¿Cuál es la mejor manera de expresar su ira?

¿Se siente avergonzado cuando arremeter contra las personas que más quieres? ¿Desea usted podría borrar para siempre y estar libre de esta emoción bestial? Ese y' s porque hay un tabú contra el sentimiento y la ira que expresa, sobre todo si se hace en una voz alta, sobre la forma en la parte superior y explosivo. Nos don &'; t gusta pensar en nosotros mismos como incontrolada e irracional. Cuando nuestros botones calientes empujados más allá de lo que podemos manejar sentimos miedo de que nos hemos dejado abajo, que los demás van a pensar mal de nosotros y que nosotros nunca podríamos recuperar nuestra buena imagen.

¿Prefiere mostrando su enojo ? por darle a alguien el tratamiento del silencio

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