarrollar estrategias para alcanzar esos objetivos, y para mantener la concentración suficiente para lograr los cambios deseados. A veces necesitamos a alguien para hacernos responsables por el progreso que decimos que queremos hacer. Ya sea que usted y' re sentirse como una víctima o un sobreviviente, usted puede encontrar que usted necesita un poco de entrenamiento para ayudar a forjar un nuevo camino en su vida. Una vez más, usted tiene opciones. Usted puede contratar a un entrenador de vida profesional para apoyar a través de un cambio que altera la vida, o puede pedirle a un amigo o familiar para asumir ese papel. Independientemente de cómo acercarse a los cambios que pueda necesitar para hacer en su vida, se da tiempo para sentirse triste por la pérdida de lo que usted pudo haber tenido, pero que sea un sobreviviente y' s tristeza. Que no te paralice y que impide la búsqueda de nuevas oportunidades Hotel  .;