El viaje a Full Auto-Expresión

El Viaje a Full Auto-Expresión

“ Y llegó el día en el riesgo de permanecer firmemente en el brote era más doloroso que el riesgo que llevó el flor y" Anis Nin

Esta cita realmente resuena en mí. En mi experiencia, muchas personas luchan para ser auténtico en todas sus relaciones y trato con la gente. A veces dejan que otros llevan y ceder a sus deseos, no es realmente el pensamiento propio. Esto cuesta pueblo su libertad personal. Este sentido de la supresión puede llevar a un comportamiento agresivo pasivo en el que uno begrudgenly cede una y otra vez a las exigencias de los demás, sin dejar de ser resentidos en el interior. Puesto que no hay poder personal se siente en este tipo de interacciones, la única opción de izquierda a ejercer cierto control personal sobre One &'; s la vida es el abandono de devolver las llamadas telefónicas (evasión) o llegar a ser olvidadizo (usted me pide que haga lo que don &'? ; t recordar que). ¿Qué es tan difícil de decir no o declarando one &'; s pensamientos acerca de un asunto? Usted sabe, usted puede estar en desacuerdo con la otra persona. Esto está bien. Nadie va a autodestruirse por esto. Este tipo de relación con otros seres humanos se desarrolla durante toda la vida y es por lo general un patrón aprendido en One &'; s de la familia de origen. Hay esperanza, sin embargo, a la evolución de esta forma de ser en el mundo.

Pasos para afirmar el poder personal

Por un lado, la práctica decir no cuando realmente serio

Escucha a tu intuición y don &'; t déjese llevar por otra y' s opiniones- ¿Por qué la derecha y se equivocan?

Práctica o juego de roles valer sus necesidades con alguien

Haz algo por ti mismo sobre una base diaria regulares

A veces la gente hace No tome riesgos o seguir sus sueños, ya otros los han convencido de que ganó y' t trabajo o que puedan los &'; t triunfar. Nunca escuche a las personas que Dash sus esperanzas. Lo más probable es que ellos mismos tienen tesis temores de fracaso que no tienen nada que ver con sus talentos o habilidades. ¿Qué es lo que da miedo de fracasar? De hecho, es necesaria para el crecimiento. ¿Cómo se puede aprender sobre sí mismo o crecer en cualquier manera si usted don &'; t fallan? ¿Qué sucede con la yema si doesn y' t crecer? Muere sin floreciente. Si nos fijamos en esta metáfora, el riesgo de no crecer y verdaderamente ser uno mismo y darse cuenta de One &'; s potencial es realmente grande y que es el verdadero fracaso. ¿Alguna vez has notado que cuando usted está siendo su verdadero yo auténtico sin suprimir cualquier pensamiento que otras personas realmente atraen a usted? Es porque cuando usted está siendo su verdadero yo, tú eres el más feliz y que cuando eres feliz, otros alrededor de usted será así. Así que ¿por qué un individuo no elige ser plenamente en todo momento si uno realmente es el más alegre en esos momentos

Cuando se llega a esto, el miedo es probablemente una de las razones la gente don &'; t totalmente expreso a sí mismos en el momento presente. Miedo de qué? Fracaso? Rechazo? El miedo de lastimar a alguien y' s sentimientos? Muy probablemente todas estas son razones por las que suprimen quiénes son y sus verdaderos deseos. ¿Cuál es el costo de miedo nos detiene? El costo es de nosotros mismos y de nuestra libertad emocional. El sentimiento de insatisfacción con esto a veces es suficiente para ayudar a romper a través de la fa y ccedil; ade y expresar plenamente nosotros mismos. Cuando la represión se vuelve doloroso, es decir cuando rompemos el molde. Como Anis Nin exclama, y ​​ldquo; It &'; s más doloroso permanecer firmemente en el brote, que a la flor y " ;. It &'; s lo interesante malestar o infelicidad motivación es hacer que la gente para superar el miedo a la verdad ser ellos mismos. It &'; s como usted tiene que ser miserable para finalmente hacer un movimiento positivo para usted mismo. It &'; s extraño ya que parece que se suprime es contrario a la intuición. Realmente es sólo una pelea que tenemos con nosotros mismos cuando parece que si dejamos de luchar, entonces pudiéramos ser y entonces eso sería lo último, para no tener bloques para estar en el momento presente.

dejarse completamente a sí mismo expresa en el momento en que es a la vez un regalo para nosotros mismos y para los demás. Es posible practicar esta forma de ser, siguiendo los pasos anteriores y llegando a la conclusión que la auto-expresión completa es natural. Piense en los niños. ¿Se monitorean sus pensamientos o lo que dicen? No. Y nosotros, los adultos encuentran este tan fascinante y adorable. Éramos como esto en algún momento justo hace mucho tiempo? Siendo totalmente independiente expresó en este momento es nuestro estado natural. Debemos abrazar esta.

Copyright 2009 fotos: por Angie Langseth-Bostwick, MA, LMHC
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