5 PASOS PARA SUPERAR EL FACTOR MIEDO

Yo crecí en New Hampshire, donde los inviernos eran siempre blanco. Este fue el país de esquí y de alguna manera yo tenía 18 años y estudiante de último año en la escuela secundaria antes de que me inscribí en clases de esquí (sólo para descubrir cada compañero de clase única en mi grupo era un niño de 6 años de edad estudiante de primer grado). Esos pequeños niños estaban zumbando por las laderas, mientras yo estaba rígidamente eleva sobre ellos como poco a poco me abrí paso por las laderas del bebé. Lloré cuando me caí otra vez y me di cuenta que era el peor esquiador en el pelotón. Pero me quedé con la formación y aprendí el esquí alpino. Y los pequeños niños pensaban que era fresco para el esquí con su clase

Si usted y'. Re inscrito en clases de reciclaje de una nueva carrera, se puede sentir un poco fuera de lugar, también, especialmente si la mayoría de la otros estudiantes matriculados llegaron directamente de la escuela secundaria. O quizás usted y' re volver a la escuela después de varios años de estar en casa para criar una familia. En ese caso, es posible que el resto de los estudiantes son la mitad de su edad. ¿Serás capaz de mantener el ritmo? It &';. S miedo suficiente ir a la escuela la primera vez, y mucho menos volver para una segunda carrera después de años fuera de la estructura de un ambiente académico

miedo El sentimiento es una respuesta humana natural integrado en nuestro sistema como un mecanismo de supervivencia. Sin la adrenalina produce cuando el y" lucha o huida y" respuesta entra en acción, no tendríamos los medios para sobrevivir desafíos extremos. De vuelta a las pistas, I don y' t sabe lo que yo era más miedo: el esquí en la montaña o lo mal que me sentiría si yo no podía y' t hacerlo y todos esos pequeños niños pudieron. El miedo al fracaso me motivó a aprender. Me empujó a ir a por ello.

Pero hay otra cara de miedo. El miedo nos puede paralizar y impedirnos alcanzar todo nuestro potencial. El miedo puede hacernos elegir la ruta más fácil y hellip; quedarnos donde estamos sin probar nosotros mismos, o abandonar cuando las cosas se ponen difíciles en lugar de trabajar más duro para completar el curso. El miedo viene en muchos disfraces. Puede ser enmascarada por la vergüenza, la culpa, baja autoestima, e incluso la ira.

El miedo es lo contrario del amor. El amor abre nuestros corazones y nuestras mentes a nuevas personas y nuevas experiencias. El miedo nos mantiene y" seguro y" de ser herido, pero al hacerlo, nos impide el crecimiento real. Estos son algunos consejos para superar el miedo y ganar confianza para alcanzar sus metas.
* Respire profundamente. Relajar el cuerpo y la mente realmente ayuda a aliviar el miedo.
* Medita en Ganesha. La deidad hindú Ganesha es representado por un elefante y se llama el Señor de Éxito y removedor de todos los obstáculos. Visualice el dios elefante de la eliminación de los temores que causan bloqueos de carreteras para usted. No importa su sistema de creencias, la meditación es una práctica muy a tierra. Confianza en uno mismo viene con esa paz interior que se obtiene de una práctica regular de la meditación
* You &';. No está solo. We &'; re menudo intimidados porque pensamos que otros pueden saber algo que don &'; t. Si tomamos un momento para darse cuenta de que la otra persona tiene miedo, también, ese tipo de niveles del campo de juego y el miedo desaparece.
* Recuperar tu poder. Imaginando la competición sin la ropa puesta es una técnica para superar su complejo de inferioridad. Cuando vemos la vulnerabilidad en los demás, ya no tememos arriesgando nuestra propia vulnerabilidad. Date permiso para confiar en su propia habilidad y talento, permítete sentir y trabajar a través de situaciones incómodas, nombrar a sus miedos y que se vayan.
* Seguir creciendo. Restante curioso y abierto a nuevas experiencias es la clave para una vida exitosa gobernado por el amor y no el miedo. Piensa en todas las cosas que usted y'.. Ll pierda en si dejas que tus miedos se interpongan Hotel