¿Cuál es el único que tiene el control absoluto de?

¿Recibió la respuesta a esta pregunta de inmediato? Horacio dijo, y" La vida es en gran medida una cuestión de expectativas y" Las expectativas tienen mucho que ver con la única cosa que usted puede controlar

Hay una cosa en la vida tiene un control absoluto sobre:. Su actitud.

Una excelente cita para recordar es, y" El dolor es inevitable; el sufrimiento es opcional y" (Bruce Schneider, Fundador /Director del IPEC). Un hecho de la vida es que las visitas para el dolor de todos nosotros en un momento u otro. Lo que decidimos hacer con él da forma a lo que somos y nuestras experiencias de vida. Cuando sufrimos emocionalmente, si tenemos el coraje de mirar profundamente lo suficiente, nos encontramos con una creencia es la causa de nuestro dolor o malestar.

La creencia más celebrada comúnmente es, y" Esta shouldn y' t estar sucediendo y" Pero, como usted sabe, estas cosas pasan.

¿Qué es lo que solemos hacer cuando algo doloroso entra en nuestras vidas? Nosotros habitamos en él, don &'; t somos? Lo que podríamos hacer en su lugar es en primer lugar, dar tiempo a nuestros sentimientos. Hay que sentir lo que sentimos. La negación de este medio lo que sentimos tendrá que salir en algún momento, de alguna manera y mdash; incluso como un problema de salud. Date tiempo para honrar a sus emociones. Al hacer esto, confía en que a la mañana vendrá cuando usted se despierta sintiéndose incluso un poco mejor. Confío en que cuando usted y' re listo, usted y' ll siente así más y más cada nuevo día. Eligelo.

Cuando usted se siente lo suficientemente fuerte, tener una mirada objetiva a lo que sucedió. ¿Tuviste una agenda o expectativas? Fueron sus expectativas realistas? ¿Cómo se puede crecer a partir de esto? ¿Qué vas a hacer ahora para seguir adelante, incluso por un solo paso?

Un buen lugar para comenzar es mirar lo que usted cree. En su caso, aquí hay dos cosas que usted puede hacer: pensar en algo que actualmente sufre acerca emocionalmente o dude de luchar por

1.. Estado, en una frase, lo que su creencia subyacente acerca de este problema es.

2. Crear una frase que cambia esa creencia a uno que realmente quieres, le ayuda a sentirse la forma en que realmente quieres sentir ahora.

Ahora, un poco de ciencia. El Universo crea trozos de materia, donde y cuando nos centramos nuestra atención. La luz es una onda hasta que se observó — y luego, se convierte en una partícula. ¿Por qué es importante saber? Porque esto significa que vivimos en un universo que crea nuestras realidades individuales y de grupo al reflejar de nuevo a nosotros nuestros (normalmente) los sentimientos y las expectativas más profundas.

Lo que generalmente desencadena un poco (o profunda) respuesta negativa en las personas cuando leer esta es la idea que en realidad pueden influir en sus vidas y mdash; en realidad puede ser responsable de más de lo que experimentan lo que realmente quieren ser. Además, los seres humanos se resisten al cambio. Para llegar a ser más responsable de esta manera significa cada vez más conscientes y tomar acciones más conscientes — y recordar enseñamos a la gente cómo tratar a nosotros en virtud de la forma en que tratamos a (y cuidar de) nosotros mismos

todos. conocer gente que parece existir en víctima-o-modo de mártir. It &'; s importante entender que las emociones liberan sustancias químicas en nuestros cuerpos. Podemos llegar a ser y" adicto y" a estas sustancias químicas, que nos lleva a buscar o crear situaciones que permitan a más de estos productos químicos que se publicará — para llenar nuestra y" " necesidad y; Alguien en un modo negativo puede tener que hacer un esfuerzo extra a “ levantarán y" — o, pueden hacerlo de inmediato, en caso de que y' s su elección.

Si una persona libera continuamente hormonas del estrés en su cuerpo, en el tiempo, la salud se ve afectada negativamente. Y, si alguien libera sustancias químicas para levantar el ánimo naturales más a menudo, que fortalecen su sistema inmunológico que se traduce en una mejor salud. Si por ninguna otra razón que la mejora de la calidad de vida y la salud, las personas se beneficiarían mediante el reconocimiento de un enfoque más positivo a la vida puede ofrecer mejores resultados.

Enfoque sobre cómo puede llegar a ser más consciente involucrado en el proceso de su vida , ¿cómo se puede mover hacia adelante y usted mismo. En el futuro es un proceso continuo en la vida. . Mejor para participar de sólo dejar que la vida te pase

EXTRACTO DE: Cómo tener lo que realmente quieres de Joyce Shafer

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