El poder de

Érase una vez un hombre llamado George. George le gusta complacer a los demás y por eso dijo que sí cada vez que se pidió ayuda o dinero. Él dijo que sí cada vez que alguien quería pedir prestado su coche, incluso si eso significaba que tenía que caminar al trabajo. George dijo que sí a la comida rápida super-tamaño, al tiempo extra, para cuidado de niños para los amigos, para abusar de su esposa y de un descenso de categoría en el trabajo. Él dijo que sí a la quimioterapia cuando llegó el cáncer de estómago y él dijo que sí a algunos nuevos fármacos experimentales. La única vez que George nunca dijo que no estaba cuando la enfermera en los cuidados paliativos le preguntó si él y' d disfrutó de su vida. George nunca experimentó el poder del no y, como resultado, nadie nunca experimentó el poder de George

&';. No &'; es probablemente la palabra más poderosa que tenemos en nuestro vocabulario. A pesar de que a menudo se utiliza para decirnos lo que no podemos tener, hacer o ser, como los niños, es una palabra que puede definir quiénes somos realmente. y '; No &'; se puede utilizar para crear una frontera saludable, para reflejar un valor personal, para rechazar un compromiso, para poner fin a los abusos, o para salir de una situación o relación que ya no nos sirve. Puede representar la verdad más profunda, incluso cuando parece que lo más difícil de decir. Decir que no puede liberar a la gente, lo que demuestra la fuerza y ​​la claridad de propósito. Y decir no a lo que no está trabajando para usted es la forma más poderosa para empezar a atraer lo que realmente quieres. y '; No &'; puede cortar a través de una multitud de excusas, justificaciones, defensas y mdash; muchos de los cuales tienden a complicar nuestras vidas y hacernos cada vez más inmersos en situaciones insalubres.

¿Por qué es tan difícil para nosotros usar este monosílabo, incluso cuando decir sí a alguien más a menudo significa decir no a una mejor relación, un cuerpo más sano y una vida más plena? Lo que tenemos miedo cuando decimos que no?

Todos queremos ser amados o aceptado, y nosotros y' re menudo miedo de lastimar a otros y' sentimientos en caso de que se vuelve contra nosotros o conduce a una confrontación. Pero ser capaz de decir que no a los demás significa ser capaz de decir sí a ti mismo, que requiere una fuerte auto-aceptación y autoestima.

decir que no puede haber un acceso directo saludable para conseguir lo que quieres, en particular en las relaciones insatisfactorias. Sin embargo, muchos de nosotros damos el camino más largo, de cobertura nuestras apuestas, tratando de ser discreto, y posponer efectivamente nuestra felicidad al optar por y" I don &'; t sabe y " ;, “ Tal vez más tarde y " ;, “ I &'; llamaré you … y" o y" Yo necesito tiempo y hellip; &";

Cuando nos vacilamos (a pesar de que nuestro corazón a menudo sabe lo que quiere), nuestra ambivalencia genera una dinámica similar en nuestras relaciones y mdash; traernos socios que pueden y' t cometer, que don &'; t saben lo que quieren, o que alejarse de la intimidad más profunda. Nuestra incapacidad para ser abierto y honesto y mdash; con nosotros mismos tanto como otros — está garantizado para provocar amor tibio.

Piense en las áreas de su vida donde usted y' re actualmente evitando decir que no, y te preguntas por qué y' re todavía se cierne en los reinos grises estancadas de la indecisión. Casi siempre hay algo que debemos decir no a la primera, antes de que podamos decir que sí a lo que realmente queremos. Haga una buena opción y decir no a lo que no está trabajando para usted y mdash; en sus relaciones, su carrera, su estilo de vida o sus sueños. Date permiso para ir a por lo que quieres y para comenzar a vivir la vida en sus propios términos. Si lo hace, no sólo traerá nuevas oportunidades y una mayor satisfacción, sino que también le mostrará lo mucho que y'.. Ha estado comprometiendo a lo largo Restaurant